Miten pääse pois säästöliekiltä???

Siihen maitoon erittyy kaikki kuona-aineet sun muut myrkyt, jos imetyksen aikana laihduttelee!

..sanoisin, että elä kovin kovasti yritä laihduttaa imettämisen aikana. Maito saattaa loppua kesken, jos nimittäin haluat imettää lastasi tästä eteenkin päin.
Jos vauva on vielä pieni, odota rauhassa, imetys vie muutaman kilon mennessään ja rupea tehokkaammalle kuurille vasta, kun olet lähellä vieroitusvaihetta.
Tämä on tietysti mun mielipiteeni, mutta mieti silti. Itselle kävi niin, että maito loppui ja sitä en haluunnut, joten eiku takaisin syömään. Ymmärrän halusi päästä pian takaisin normaaleihin mittoihin, mutta vauva on nyt tärkein, eikö totta?

Eli en mä varsinaisesti laiduta, yritän syödä kulutukseni edestä mutta huomasin kalorilaskurilla etten pääse lähellekkään sitä kulutusta eli mä en siis laihdu vaikka en syö ees niin paljon kun pitäs..Siksi mä siis tässä nyt ihmettelenkin kun kilot vaan kasvaa vaikka mä en juurikaan syö mitään..Aloitin saliharjoittelun tässä ja olen kaksi viikkoa nyt käynyt 3kertaa viikossa salilla. Tarkoituksena on siis kiinteytyä ja parantaa kuntoa. Mulla on ylipainoa sen verran että bmi on lievän ylipainon puolella ja mun ihannepainoon on n 20kg matkaa. On tärkeää että en lihoisi koska mun nivelet ei kestä tätä ylipainoa, mutta miten voin estää lihomista jos painoa tulee siitäkin huolimatta että syön melkeen 1000kcal liian vähän. sitä mä tässä ihmettelen. TOkin mietin että hormonit voi osaltaan vaikuttaa ja että kun imetys loppuu niin kilot karisevat. En halua siis nyt varsinaisesti ruveta milleen kitudieetille. Syön monipuolista ja terveellistä ruokaa, en syö karkkia, sen yhden imetysaikana sallitun merkkisen makeutustabletin laitan kahviini. Jäätelöä näin kesällä olen muutaman syönyt siis viikossa en päivässä...Olen imettänyt ennenkin ja vasta nyt havahtunut miettimään syömisiäni imetyksen aikana, heräsin siis vasta nyt tähän että syön liian vähän...Terv nimim viidettä lasta imettäessä

laihdunko koskaan.. kirjoitti:

Eli en mä varsinaisesti laiduta, yritän syödä kulutukseni edestä mutta huomasin kalorilaskurilla etten pääse lähellekkään sitä kulutusta eli mä en siis laihdu vaikka en syö ees niin paljon kun pitäs..Siksi mä siis tässä nyt ihmettelenkin kun kilot vaan kasvaa vaikka mä en juurikaan syö mitään..Aloitin saliharjoittelun tässä ja olen kaksi viikkoa nyt käynyt 3kertaa viikossa salilla. Tarkoituksena on siis kiinteytyä ja parantaa kuntoa. Mulla on ylipainoa sen verran että bmi on lievän ylipainon puolella ja mun ihannepainoon on n 20kg matkaa. On tärkeää että en lihoisi koska mun nivelet ei kestä tätä ylipainoa, mutta miten voin estää lihomista jos painoa tulee siitäkin huolimatta että syön melkeen 1000kcal liian vähän. sitä mä tässä ihmettelen. TOkin mietin että hormonit voi osaltaan vaikuttaa ja että kun imetys loppuu niin kilot karisevat. En halua siis nyt varsinaisesti ruveta milleen kitudieetille. Syön monipuolista ja terveellistä ruokaa, en syö karkkia, sen yhden imetysaikana sallitun merkkisen makeutustabletin laitan kahviini. Jäätelöä näin kesällä olen muutaman syönyt siis viikossa en päivässä...Olen imettänyt ennenkin ja vasta nyt havahtunut miettimään syömisiäni imetyksen aikana, heräsin siis vasta nyt tähän että syön liian vähän...Terv nimim viidettä lasta imettäessä

jonka se saa. Syöt ihan liian vähän,elimistö tarvitsee rasvaa ja proteiinia. Ja nyt kun imetät....kierre on valmis.
Olen ollut elämäntaparemppalainen jo pari vuotta,yritän karistaa n.40kg ylipainoa. Alussa olin kitukuurilla salilla,mitään ei tapahtunut,vaikka kuinka laskin kaloreita, ettei mene yli 1000. Sitten sain ahaa-elämyksen.
Muutin ruokavaliota,karsin leipää.pastaa ja riisiä,lisäsin kasviksia ja hedelmiä,marjoja ja kanaa ja kalaa. Nyt paino menee alaspäin koko ajan,hitaasti mutta varmasti.
Ota avuksesi joku maksullinen laihdutuskumppani netistä,onhan noita. Näet mitä "virheitä" teet syömisessäsi.
Minä söin liian !!VÄHÄN!! vaikka ateriat olikin aika oikein koottuja.