Niin... itse laihdutus on vasta edessä päin ja tietää piiiitkää matkaa (loppuelämää), mutta yksi kriittinen askel on otettu: kävin vaa'alla. Keräsin rohkeutta, nieleskelin jo etukäteen, suunnittelin mitä teen loppuillan etten ajattele vain painoa - ja sitten astuin vaa'alle.
113kg/165cm. Mietin ensin että itkenkö vai nauranko, mutta totesin, että kumpikaan ei auta. Ei auta kuin tehdä asialle jotain. En aloita mitään kuuria enkä päätä olla ensi kesänä bikineissä, mutta päätän alkaa välittää itsestäni... ja opetella näyttämään se keholleni.
113kg/165cm. Mietin ensin että itkenkö vai nauranko, mutta totesin, että kumpikaan ei auta. Ei auta kuin tehdä asialle jotain. En aloita mitään kuuria enkä päätä olla ensi kesänä bikineissä, mutta päätän alkaa välittää itsestäni... ja opetella näyttämään se keholleni.
Vastaukset 4
Vanhimmat
HYVÄ ASENNE !
...vältellyt ja hurja järkytys vastassa, kun joutui lekurissa käymään vaakalla...luuli, että olis 5 kiloo tullu- totuus oli 20!!!!!
no, hetihän sitä alotti vihannesten syönnin ym...ei jaksanut kauan motivoida. TOista vuotta taiteili ja olevinaan mietti mitä syö....no eihän siinä muu auttanut , kuin mennä ja hakea lekurilta apua- ja saada. Nyt lääkkeen avulla pois jo lähes puolet tavoitteesta!!:) . rohkeasti vain apua hakemaan. ei aina jaksa kaikkea yksin kärsiä. kylläsilti pitää ajatella kevyitä ruokia.
PALLJON onnea matkaan! Siitä se lähtee :o)
hyvä päätös. kerää paljon tietoa laihduttamisesta, se varmistaa onnistumisen. ja muista käyttää vaakaa usein, sillä painon seuraaminen pitää ajan tasalla ja motivoi. paljon onnea matkaan.