Onko kahviin laitettava hermesetas samanlaista humpuukia kuin light-juomat laihdutuksessa?
Vai voiko käyttää vapaasti molempia tuotteita painonpudotuksessa?
Vai voiko käyttää vapaasti molempia tuotteita painonpudotuksessa?
Hermesetas humpuukia?
kartsu_
82020
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Miten niin light-juomat ovat humpuukia?? Itse juon Lidlin Freeway light-colaa usein ja se tehoaa makeanhimoon ja on lisäksi hyvää, laihdutuskin onnistuu mukavasti eli ei ainakaan millään muotoa lihota/estä sitä... Vai tarkoititko jotain muita light-tuotteita, en täysin ymmärtänyt..?
Samaa colaa vetää vaimokin,mutta olin lukevinani jostain että laihduttaessa pitäisi juoda vain vettä,kivennäisjuomaa tai rasvatonta maitoa,liekö pitää paikkansa?
Light-juomissa kuulemma joitain muita sokerijohdannaisia jotka eivät ole hyväksi.
Light juomat eivät lihota, koska niissä ei vaan ole energiaa. Muuten ne eivät terveellisiä ole, paljon lisäaineita ja monesti hiilihappoa (hampaille huonoksi). Jos tykkää limsasta ja haluaa sitä juoda, niin kyllä sitä voi juoda. Ei se estä laihtumista yhtään, vaikka toki vesi terveellisempää on.
Mitä tulee hermesetakseen, niin laihduttajalle ehdottomasti parempi. Ainaki jos juo paljon kahvia sokeria, niin vaihtamalla sokerin hermesetakeen tms. makeutusaineeseen voi säästää päivässä useamman kymmenen kaloria ja syödä sokereiden sijasta vaikka omenan!
Kiitti vastauksista.
Kyllä tietyillä sokeriherkillä ihmisillä myös makeutusaineet voivat aiheuttaa insuliini lisääntymistä veressä. Siis jo pelkkä makea maku suussa saa hormoneja erittymään, ja sitten keho on ihmeissään kun ei tulekaan sokeria jota verestä viedä kudoksiin. Se voi sekoittaa sokeriaineenvaihduntaa entisestään.
Ei ole tavanomaista, että ihminen reagoisi sokerialkoholeihin, joita makeutusaineet tyypillisimmin ovat, tällä tavalla.
Ps. Insuliini itsessään ei ole mikään lihottava tekijä, veressä pitää olla myös ravintoaineita insuliinin siirrettäväksi rasvavarastoihin...
Vaikkakaan insuliini ei yksinään pysty mitään lihomista aiheuttamaan, niin siinä on se kolikon kääntöpuoli että kohonnut insuliinitaso vähentää samalla vastavaikuttajahormonin eli glukagonin määrää.
Kun verensokeri on luonnostaan alhaalla, glukagoni työntää lisää bensaa koneistoon elimistön rasvavarastoista; kun verensokeri on luonnostaan koholla, insuliini työntää ylimääräiset ravintoaineet talteen sinne rasvavarastoihin.
Tämä systeemi menee hieman pois raiteiltaan kun insuliinitaso kohoaa makeutettujen light-limujen ym. myötä, mutta mitään varsinaista ravintoainetta ei ruoansulatukseen asti päädy. Vaikutuksen laajuus on aika tapauskohtaista, mutta pääpiirteittäin kroppa reagoi näläntunteella ja myöhemmin heikolla ololla, kun verensokeri pääsee laskemaan liiaksi.
Toinen kevytlimujen painonhallintaa vaikeuttavista vaikutuksista onkin juuri tuo näläntunne ja näennäinen (tai no, sopivan matalalle tippuvalla verensokerilla myös ihan oikeasti aiheutunut) tarve syödä jotain.
Ei silti, itsekin juon zero-kokista, light-pommaccia ja pepsi maxia aika surutta.
humpuukia. Opettelin käyttämään teessäni hermesetasta jo aika pienenä, koska isälläni oli diabetes, ja hän käytti hermesetasta kahvissaan. Halusin "matkia" häntä tässäkin asiassa, joten käytin minäkin hermesetasta teessäni. Jos hermesetas on päässyt kotoani loppumaan juon teeni ilman mitään. Nykyään juon myös joskus lightin juomia vaikka laihiksella olenkin. Joten mielestäni molempia aineita voi käyttää painonpudotuksessa.