Maanantaita :)
Kuinkas viikonloppu meni?
Minulle liikuntaa tuli viikon saldona 20km/4h17min
Jäänyt hieman huonolle kantimille tuo kävely viime aikoina.
Eilen olin mustikassa ja sienessä 1h 45min ja hyvin sai siinäkin liikuntaa, kun maasto oli välillä mäkistä.
Pitäisi jaksaa vielä siivota mustikat pakastimeen.
Täytyy tehdä taas vaihteeksi joku suunnitelma tuon painon suhteen, että miten sen TAAS saisin putoamaan, kun nyt se jämähti siihen 88-89 paikkeille...
Kuinkas viikonloppu meni?
Minulle liikuntaa tuli viikon saldona 20km/4h17min
Jäänyt hieman huonolle kantimille tuo kävely viime aikoina.
Eilen olin mustikassa ja sienessä 1h 45min ja hyvin sai siinäkin liikuntaa, kun maasto oli välillä mäkistä.
Pitäisi jaksaa vielä siivota mustikat pakastimeen.
Täytyy tehdä taas vaihteeksi joku suunnitelma tuon painon suhteen, että miten sen TAAS saisin putoamaan, kun nyt se jämähti siihen 88-89 paikkeille...
Vastaukset 14
Vanhimmat
Katopas. Minun nimissänihän siinä kirjoitellaan. :D Mitäpä sillä on väliä. Sulla on vain heikko itsetunto! :D :D :D Et sä muuten paskaa musta puhuisi.
Ai jai jai jai. Kyllähän te äidit sitä paitsi tiedätte hyvin, että painon pudotuksella ei ole kiire. Mulla ei koskaan ole ollut syömisen kanssa mitään ongelmia, ehtiihän sitä myöhemminkin painoaan tarkkailla!!! Huahahahahahah!
Teidän ketjua kauan seuranneena, mitäköhän tuo P.R mahtoi nyt tarkoittaa?
Sinun nimissä?
Olen kyllä kirjoittanut tällä nimimerkillä tässä ketjussa jo helmikuusta lähtien, että silleen :)
Eikä minulla ole heikkoa itsetuntoa, vaan helkutin hyvä sellainen.
Toivon saavani liikuntaa. Kesäflunssa on nyt kai ohi. En mennyt vielä aamulla lenkille.
Sieneen voisi mennä iltapäivällä. Mustikkaan ei voi mennä on niin sateista.
Poimin ensi viikolla taas mustikoita, nyt hoidan kasvimaan ja pitää tehdä perusteellinen viikkosiivous. Viime viikko jäi siivouksestakin väliin.
Hyötyliikunnalla aloitan ja jonain aamuna lähden lenkille ja uimaan.
Päivää:)
Kävin lenkillä 5,2km/ 1h.
Ei huvittanut yhtään alussa koko lenkki, mutta kummasti sitä rupesi mieli muuttumaan, kun matka eteni.
Voi kun saisikin kantarelleja pakastimeen talveksi, vaan taitaa jäädä haaveeksi vain...
Suppilovahveroita kyllä aina löytyy ja paljon, onneksi.
Kävelin mieheni kanssa n.12km. Välillä oli pidettävä sadetta puiden alla ja katoksissa. Aikaa meni n. 5-6tuntia. Eväitäkin syötiin välillä.
Eilen sain kivasti sieniä sienilenkillä. Tänään ei voinut sateenkaan vuoksi mennä sieneen tai mustikkaan.
Iltaa.
Tänään kävin lenkin 5,3km/1h10min.
Sain myös jumppapallon lainaan, täytyy joku päivä koittaa jotain liikkeitä sillä.
Istuminen ja tasapainoilu on ainakin kivaa sillä:)
Kuntoplussan DVD tuli myös, joten sitäkin pitää ruveta tsekkailemaan tässä joku päivä.
Pieni lenkki 3km/50min.
Vielä kävin toisen lenkin 4,2km/48min
Tälle päivälle liikuntaa 7,2km/1h38min
Tälle viikolle siis liikuntaa:
17,7km/3h48min 1h 45 min musikkareissu jumppapallolla taiteilua.
Sunnuntaita :)
Koitin tuota kuntoplussan dvd:tä (vahva selkä ja litteä vatsa) ja oli muuten hyviä ohjeita.
30 minuuttia tein harjoitusten mukaan 10 minuuttia jumppapallolla vielä päälle.
Tälle päivälle siis 40minuuttia lihaskuntoa.
Saa nähdä kerkiääkö vielä lenkille illalla.
Kunto Plus videoita. Ne eivät auta minulle, koska en ole niitä katsonut.
Tämä viiko on mennyt kuntoilun ja laihdutuksen osalta pieleen.
On taas tämä perhe-elämä vienyt kaiken huomion. Toivottavasti seuraavalla viikolla olisi aikaa ja voimia omaan kuntoiluun.
Moi
Eihän sitä aina jaksakaan kuntoilla.
Lähdin äsken lenkille, mutta en kerinnyt kävellä kun 1,2 km/15min, kun sade yllätti ja piti palata takaisin.
Aion ottaa tuon selkä/vatsatreenin nyt ihan asiakseni mukaan kuntoiluun jumppapallon.
Lisäksi pilateksen otan kanssa mukaan piiiitkästä aikaa.
Olen opetellut nyt parina päivänä rentoutumaan tai siis tekemään rentoutusharjoituksia.
Voisin ottaa myös mietiskelyn/joogan mukaan kuvioihin.
.. mutta sade pakotti takaisin kotiin. Ilma tuntuu kylmältä. En uskaltanut juosta sateessa ja kastella itseäni.
Tässä on vielä lenkkivaatteet päällä joten voin yrittää uudestaan.
Lämpimikseni imuroin ja raivaan huushollia.