rasitusvamma mul on jalkapöydässä, vasen jalka ja kantapään ja varpaitten puolessa välissä ulkosyrjä pohjasta tai jostain siitä vähän kipeä, tullu juostessa ku on uudet lenkkarit. Onko lenkkareissa vika vai eikö oo vieläkään muotoutunu. Keskisalo sanoi et 150km lenkkiä ni sen jälkeen lenkkarit on muotoutunu jalalle tai ajettu sisään et voi marathonille lähteä. Kyl tol juosta pystyy vielläkin mut mielelläänhän sit olis täysin terve. Ei malttais lepopäiviä pitää enää ku riittävästi lusmuillu jo ja Elokuun 18 on se suuri päivä ja luottamus omaan kuntoon marathonia varten ei todellakaan oo hyvä, varsinkin jos on hellepäivä : /
mikäköhän
asfsdfaffsda
2236
0Äänestä
Vastaukset 2
Vanhimmat
En nyt lähde tohtoriksi, mutta:
Jos kenkä pitäisi olla sinun askeleellesi sopiva, niin kyseessä voi olla pelkkä normaali uudesta kengästä johtuva puutuminen.
Itse ajelen uusia kenkiä sisään ja kahden päivän sisällä olen juossut 55 kilsaa kolmella lenkillä. Tänään 20 kilsan lenkillä pientä puutumista jalkapohjissa, mutta loppupuolella ei enää mitään vaivoja. Pikkuhiljaa alkaa tossu sopeutua jalkaan.
pidin ja pidän itteäni kusipäänä sikäli että kun ostin noi ni tein yhen 7,5km kävelylenkin ja sisällä pidin pari tuntia jalassa ja sit yhen juoksulenkin 7,5km mistä jo tuli vähän rakkuloita ja sitten uusia ku vetäsin 30km : /Samat rakot vieläkin jaloissa. No urheilija ei tervettä päivää näe : )