Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Parempi

    Olen oikeakätinen, ja joka kerta kun punnerran teen enemmän työtä oikealla puolellani. Yritän kovasti tehdä liikkeen tasapuolisesti, mutta ei auta. Onko mitään vinkkejä joiden avulla saisin liikkeeni korjattua? Tai mitä extra-treeniä minun kannattaisi tehdä vasemmalla kädellä punnerruksien jälkeen? Käsipainot löytyy kotoa.
    1175
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    siirrä painoa enemmän vasemmalle kädelle punnerettaessa, ei siinä enempiä tarvita. Liikkeitten suoritus on keskittymistä, siis keskity mitä teet ja kontroloi kehoasi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    punnerrus kirjoitti:

    Olen oikeakätinen, ja joka kerta kun punnerran teen enemmän työtä oikealla puolellani. Yritän kovasti tehdä liikkeen tasapuolisesti, mutta ei auta. Onko mitään vinkkejä joiden avulla saisin liikkeeni korjattua? Tai mitä extra-treeniä minun kannattaisi tehdä vasemmalla kädellä punnerruksien jälkeen? Käsipainot löytyy kotoa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu