renkaat pystysuorassa maahan nähden,silloin kun jalka on liukuasennossa kropan alla?mulla on aina vähän kääntyneenä ulospäin.virhe?asento on vähän kuin olisi löysät hokkarit alla
onko
luistimien
3650
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
"onko renkaat pystysuorassa maahan nähden,silloin kun jalka on liukuasennossa kropan alla?mulla on aina vähän kääntyneenä ulospäin.virhe?asento on vähän kuin olisi löysät hokkarit alla"
Eli kun paino on jalanpäällä niin silloin pitäisi jo olla luistin suorassa ja rullat käyvät ulkokantillaan. potku pitää lähteä suoraan sieltä ulkokantilta sivulle päin kun rentona oleva jalka saavuttaa liukuvan jalan tason. kannattaa ajatella potkaistavan kantapäällä. näin saadaan eniten voimaa sinne potkuun ja potkun loppuun mennessä rullastot eivät saa osoittaa ulospäin vaan luistinten on oltava kohtisuorassa eteenpäin. Perusvirhe alottelijoilla on että puristus on myöhässä, sauvarullailjoilla tämä korostuu.
Vinkkejä: 1.rytmitys käsillä kuten juostessa, käsillä varottava ylipitkää heilahdusta taakse,edessä nenen korkeudelle.
2.Luisteluasento: nenä-polvet-varpaat. Paino rullaston keskellä liukuvaiheessa. Nilkkakulma niin syvä mihin pääsee, polvikulma: noin 95 astetta.
3. selkä/hartiat/kädet rentona. Koko paketti kulkee kuin kiskoilla painonsiirron yhteydessä. Varottava nostamasta lonkkia potkun jälkeen vaan koko paketti pystyttävä pitämään kasassa!!!
avuliasta porukkaa näillä sivuilla!
Kiva kuulla että vinkeistä oli apua. Jos lisää kysymyksiä tulee pyrin kyllä mahdollisuuksien mukaan aina vastaamaan.