Katsokaa linkistä löytyvien VHH ruokien kuvia.
Aivan tajutonta rasvalla läträämistä! Tässä nähdään, että nämä vähähiilihydraattiset ihmiset todella tappavat itsensä ruoalla.
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=27362&postda ys=0&postorder=asc&start=0
Aivan tajutonta rasvalla läträämistä! Tässä nähdään, että nämä vähähiilihydraattiset ihmiset todella tappavat itsensä ruoalla.
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=27362&postda ys=0&postorder=asc&start=0
Vastaukset 69
Vanhimmat
Lihottavia hiilihydraatteja naudanpaistissa ei lainkaan, kaalissa 4,3g/100g ja sipulissa 4,9. Soosi on valmistettu paistiliemestä ilman vehnäjauhoja. Tosin se on varsin niukkarasvainen kun naudanpaistissa on rasvaa vain 3,7 g/100g. Onneksi kaalit on haudutettu voissa niin saa elimistön tarvitsemaa terveellistä eläinrasvaa. Muuten energiansaanti jäisi liian vähäiseksi.
sieltä alempaa ja seuraavilta sivuilta löytyy vielä kahta kammottavempia ja rasvaisempia ruokia!
Smetanassa haudutettu kala. Sitä teen usein. Kun naapuri kalastaa ja tuo minulle hauen niin hauki on aika kuiva kala, joten smetanassa haudutettuna siitä saa loistavaa ruokaa.
Minun ei tarvitse lähettää kuvia kammottavista ruoista. Riittää kun menee kauppaan ja katsoo leipä ja pullaosastoa ja leivoksia. Vehnäjauhoja, sokeria ja synteettistä keinorasvaa käytetty valmistuksessa lisättynä useilla lisäaineilla jotta eivät pilaantuisi.
Jos viestin otsikko:
"Nyt löysin herkkuruokani"
kj.mattila 26.7.2007 klo 11.10
Kirjoitus jatkuu:
"Smetanassa haudutettu kala. Sitä teen usein."
Eli löysit nyt herkkuruokasi ohjeen, mutta olet usein tehnyt kuitenkin sitä?? En ymmärrä. Ilmeisesti hiilarien puute vaikuttaa aivoihin, kuten tässä "kirjoitusvirheessä":
kj.mattila 12.7.2007 klo 10.50
"Vhh on laihdutuskuuri"
se vain jaksaa "pauhaa jaskaa" täällä.
Kasvaisit aikuiseksi ja todista ensimmäiseksi että aivot eivät saa tarpeeksi hiilihydraateja VHH:lla.
se vaan pahenee. Pitää vaan ahtaa sokeria naamaan vaikka maksa tuottaisi kaiken sen sokerin mitä aivot tarvitsee. Pelkään vain mitä tapahtuu kun Tepin aivot eivät saa rasvaa.
Erään täällä kirjoittelevan muistamattomuus ja "kirjoitusvirheet" ovat oikein mainio todiste vhh:n haittavaikutuksista aivotoimintaan.
niin jatkat tätä asiallista "jaskan pauhantaasi" täällä.
Vähäiset on sinunkin keinosi.
"aivot eivät saa rasvaa."
Kenenkään aivot eivät käy rasvalla. Paitsi ehkä niiden, joilla hihna on alkanut luistaa...
ja ei kai niin ole väitetykkään?
Jos aivot eivät saa rasvaa, niin huonosti käy.
On myös tutkittu omega3:n vaikutusta lasten aivojen kehitykseen, ja ainakin osassa tutkimuksissa on todettu että liian vähäinen saanti vaikuttaa negatiivisesti kehitykseen.
syödä runsaasti kalaa!
tullut nähtyä tuolla sivustoilla ja kysyn edelleenkin saman kysymyksen "missä ovat ihmisten kasvikset?"
Olen vain tottunut näkemään oman lautaseni, jossa on 100g lihaa ja ½ lautasta salaattia, ja se keon korkeus on 4-5 cm. Loppu neljännes lautasesta tavallaan tyhjänä.
Tuossa(kin) ketjussa on lukuisia kuvia joissa kasviksia on n.3/4 lautasesta.
Ja missäs on muuten sanottu että 500-1000g kasviksia päivässä ei riittäisi?
nään kasviksia tuossa ketjussa (ei niitä linkkejä) on kuva 4.
Sit on myös se jauhelihapakastekasvismössö, mutta siinäkään ei pahemmin ole tuoreita kasviksia.
(linkkejä en katsonut) niistä ainakin 9:ssä on kasviksia mukana, mantelileipäkuva on niin tumma että vaikea sanoa mitä täytteitä siinä on.
Hommaa siis se suurennuslasi.
"kasviksia mukana".
Mutta jos nuo ovat normaalin VHH:laisen päivän ateriat niin tulee kyllä kasviksia aika vähän. Ehkä he sitten syövät jollain muulla ateriakerralla sen ½ lautasta kasviksia, nuo kun eivät siltä näytä.
nämäkin kirjoitukset. No, en voi auttaa.
Keskiverto karppi muuten syö kasviksia enemmän kuin suomalaiset keskimäärin, mutta jatka toki trollaustasi.
ja kaikkien kimpussa sunkin täytyy olla...
Oletkos sinä menhir vai joku muu? Kuinka moneen minun viestiisi juuri sinä olet tänään vastaillut?
Sovitaan niin, että sinäkin käytät tästä eteenpäin rek.nimimerkkiä jotta tiedän milloin vastaan juuri sinulle.
En ole kenenkään kimpussa, mutta se taitaa olla sinun mielessä, no yritä vain.
Jos täällä esitetään valheita, niin tietysti korjaan niitä, olkootkin se sinun mielestä jonkun kimpussa olemista.
Nyt jätän kumminkin sinut "rauhaan" ja lähden ulos. Arvatenkin viestihini on tullut useampi kymmentä asiatonta "vastausta" lukuisilla nimimerkeillä iltaan mennessä, mutta mitä siitä, eipä sellaiset jaksa minua kiinnostaa.
on 3. kerta tässä ketjussa kun vastaan sun viestiin.
Samaa rekisteröityä nimimerkkiä ei kyl valitettavasti saa enää takaisin kun sen on kerran poistanut.
En trollaile ja käytän VHH-palstalla vain tätä nimimerkkiä. En ole myöskään huomannut, että joku muu esiintyisi täällä menhir-nimellä niinkuin jotkut sitä epäilivät.
Menhir. Kirjoitustyylisi on aivan toinen. Menhir kirjoitti asiallisesti ja lähes kirjakieltä. Missä asut muuten?
sääkin vähän vähentää tuota sun epäilemistä.
En tiedä mitä mun kirjoitustyylille on sit tapahtunut. Vähäinen kirjoittelu ja se että on kesäloma koulusta saattaa ruostuttaa kirjoitustyyliä. Oon alkanu myös korostamaan murretta, ettei "hesan slangi" ota valtaa puheessani.
Kumpulassa asuin ennen, nyt Huittisissa vanhempien luona.
että sinä "suomen kielen ammattilaisena" havaitset eroja Menhirin kirjoitustyylissä ennen ja nyt. Minä ihan tällaisena taviksena kun en moista huomaa.
Muistan hyvin, kun kehotuksesta kuoletin "Skäribo"-nickin, sitä ei tosiaan saa takaisin, kuten ei Menhirkään omaansa.
Vainoharhaisten ongelmat ovat onneksi vain vainoharhaisilla itsellään.
Miksi kammoat rasvaa? Koska naistenlehdet niin opettavat?
Höh, mitä erityistä rasvaa noissa nyt on?? Ajattelin löytäväni jotain ihan hirveitä rasvaruokajuttuja tekstisi perusteella, mutta normaalia ruokaahan siellä oli!
Tuolla lailla itsekkin syön: paljon kasviksia ja salaatteja, linssisoppaa, kalaa, raejuustoa... Taidankin olla salakarppaaja! :D
noissa oli paljon salaatteja?
Tarvtsetko sinäkin suurennuslasia?
jos se vuohenjuustosalaatin lisääksi muka noissa annoksissa oli runsaasti tuoreita vihanneksia.
niin minkä sille voi. Parin ekan sivun ruokakuvista noin puolessa on vähintään suosituksen verran kasviksia, jopa 3/4 lautasesta. Lopuissakin vähintään sen verran mitä keskiverto suomalainen syö.
keskivertosuomalainen. Minä en näe noissa kuvissa sitä yhtä salaattia lukuun ottamatta (joka sekin on puolet pienempi kuin normaalisalaattiannokseni) tuoreita vihanneksia kuin vitsiksi asti.
Okei, jos kaikkien noiden aterioiden tuoreet kasvikset koottaisiin yhdelle lautaselle, niin se alkaisi olla lähellä alkusalaattia.
Tuollaisia "vihannesannoksia" tarjottiin 80-luvulla Baltiassa.
noiden liioitteluidesi kanssa.
Kyse taisi olla kasviksista ja salaateista, ja niitä on jokaisessa annoksessa.
mutta aivan liian vähän.
Millä perusteilla?
Sillä perusteella, että niitä on todella vähän! Tuoreita vihanneksia tulisi syödä moninkertaisesti enemmän kuin kuvatuissa aterioissa.
kertomasi suositukset?
Ja jos et nyt edelleenkään pysty vastaamaan niin sanon jo nyt, lainaten tuolta toisesta viestiketjusta:
1. Älä vastaa häirikköjen viesteihin. He hakevat juuri huomiota, ja jos eivät sitä saa, siirtyvät muualle häiriköimään.
sinä olet häirikkö, koska hyvin harvoin kirjoitat aiheeseen liittyvästä asiasta. Sen sijaan haastat vain riitaa, niin kuin nytkin.
Sinusta taas häirikkö on se, joka asiallisestikin eri mieltä kanssasi.
Suosituksia kasvisten syönnistä on netti täynnä, ole hyvä ja opiskele. Monet VHH-laiset kertovat syövänsä runsaasti vihanneksia. Ei se ole minun vikani jos ja kun se ei noissa annoskuvissa näy.
Omasta mielestäni tuolla näkyi aika paljonkin kasviksia ja kasvisruokia, kun viitsii vähän selailla! Toki kasviksia oli monessa muodossa, mutta niin pitääkin olla. Jos yhdellä aterialla syö tuoresalaatin, niin toisella voi ihan hyvin syödä höyrytettyjä kasviksia, kasvispitoisen keiton tai kasvistikkuja ja -lohkoja. Mitä eroa..?
Jos ihminen napsaisee päivän yhdestä ateriasta kuvan, niin ei siitä kuitenkaan ihan kaikkea voi päätellä. Vaikka minä syön yleensä kala-kasvis-painotteista ruokaa, niin en silti järsi koko ajan kalaa ja porkkanaa! Kyllä sitä jotain muutakin tulee syötyä!
No, alkuperäiselle kiitos linkkivinkistä, vaikka et sitä varmaan niin tarkoittanutkaan! Sain nimittäin paljon uusia ideoita ruokavaliooni! ;)
Eihän tuolla S:llä ole muuta tarkoitusta kuin tapella, kuten tästäkin viestihaarasta näkee. Kun yritin häneltä kysyä niistä suosituksista, niin eihän se edes siihen pystynyt vastaamaan vaan yritti kaikin keinoin saada lisää tappelua aikaan.
Tarkoituksella en kirjautunut, kun tiedän että hän seuraa nimimerkkiäni, joten ehkä hän ei nyt tule tähän puuttumaan.
Siis loraus öljyä tarkoittanee noin puolta litraa. Ei yhtään ihme, että vhh-ihmiset pulskistuu, tuolla energiamäärällä, mitä lautasilla oli, tulisi pieni afrikkalainen kylä toimeen...
No kai se rasva on kevyttä ja kelluttavaa sitten vyötäröllä.
Tältä palstalta löytyy lukuisia viestejä joissa sinä kerrot käyttäväsi älyttömät määrät öljyä, tuosta linkistä et vastaavaa löydä.
näyttävät ihan hyvältä ja muistuttavat jopa hieman joitakin omia aterioitani, vaikka olen tosiaan kalaa syövä vegetaristi. Viidenteen ateriaan kyllä lisäisin hieman salaattia, koska olen itse tottunut laittamaan lautasen vähintään puolilleen salaattia.
Jos joku ihminen näyttää kuvan yhdestä tai kahdesta ruokalautasesta, niin siitäkö pitäisi päätellä hänen koko ruokavalionsa? Mitä te oikein meuhkaatte. Ei kai kukaan syö joka päivä samaa ruokaa.
Jos te pystytte arvioimaan muutaman kuvan perusteella ihmisen kaikki muutkin syömiset niin aika guruja ootte ;)
"Vhh-ihmiset tappavat itsensä ruoalla". So what? Kaikki me syödään jotain ja kaikki me kuollaan joskus.
Mä odotin kyllä jotain pahempaa... No, mun makuuni lihaa on liikaa ja kasviksia liian vähän, mutta olihan siellä se yksi vuohenjuustosalaatti, joka sai todellakin veden kielelle.
oli kyllä aika karseita! Mutta oli siellä muutama, jotka kelpaisivat mullekin, jos saisi vielä vähän salaattia ja/tai ruisleipää.
selailin muutaman sivun ja en kyllä löytänyt mitään todella karseata. Olen nähnyt jossain paljon liioitellumpia versioita, missä ei ole kuin lihan pala ja kastike. Melko tavallisen näköisiä ja kokoisia annoksia ne olivat ja kalaruokia voisin syödä itsekin, tosin joihinkin lisäisin kasan salaattia oman makuni mukaan. Paljon ällöttävämmän näköistä on joku rullakebab.
en varmaan uskaltaisi edes katsoa, mutta kyllä esim. se aamiaismunakas ja pari muutakin siellä johti siihen, että multa jäin maissintähkä kesken syömättä, vaikka se on herkkuani.
Tuoreet vihannekset kirkuivat poissaolollaan. Teen kahdelle ihmiselle puoli ämpärillistä salaattia joka päivä näin kesäisin, talvella sitten panostamme enemmän juureksiin, kaaleihin ja kypsennettyihin vihanneksiin. Syömme aina aluksi kukkurallisen lautasellisen salaattia. Ilman sitä ei ateria tunnu aterialta.
Sori vaan.
anteeksi tarvitse pyytää. Mä joudun valitettavasti kaupasta ostamaan salaattini. Asun Helsingin keskustassa ja parveketta ei ole, joten se siitä. Jotain yrttejä kasvattelen ikkunalaudalla, tuntuu olevan jonkinlainen trendi nykyään. Jos ostan jonkun ruukkusalaatin, niin syön helposti sen päivän aikan yksin pois ja siihen päälle sitten tomaatit, kurkut ja paprikat, joita kuluu myös kiitettävästi. Välillä maistuisi enemmänkin :).
joskus käydä torilla? Maksaa vaivan ja muutenkin vähän enemmän, mutta laatu on ihan toista.
Mun on kyllä pakko myöntää, että elin Stadissakin tässä suhteessa luksuselämää, koska parilla sukulaisella oli puutarha tai siirtopuutarhapalsta lähistöllä. Ja tori oli lähellä.
Nyt vain menee paljon vähemmän rahaa kasviksiin. Mutta vaivaa senkin edestä! :) Ja kyllä ne siementkin maksaa - huh!
järjestää keskustelu itsensä kanssa ihan tarkoituksella, kun yhdistin aikaisemmin nämä kaksi nimierkkiä samaksi skäriksi. Pitää vielä erikseen korostaa että anonymous skäri asuu Helsingin keskustassa ja skäri taas tunnetusti saaressa. Niin sopuisaa lepertelyä itsensä kanssa, mutta muille sitten annetaan sontaa lapiokaupalla.
poistamalla ensin omasi, jonka mukana meni oma vastaukseni sinulle! Oliko tosiaan noin arka asia puhua nettiriippuvuudestasi? Se on niin, että jos nämä sivut olisivat yksityisen henkilön omistamia, omistaja olisi jo ajat sitten vihjaissut riippuvuudesta. Ei kenellekään ole terveellistä joutua sairauden uhriksi nimeltä nettiriippuvuus, ja kun siihen liittyy myös vainoharhaisia piirteitä. Ehdotin, että keksisit muuta tekemistä kesän kauneimpana aikana, kuin netissä roikkumisen. Sitä ei varmaan ole Heikkiläkään tarkoittanut, että pilaat terveytesi tällä tavalla. Olet nimittäin tehnyt tätä jo ainakin 3 vuotta aamusta iltaan pyhät ja arjet. Kiität vielä joskus, että joku sen sanoo sinulle päin naamaa, sillä sydäntaudit muhivat liikkumattomassa kehossa kaikessa rauhassa.
Nyt opin minäkin ottamaan kopion vastauksestani, jotta voin sen palauttaa sivulle. Taisinkin siinä edellisessä poistetussa viestissäni sanoa jotain, mikä osui oikeaan osoitteeseen. Huomaa: olet nettiriippuvainen, ei se siitä kauniimmaksi tule, vaikka poistelet epämiellyttäviä viestejä.
jos puhutaan nettiriippuvuudesta niin sinulla on mahdollsuus tarkistaa kunkin kirjoittajan viestien määrä tekemällä Laaja haku. Eilisen 27.7 päivän aikana kirjoitin 12 viestiä kun taas esim Skäri kirjoitti yksin skäri nimimerkillä 52 viestiä ja siihen täytyy lisätä muut hänen käyttämänsä nimimerkit.
Jos et ole itse Skäri niin miksi minua vainoat kun täällä on pahempiakin roikkujia. Jos et ole Skäri niin olisiko itsetutkiskelun paikka miksi minulle vastaat tuollaisella viestillä. Onko Skäri sympatioita jostain syystä ja sallit hänelle enemmän "roikkumisia" kuin minulle. Kirjoita hänelle myös.
En ole skäri enkä kukaan muukaan, jonka luit poistamastasi viestistäni. Olen seuraillut tätä kirjoittelua pitkään, ja olenhan toki itsekin joskus syyllistynyt muutamaan vastaukseen. Mutta jos ei kirjoita vhh-myönteisesti, saa heti haukut päälleen, vaikka olisi kirjoittanut omasta mielestään asiaakin eli ollut huolestunut vhh:n puutteista pitkällä aikavälillä.
En ole osallistunut enää aikoihin väittelyihinne, mutta olen vain huolestunut siitä, miten tiiviisti olet juuri tänä kesänä näillä palstoilla. Se voi kostautua terveyden kustannuksella, kun istut kauniit kesäpäivät sisällä. Niin teen nyt tässä minäkin, mutta olen juuri toipumassa rankasta viisaudenhampaan poistosta keski-ikäisenä, joten siinä syy.
Olen ystävällisellä mielellä asialla, ja toivon, että löydät jonkin toisenlaisen harrastuksen, ja kuten sanoin, nettiriippuvuudesta pääsee luopumalla nettiyhteydestä kotikoneelta, ja muutaman kuukauden päästä ihmettelisit, miten olet voinut elää niin epäterveellisellä tavalla.
Pankkiasiat voi hoitaa kirjastoissa ja samalla katsoa, mitä kukin haluaa netistä. On vähän eri asia istua kirjastossa pari tuntia viikossa, kuin istua kotona tiiviisti koneen ääressä yli 100 tuntia viikossa pelkän keskustelupalstan koukuttamana. Jos teet tätä työksesi, sitten sen ymmärtää, varsinkin jos palkka on hyvä. Mutta ikäiseksesi et kyllä kauan kestä terveenä tuota menoa. Moni tauti muhii liikkumattomassa elämäntavassa, vaikka ei näykään nopeasti.
Mutta ilmeisesti oikein haet näkyvyyttä ja julkisuutta, vaikka tämä nettiriippuvuutesi kertoo terveyden laiminlyömisestä. Näille palstoille voi tosiaan jäädä koukkuun, koska osoite aina löytyy. Mutta jos olisit ilman nettiä (jos tämä ei ole työ, jolla elät), pääsisit irti.
Niin miksi skärillä on enemmän vastauksia, siihen sanoisin, että täällä on monenlaisia inttäjiä, joille hän vastaa mielestäni järkevästi ja tarpeen vaatiessä tiukastikin. Eiköhän olisi alettava laskemaan myös Vhh-peikon ja Jarijon viestien määriä myös? Sinulla on tietty linjasi, kyllä senkin huomaa. Silti olet täällä aina, 5 minuutin päästä. Siitä olen huolissani. Jätän sinut nyt rauhaan, mutta muista mitä sanoin, siitä pääsee eroon.
jos on samaa mieltä kuin sinä ja kirjoittaa "järkeviä" vastauksia kuten Skäri, niin voi huoletta kirjoittaa nelinkertaisen määrän viestejä ja silti vain minun tulisi löytää jokin uusi harrastus, että elämäni pelastuisi. Vain vhh:n vastustaja saa kirjoittaa 52 viestiä ja kun vhh myönteinen kirjoittaa vain 12 viestiä niin on nettiriippuvainen, jonka tulisi löytää toisenlainen harrastus. Luulisi aikuisella ihmisellä olevan edes jonkin verran objektiivisuutta kirjoitteluissaan.
Kiitos Skäri
skäriksi, enkä voi mitään muuta kuin sääliä sinua. Ei voi mitään sille, että tämä palsta tympii. Saahan tuolla karppaajienkin palstalla olla eri mieltä, jos sinne kirjautuu. Luulin joskus 3 vuotta sitten, että tänne voisi kirjoitella esim. hyväkarppauksesta, josta minullakin on kokemusta 90-luvulta, mutta ei se käynyt, minut jo teilattiin alkuunsa tai jätettiin huomiotta. Tällainen palsta pitäisi lopettaa kokonaan, sillä laihdutuksestahan tässä on kysymys, eikä kai sentään uskonnosta? Kaikella laihduttamisella on yhteisiä piirteitä, mutta vhh-uskonto haluaa olla jotain toisten yläpuolella, vaikka yhtä vaikeaa se siinäkin on, senhän näkee jo karppaajien keskusteluista. Koko laihdutus-keskustelut voisi yhdistää yhdeksi palstaksi, jolloin tämä yksi tapa, vhh, ei saisi paisuttelumenetelmällä tällaista "suosiota", jota ei todellisuudessa ole. Kyllä ihmiset laihtuu kaikilla tavoilla vähentämällä energian määrää, joten tämä ei ole sen kummempaa.
a) kaikki poistamasi viestit
b) kaikki Kirilin nimellä kirjoittamasi viestit
plus ne aloitukset, jossa halusit "mattilan" tukea?
ei tarvitse olla huolissaan. Lomaa on vain ensi viikko ja sen jälkeen Skäri pääsee jälleen rauhassa riehumaan, kun en ole hänen valheisiin puuttumassa.
Tästä en ole kylläkään kanssasi samaa mieltä, siis tällä palstalla. Jossain muualla hänen riehuminen voisi olla paikallaan, mutta ei täällä.
"Niin miksi skärillä on enemmän vastauksia, siihen sanoisin, että täällä on monenlaisia inttäjiä, joille hän vastaa mielestäni järkevästi ja tarpeen vaatiessä tiukastikin."
Tämä ei ole uskonto-palsta, niille keskusteluille on oma palstansa.
jos Mattila luulee jokaista "järkevästi syövää" kirjoittajaa minuksi, niin sehän on hänen ongelmansa, ei sinun tai minun. Suurin osa lukijoista varmasti tajuaa, että sedältä karkasi mopo jo ajat sitten. Vainoharhaisuus on sairaus.
Minäkin kaipaan tietoa hyväkarppauksesta, mutta jos siitä aloittaa keskustelun, se joko vaietaan kuoliaaksi tai alkaa sakinhivutus, kunnes asialliset keskustelijat luovuttavat. Surullista. :(
kertoi niistä Suomen muinaishistorian kirjoista. Kun tuossa äsken viittasin hyväkarppaukseen, tosiaan kävi niin, että kommentteihini ei joko ollenkaan reagoitu, tai sitten sain jyrkän tuomion sille, että söin silloin hyväkarpatessani myös ruisleipää. Kerron vain omalta kohdalta asiasta, joten tämä ei ole mikään yleistettävä ohje:
Vatsani oli sekaisin, syynä oli tosiasiassa helicobakteeri, jonka aiheuttamat ongelmat mahalaukussani asteittain pahenivat. Töissäolo oli hirveää, kun vatsan taholta tuli vaikka mitä, mutta lopulta se muodostui pahenevaksi närästykseksi ja ripuloinniksi, jolloin menin hädissäni lääkäriin vaatimaan tutkimusta. No, syksyllä neuvoi työterveyshoitaja, ettei heti kannata turvautua luontaistuotteisiin, jotka saattavat olla turhankin vahvaa siihen vaivaan, tai muuten vain tarpeetonta, ja neuvoi minua jättämään kaiken sokeroidun ruokavaliostani SEKÄ aluksi vähentämään myös leivän ja hedelmien syöntiä. Aloitin siis "induktiolla", joka oli aamuisin pari palaa täysjyväruisleipää ja kasviksia. Loput päivän ateriat olivat kaikesta makeasta ja välipaloista karsittuja, sekä leipää en aluksi pariin viikkoon syönyt kuin ehkä 1-2 palaa lisää. Eikä yhtään omenaa, yksi appelsiini vain. Itse pääaterialla söin kunnolla, siis jotain vaaleaa lihaa tai kalaa ja kasviksia paljon. Perunakin pääsi takaisin heti parissa viikossa, kun vatsa oli rauhoittunut. Vähitellen pääsi viikko-ohjelmaan myös pieni annos jäätelöä. Aloin laihtua huomaamattani, vaikka tarkoitus oli parantaa vatsavaivoja. Söin siis ruisleipää päivässä n. 4 palaa sekä aterialla perunaa tai riisiä, mutten mitään makeita koskaan. Se meni vain liian pitkälle, niin etten uskaltanut KOSKAAN ottaa edes pikkuleipää tms. Ja minua alkoi vaivata alakuloinen olo, joka johtui liian tiukasta sokerin tai esim. suklaan välttämisestä. Laihduin siinä 3 kk:n aikana n. 9 kiloa! Jouluun mennessä olin jo lopettanut hyväkarppaamisen, ja keväällä aloin sitten taas lihoa, koska en pystynyt pitämään niitä tiukkoja rajoituksia voimassa. Jos nyt alkaisin samaa, pitäisi olla ensin joku motiivi, miksi on "pakko", siitä pääsisin alkuun, mutta jatkossa olisin viisaampi, ja soisin itselleni karkkipäivän, joka kohdallani olisi suklaata, mutta huom.: vain pieni pala tai rivi suklaata, sillä suuret herkkumäärät kaatavat laihtumisen. Ihaninta oli se, että vääjäämättä laihduin, vaikka tarkoitus oli vain syödä terveellisesti ilman makeita välipaloja jokaikinen päivä. Siis ei edes sokeroituja viilejä tai jogurtteja. Eräs tuttu nainen neuvoi myös, että jos syö neljällä aterialla vain yhden palan leipää, se ei ole liikaa, mutta kun sen palan saa syödä, ei tule houkutusta sortua kaikessa totaalisesti. Täytyypä kehitellä se "motiivi", se pakko, jolla taas aloittaisin, mutta viisaammin.
Mutta en ole tällä palstalla jatkossa keskustelemassa, koska tosiaankin olen luopunut laajakaistasta, joka on turhaa ylellisyyttä yksineläjälle, sillä moni työkaverikin on ilman sitä, ja ne ovatkin oikeita himoliikkujia.
Ai niin, toinen samantyyppinen laihtuminen tapahtui Montignacin ohjeita lueskelemalla, mutta silloinkin oli vahva motiivi, laihtuminen lääkärin rohkaisemana. Se ei sovi minulle, sillä siinähän puijataan ihminen syömään vain vähemmän, ei se ole mikään muu, mikä siinä laihduttaa.
ettei se ruokavalio varsinaisesti sitä helicovaivaa parantanut, mutta jotain käymistilaa vatsassani se paransi.
Tämä on ihan yleistä tietoutta, että kun ei ahda mahaansa täyteen ja sekaisin kaikkea, ärtynyt maha rauhoittuu. Ja HUOM! Söin koko ajan myös ruisleipää n. 4 palaa plus vähän perunaa tai riisiä pääaterialla sekä ainakin yhden hedelmän per pv.
Maitotuotteitakin alussa kartoin, mutta niitä voisi varmaan syödä sen vaaditun puoli litraa plus tietenkin juustoa hiukan.
Laihduin 3 kg/kk jo tällä menetelmällä, enkä vähentänyt esim. rasvan tai proteeinin syömistä. Ainoa mitä vähensin tai kartoin oli kaikki sokeroitu, paitsi yksi jäätelöannos ja toisena päivänä voisi ottaa sitä suklaata pikkuisen, että siitä tulisi kestävämpi tapa syödä.
Kun oikein miettii, niin tuollainen tapa syödä on myös kaikilla "runsashiilihydraattisesti" laihduttavilla. Tosiasia on kuitenkin, ettei kukaan takuulla laihdu, ellei vähennä jostain, ja aivan varmasti myös tällä tavalla on vähennettävä hiilihydraatteja siitä, mitä se on ennen ollut. Tällaisen ohjeen mukaan ei tarvita mitään opuksia eikä induktioita eikä ketooseja. Hups, mäpäs taidankin vielä sen toteuttaa uudestaan! Heips, lähen tästä kauppaan. :)
"historijoitsija"! Oletko muuten kuullut, että Aurajoen penkan arkeologisissa kaivauksissa on löydetty jonkin sortin kadonnut yhteisö? Jotain varakasta porukkaa, joka asui "maaseudulla", eli peräti muutaman sadan metrin päästä kirkolta. Hauskaa seurata mitä sieltä vielä löytyy... :)
Ehkä jo huomasitkin, että tein kokeen, ja aloitin hyväkarppausketjun. Saalis on aika laiha! Yksi asiaton, ja sitten Menhirin viesti, josta tosin ei paljon uutta tietoa saa. Katsotaan mitä tapahtuu jatkossa.
Helikobakteeri on meillä monella, ja se taitaa palleatyrän ohella olla suurin syy närästykseen. Minä olen palleatyräsukua, joten närästys on aikoinaan vaivannut minuakin. Se pysyy kuitenkin kurissa Gefiluspiimällä. Vähän hirvittää mitä tapahtuu, kun muutan pian ulkomaille, löytyykö sieltä vastaava tuote.
Helikobakteerin voi muuten häätää myös lääketieteellisin keinoin. Äidilleni on tehty tuo "karkotus" parikin kertaa, ja aina hän on sen jälkeen voinut pari vuotta hyvin, ja pystynyt syömään rakastamaansa hapanleipää. Mutta aina se pirulainen tulee takaisin!
Tottahan se on, että laihtumisen onnistumiseen tarvitaan aina kunnon motiivi. Minä laihdun aina huomaamattani kesäisin ja jos on muuta erityisen kivaa elämässä. Tai no, ei se kurjaa ole tuo myrskyaikakaan, kun saa käpertyä sohvannurkkaan hyvä kirja kädessään. Mutta silloin kyllä paino nousee.
Hyviä jatkoja sinulle! Jos kiloja on kertynyt, niin toivon että löydät motiivin pudotella niitä varsin terveellisen kuuloisella systeemilläsi. Ja toivottavasti närästys ei enää vaivaa. :)
Laajakaista on hieno renki, mutta huono isäntä.
vainoharhaisuudesta vaan kylmästä laskelmoivasta profiloinnista. Minun työssäni sitä tarvitaan ja olen saanut siihen koulutuksen amerikkalaisessa monikansallisessa yhtiössä. Tarkoitus on havaintoja tekemällä ymmärtää vastapeluria ja päästä hänen "sisäänsä", jotta selviäisi miksi hän tekee mitäkin ratkaisuja ja sitä kautta pyrkiä vaikuttamaan hänen päätöksiinsä. Kun tätä työtä on tehnyt 30 vuotta niin aikamoinen rutiini on tehdä havaintoja näistäkin kirjoituksista. Valitettavasti on liian paljon yhtäläisyyksiä tiettyjen nimimerkkien kirjoitusten välillä ja heidän suhtautumisessa minuun. Muuhun lopputulokseen ei voi tulla. Jos olisi aikaa niin voisi ottaa syvällisempään tarkasteluun tiettyjen nimimerkkien kirjoituksia ja analysoida niitä. Ei kukaan pysty vetämään useita eri rooleja paljastumatta.
No nythän sä sait jo kimmokkeen laihtumiseen. :)
Puhut taas enemmän kuin järkeviä. Lääkärisiskoni mukaan normaali mahalaukku vetää n. puoli litraa. Jos syö enemmän, se venyy ja nälkä kasvaa.
Sanalla "välipala" on tällä palstalla huono kaiku, koska monien VHH-laisten mielestä ainoa välipalavaihtoehto on pulla tai karkki. Mutta jos on tuon hokeman ylitse päässyt, niin välipala on hyvä idea, ja johtaa siihen, ettei niillä aterioillakaan tarvitse syödä itseään ähkyyn asti, ja venyttää mahalaukkua.
Hyviä, kevyitä ja kauniita kesäpäiviä Sinulle! :)
Kun syö kunnolla, niin ei tarvitse välipaloja, minkäänlaisia.
Sitähän me laihduttajat tarvitaan. Helico häädettiin minultakin, kun se oli todettu oikein gastroskopialla. Samalla näki lääkäri, miltä mahalaukun pinnat näyttivät. Se on ollut sukuperintöä, kun äitini isä kuolikin pirttiinsä vatsavaivoihinsa, kun ei enää voinut syödä mitään, mutta tarkalleen ei kai koskaan tutkittu, mitä kaikkea suolistossa oli. Äitini oli vanhin lapsista, hänen jälkeensä synnytti isoäitini vielä 12 lasta... ja kaikki hoidettiin hyvin, siitä on äitini usein kertonut. Ei helico minun äitiäni vaivannut kai erikoisemmin, mutta sehän periytyy kontaktista äidin vatsan sisältöön lapselle jo pienenä, kun äidit puhdistivat tuttia omassa suussaan! Äidin nuorimmalla siskolla se häädettiin samoihin aikoihin kuin minulta.
Lääkärini mukaan helicon ei pitäisi enää uusiutua onnistuneen kaksoisantibioottihoidon jälkeen. Epäilin vielä monta kertaa, että se minulla oli ja otatin sen hengitystestin, eikä ollut. Nyt, kun tänä keväänä ehdotin, jos se sittenkin tutkittaisiin, homma kaatui siihen, etten pysty olemaan kahta viikkoa ilman happosalpaajalääkettä, joka olisi tehtävä, jotta koe onnistuisi. Lopultakin uskon nyt, että vatsavaivojen paheneminen on yhteydessä työstressiin, eli kun välttää liikoja sokereita ja hedelmienkin liikaa syömistä työpäivien aikana, vatsa rauhoittuu, vaikka "perhosia" työn takia olisikin vatsassa. Tuttavani kertoi, ettei hänen puolisoltaan saatu koskaan häädettyä sitä. Heidän lapsistaan toisella se on, toisella ei. Puolisosta se ei ole tarttunut tähän toiseen. Sehän vähitellen harvinaistuu, kun syntyy sukupolvia, jotka eivät "peri" sitä äidiltään. Nuoressa polvessa taitaa ollakin jo aika harvinainen vaiva.
Kiitos, koetan kehitellä motiivin laihtumiseen, kun pian jään eläkkeellekin. Luulenpa kuitenkin, että pahin lihottaja on ollut tämä kotona tapahtuva nettisurffailu. Se kaikki aika on pois liikunnalta tai muilta harrastuksilta. Käyn toki kielikursseja talvisin, olen joka vuosi niin tehnyt. Odotan kiinnostuksella pääseväni "vanhojen hyvien aikojen tunnelmiin, kun kotona on vain tv ja radio viihdykkeinä. Luen Hesaria ahkerasti, ja opiskelen omaa opintoalaani vielä eläkepäivien ratoksi. Enää muutama päivä, ja vapautus netin käytöstä jää pois. Eiköhän se riitä, että kirjastossa surffaa muutaman tunnin viikossa, ja kainaloon jää ehkä moni kiinnostava kirja. Hankin vielä elokuussa Siekkisen Novellit Otavan kaupasta ikiomaksi! Haaveilen että oppisin kirjoittamaan samantapaisella tyylillä muistelmiani! :D
Netti on tosiaan huonompi vaihtoehto kirjan lukemisen sijaan. Kumpikaan ei laihduta, mutta toisen parissa sentään valistuu.
Tuo tuttien vaihtaminen on niin viatonta, ja seuraukset voivat olla aika mittavat. Ihan samalla tavoin lapset saavat vanhemmiltaan myös kariesbakteerin.
Hienoa, että sinulla on noin mukava ja hyvä suunnitelma. Olen vähän kade, sillä omat suunnitelmani ovat vähän sekavat. Tiedän vain, että muutan pian ainakin vähäksi aikaa pois Suomesta, mutta en ole ihan varma haluanko.
Tapasin Raija Siekkisen vain muutaman kerran, mieheni tunsi hänet paremmin. Kyllä hän tiesi kuolevansa tulipalossa. Mutta sanansa elävät!
Eletään mekin. :)
sun ongelma, jos et kykene erottamaan nimimerkkejä ja ihmisiä toisistaan. Minulla ei ole ollut mitään riitaa yhdenkään VHH:laisen kanssa. Päinvastoin, sinunkin kanssasi luulin käyväni asiallista keskustelua rasvoista aloittamassani ketjussa "Asenteista". Minkä ihmeen takia yhtäkkiä aloit väittämään minua skäriksi? Minulla ei ole aikomusta edelleenkään osallistua riitaketjuihin tai alkaa riitelemään yhtään kenenkään kanssa.
suhtautumiseni sinuun muistutti skärin suhtautumista sinuun? Omasta mielestäni keskustelimme asiallisesti ja minä en ole kertaakaan haukkunut sinua. Nyt ainakin minä tiedän, että et ole kovinkaan hyvä kylmässä, laskelmoivassa profiloinnissa. Ei millään pahalla, mutta todistit sen tuolla kirjoituksella. Olen edelleen parikymppinen pescovegetaristi, joka asuu Helsingin keskustassa, syö hyviä rasvoja, välttää kevyttuotteita ja ei halua tapella. Jos et sitä halua uskoa, niin ei voi minkää.