Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mites jos pitäis

    Pitääkö nostaa kalorimäärä 800:sta kalorista 1200:aan per pv, että saan 10 kg pois? Elimistö kun on kuulema säästöliekillä..
    1297
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Siis tuo säästöliekkihän on saanut hieman vääriä käsityksiä. Jos olet säästöliekillä ja syöt vaikka 1000kcal niin kyllä siinä silti laihtuu.. Se ongelma on vaan se, että myös lihakset häviää samalla.

    Eli siis jos haluat laihtua JA säilyttää lihaksia (tai no, kyllä niitä häviää mutta ei läheskään yhtä nopeasti kuin vähällä syömisellä) niin syö about 500kcal alle kulutuksesi. Ja kulutuksesihan voit laskea netissä. Pistä vaikka googleen haku.

    Ja muista säännöllinen liikunta!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    saada lisää kaloreita kirjoitti:

    Pitääkö nostaa kalorimäärä 800:sta kalorista 1200:aan per pv, että saan 10 kg pois? Elimistö kun on kuulema säästöliekillä..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu