Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Auttakaa nyt minua

    Elikä...Painoa on 20 kiloa liikaa.Kuinka vähän pointseja pitää syödä että tosissaan laihtuu!!!Nopeahkosti.Painonvartijoitten mukaan pitäis syödä painooni nähden 24 pistettä,mutta sillä ei kilot karise,vaikka liikun aika reippaasti päivittäin.Kulutan liikunnalla jotain 500 kaloria päivittäin,joskus jää väliin mutta joskus taas liikun enemmänkin.Jos söisin esim.20 pistettä tai 18,niin kuin paljo kaloreita siin on,oisko jotain 1000 kaloria?Sillähän pitäis laihtua,eiks niin?Oon ihan epätoivoinen...en taida tänäkään kesänä kehdata uimarannalle:((
    2359
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Itselläni oli sama ongelma: paino ei laskenut, vaikka noudatin mielestäni tarkasti painonvartioiden ohjelmaa - usein jätin syömättä pointseja ja uskoin sen edistävän laihdutusta. Ryhmänohjaajan kanssa sitten saimme selvitettyä asian ja syyt ongelmaan olivat yllättäviä: en syönyt tarpeeksi ja vettäkin olisi pitänyt juoda enemmän. Kun toimin tarkalleen ohjelman mukaan, alkoi paino pudota.

    Älä siis missään tapauksessa syö vähempää pointseja kuin sinun painoisellesi on suunniteltu. Silloin painon laskeminen lakkaa, kun elimistö alkaa varastoida rasvaa ja energiaa. Muista myös juoda tarpeeksi vettä päivittäin, niin eiköhän painosi siitä ala laskea! Tsemppiä!

    Äänestä

    • Heips! Kyllä painonvartijoisen points! ohejlma auttaa... Itse olen laihduttanut noin 20 kiloa ja en vieläkään ole itseeni tyytyväinen enkä kehtaa mennä edes kenenkään miehen kanssa sänkyyn.. Painan tällä hetkellä noin 75 kiloa ja... No, kuitenkin. Syö päivittäin pistemääräsi ja juo noin 2 litraa vettä eli noin 8 lasia. Jos vesi ei maistu, lisää aluksi mukaan vähn sitruunaa ja makeutusainetta... Toivon todella että onnistut!!!
      Jos haluat mailailla, osoitteeni on: [email protected]
      Autan, kannustan ja tuen mielelläni!! Aurinkoista kevättä!!! :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    LÄSKI kirjoitti:

    Elikä...Painoa on 20 kiloa liikaa.Kuinka vähän pointseja pitää syödä että tosissaan laihtuu!!!Nopeahkosti.Painonvartijoitten mukaan pitäis syödä painooni nähden 24 pistettä,mutta sillä ei kilot karise,vaikka liikun aika reippaasti päivittäin.Kulutan liikunnalla jotain 500 kaloria päivittäin,joskus jää väliin mutta joskus taas liikun enemmänkin.Jos söisin esim.20 pistettä tai 18,niin kuin paljo kaloreita siin on,oisko jotain 1000 kaloria?Sillähän pitäis laihtua,eiks niin?Oon ihan epätoivoinen...en taida tänäkään kesänä kehdata uimarannalle:((

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu