Hei!!!
Onko teillä kenelläkään samaa vaivaa kun minulla...urheilen noin 4-6 kertaa viikossa ja aina jos pidän kaksi lepo päivää niin juoksu on niin nihkeetä että tuntuu aivan kauhealta juosta edes kilometriä, mutta taas kun juoksee muutaman päivän niin on kevyttä, siis tuo muutos on aivan kauhea...
Onko teillä kenelläkään samaa vaivaa kun minulla...urheilen noin 4-6 kertaa viikossa ja aina jos pidän kaksi lepo päivää niin juoksu on niin nihkeetä että tuntuu aivan kauhealta juosta edes kilometriä, mutta taas kun juoksee muutaman päivän niin on kevyttä, siis tuo muutos on aivan kauhea...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei!
Kuulostaa todella tutulta. Mulla vaan tuntuu jaloissa ja lihaksissa sitäkin enemmän. En keksinyt vielä miten pääsen eroon tästä. Otan vastaan ehdotuksia ja vinkkeja viisaimmilta:)