Mitkäs ovat fiilikset HCM:n lähestyessä? Onko perhosia vatsassa vai onko olo itsevarma että kyllä tästä selvitään. Itselläni 4 tunnin aikatavoite ja kaikki kondiksessa ;)
HCM tulee...
Mixxu 78
3421
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mieliala on hieman kaksijakoinen. Talvella hiihdin paljon ja puolimaraton meni 1.49 aikaan joten tiedän että aerobinen kunto on hyvä. Teoriassa 4 tuntia pitäisi siis alittua jollei taas tule sellainen hirveä helle kuin viimeksi HCM:ssä.
Ongelmana on pitkillä lenkeillä kipeytyvä "juoksijan polvi" jonka takia viimeaikojen harjoittelua on pitänyt aikalailla löysätä, viikkokilometrit putosi 30 tasolle.
Korvaavia suoritteitakaan tuo polvi ei kovin paljoa kestä.
Jos on hellettä taas niin voi olla että lähden 4.30 jäniksen perään ja katson sitten puolimatkassa että onko varaa kiristää. Viimeksi kiristin 13 minuuttia eli vastaavalla strategialla päätyisi sitten 4.17 aikaan..
Polvivaivainen
ihan hyvällä fiiliksellä..........tulen kannustamaan kaveria. on tullu juostua hcm useasti ja ajattelin jättää nyt väliin. paavo nurmi riittää tälle suvelle. mutta tsemppiä kaikille urakkaan. älkää hötkyilkö...
odotan Hesan juoksua. Juokseminen on jäänyt kesän aikana vähemmälle, korvaavia harjoitteita on tullut tehtyä. Alla on yksi maraton ja yksi puolikas tältä vuodelta. Niistä ei jäänyt paljon muuta kuin intoa Hesan juoksuun. Toivotaan, että ei tule hellettä niin kuin viime vuonna.
Rentoa odotusta kaikille osallistujille.