kesä on tuonut tuollaiset 3 kiloa ylimääräistä enkä ihmettele, suklaata ja grilliruokaa mennyt lähes päivittäin :(
no maanantaina aloitin "vähäherkkuisen kuukauden" eli ei suklaata eikä grilliruokaa ollenkaan ja jos jotain karkkia tekee mieli niin viikonloppuna saa pienen pussilisen syödä :)
tosi hyvä mieli on nyt kun on mennyt jo pian viikko terveellisemmin,alkuviikko oli kamala kun teki mieli suklaata niin että päätä särki :) olen koittanut juoda paljon vettä ja syödä hedelmiä ja suurin rasvaisen himo alkaa olla mennyttä, nyt tekee mieli koko ajan jotain raikasta!
eli sanon muillekkin joita vaivaa kauhea rasvaisenruoan ja makean himo että sinnitelkää ne ekat päivät,sitten alkaa helpottaa :)
tsemppiä kaikille muillekkin kesäkilojen karistajille!
no maanantaina aloitin "vähäherkkuisen kuukauden" eli ei suklaata eikä grilliruokaa ollenkaan ja jos jotain karkkia tekee mieli niin viikonloppuna saa pienen pussilisen syödä :)
tosi hyvä mieli on nyt kun on mennyt jo pian viikko terveellisemmin,alkuviikko oli kamala kun teki mieli suklaata niin että päätä särki :) olen koittanut juoda paljon vettä ja syödä hedelmiä ja suurin rasvaisen himo alkaa olla mennyttä, nyt tekee mieli koko ajan jotain raikasta!
eli sanon muillekkin joita vaivaa kauhea rasvaisenruoan ja makean himo että sinnitelkää ne ekat päivät,sitten alkaa helpottaa :)
tsemppiä kaikille muillekkin kesäkilojen karistajille!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Juuh, sama rojekti täälä.
Oon ollu nyt n.3 viikkoo kevyemmällä ruokavaliolla ja karkit ym on vähennetty minimiin (siis muutama karkki/pastilli sillon tällön) Olen suuri suklaan ystävä, ja ihme kyllä en oo sortunu viä kertaakaan =) vaikka tuolla kaapinperällä on yksi pieni patukka niin olen ollu tiukkana etten sitä syö!
Suklaanhimo kyllä on hellittäny ja muutenkin olo on jotenki parempi vaikka ei vielä puntarissa näy, mut nyt oon lisänny hiukan enempi liikuntaa päiväohjelmaan niin eiköös se siitä ;)
vähän enemmän kiloja tiputettavana. Mä olen nyt ollut 22 päivää laihiksella. Painoa on tippunut yli kolme kiloa. Noin viisi kiloa täytyisi saada vielä lähtemään ennen ensi kesää. Toivottavasti onnistun tiputtamaan nuo kilot. Olo on ihan hyvä. Mitään herkkuja ei tee mieli. Kävelen joka päivä seitsemän kilometriä, ja joskus enemmänkin. Tsemppiä sinullekkin, että pystyt tiputtamaan haluamasi kilot pois.
olet ollu vasta 4,5 päivää ja täällä kehut itseäs....mistä näitä sikiää.Täytyy olla huono itsetunto,heh.
Joskus on hyvä purkaa tuntojaan jollekki. Mäkin oon ollu vasta viikon kevennetyllä ruualla ja on mukava aina kysellä ja kertoa omista kokemuksista näillä palstoilla.