Maanantaihuomenta!
Nyt on kyllä joku häiriö, aamupaino 69kg!!!!!!! En minä nyt niin kauheasti ole syönyt että painon pitäisi noin vain nousta ja nousta, turvotusta on kyllä aika kovin, menkatkin alkamassa... seli seli. Ei kai tässä auta ku lähteä lenkille. Voihan masennus =(
Mites muilla viikonloppu on mennyt?
Nyt on kyllä joku häiriö, aamupaino 69kg!!!!!!! En minä nyt niin kauheasti ole syönyt että painon pitäisi noin vain nousta ja nousta, turvotusta on kyllä aika kovin, menkatkin alkamassa... seli seli. Ei kai tässä auta ku lähteä lenkille. Voihan masennus =(
Mites muilla viikonloppu on mennyt?
Vastaukset 11
Vanhimmat
vielä tämän listan tähän:
23.8. 72,5
30.8. 72,0
5.9. 70,6
11.9. 70,3
23.9. motivaatiopula (ei painoa)
25.9. 70,8
2.10. 70,0
9.10. 69.6
23.10. 70.6
31.10. 70,3
6.11. 71,6
13.11. 71,4
22.11. 71,5
14.12. 69,4
18.12. 68,4
2.1. 71,5
8.1. 69,6
15.1. 69,1
22.1. 70,4
29.1. 70,6
5.2. 70,4
12.2. 69,5
19.2. 68,8
26.2. 70,0
5.3. 69,5
13.3. 68,6
19.3. 68,0!!!!!!!
26.3. 67,8
2.4. 69,0
9.4. 69,0
16.4. 68,4 iltapäivä.
23.4. 68,3
30.4 70,4
5.5. 68,6 lauantaina välitulos ;)
7.5. 68,6
14.5. 67,4
4.6. 67,1
13.6. 65,8
20.6. 67,1
27.6. 67,1
2.7. 67,5
10.7. 67,6
16.7. 69,0 mmrrrr...
Päivää
Viikonloppu meni ihan ok.
Lopetin kaloreiden laskemisen taas vähäksi aikaa ja koitan sillä tavoin pudottaa painoa taas.
Aamupaino 88,4, eli hyvin pysynyt alle 90:ssä.
Liikuntaa en ole vielä tällä viikolla kovin kerennyt, paitsi eilen 3km/40min lenkki.
Huomasin, että veden juonti on taas lähes nollassa minulla, pitää ottaa niskasta kiinni ja täyttää vesipullo, että muistaa siitä hörppiä taas.
Tänään pieni lenkki 3km/37min.
Liian kuuma pitkälle lenkille ( 27) varjossa.
Päivää!!
Nyt on syöty terveellisesti, ei herkkuja eikä liikaa ruokaa.. Paino 68,6 tänä aamuna. Menkat on alkamassa ja kauhea turvotus, toivottavasti paino putoaisi takas alle 68 kun tää pahin turvotuskin laskee.
Maanantaina puolentoista tunnin lenkki, eilen kävin uimassa ja tänään on siivouspäivä!
Tänään lenkki 3,1 km/37min.
Paino seilaa 88/89 välillä.
Pienen pieni herätyslenkki käytynä vajaa 2km/23min.
Kylläpä piristi.
Onneksi tuo painon nousi oli todellakin jokin tilapäinen häiriö, tänään aamupaino 67,9 eli eiköhän tämä taas tästä. Eilen siivosin koko päivän hiki päässä. Tänään jumppaa ja siivoamista riitti vielä tällekin päivälle ja illalla vielä lenkille kunhan mies tulee töistä kotiin.
Hyvä niin, että oli tilapäinen häiriö:)
Kävin toisen pienen lenkin äsken 3,1km/40min.
Tänään oli siivouspäivä, ja vielä kaksi lenkkiä tehty, noin 3 tunnin yöunet viimeyönä.
Väsyttää kovasti.
Kävin vielä kolmannen lenkin 3,1km/40min.
Tälle päivälle siis lenkkeilyä 8km/1h43min siivoukset.
Perjantaita.
Tänään pieni lenkki 3km/40min.
ja kurkkukipua jne,,, en ole päässyt lenkille.
Olen huomannut monena kesänä painon nousevan jostain syystä eli nesteet kertyvät kesällä herkästi.
Toivon parantuvani ja pääseväni lenkille ja uimaan.