Moikka! Mun täytyis nyt saada 2kg pois ja vähä äkkii. Mitä suosittelisitte mulle? Mitä nopeammin, sitä parempi! Vain kaksi kiloo. Koska olen nyt kesän aikana lihonut 2kg ja haluaisin saada ne nyt pois. Aloittaisin jo nyt. Kuinka kauan siinä kestää saada ne 2kg pois?
Nyt 2kg pois!!!
-Tyttönen-
8558
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tarkista syömisesi, vähennä makeaa ja hiilihydraatteja (vaihda esim riisit sun muut kuidukkaampiin vaihtoehtoihin), ja käy vaikka kävelemässä muutama kerta viikossa. Kaksi kiloahan tippuu helposti vaikka kahdessa viikossa jos rukkaa syömiset terveellisemmäksi.
Helposti saat äkkiä pois sen 2kg.. Syö vähän kevyemmin ja ja lähe lenkille joka ilta.. siinä se lähtee..
mä olen tässä loman aikana syönyt tosi paljon karkkia ja sen takia vaaka näyttää 2,5kg enemmän. mutta sitten kun arki taas alkaa, vähennän hiilarit muutamaksi päiväksi minimiin ja sen jälkeen taas normaalia syömistä eli aamulla kaurapuuro ja sitä rataa, niin kyllä ne nesteet sitten lähtee! turvotusta se vaan suurimmaksi osaksi on!
eli hiilarit minimiin muutamaksi päiväksi ja vihreää teetä niin lähtee! muista kuitenkin ottaa kuidut jostai ettei mene suolisto tukkoon!
Hmm... voisihan sitä kokeilla. Mutta mitä tarkoitat sillä turvotuksella?
Syönkö vain kaurapuuroa vai mitä suosittelet? Miksi hiilihydraattia pitäisi jättää pois?
Utelen vähäsen.
2 kiloo ei oo mitään en ees stressais tollast se lähtee kyl kun kuolut alkaa ja elämän rytmit taas säännöllistyy.. mut entäs mun 20 kiloo.. siinä onkin jo enemmän hommaa.. et teille on pullat hyvin uunis.. mä oon syönyt ne kaikki heh
lihomisesi ei varmaankaan ole kaikki läskiä vaan suurimmaksi osaksi nestettä, joka turvottaa kroppaa.
syö muutama päivä greippejä (hyvä nesteenpoistaja) raejuustoa, kananmunia, papuja, maitorahkaa ja sitten palaat taas normaali syömiseen eli aamupalaksi vaikka sitä kaurapuuroa tai mitä se nyt sinulla onkaan jne.. ja herkkuja vaikka vaan kerran viikossa!
eilen söin noin 700-800 kaloria
3 kalapuikkoa perunamuusi lasi maitoa
1 doris keksi
kaurapuuro profeel jogurtti
mustikoita
ja vaaka näytti 1,1kg vähemmän kuin eilen!!!
Sadannen kerran joudun vastaaman melkein samoin. Mieti mitä olet syönyt liikaa kesän aikana. Luultavasti herkkuja. Jätä ne pois.
Tai jos olet syönyt liian isoja annoksia, pienennä. Ja liiku reippaasti monta kertaa viikossa niin pari kiloa hujahtaa niin ettet huomaa...
Kyllä mä vähän tätä kesämässytystä ihmettelen. Entäs sitten joulu, syksy ja talven pimeys, pääsiäinen, lomat ja juhlat. Paljon löytyy tilanteita joissa heikko luonne päästetään valloilleen.
Kun ois NIIN helppoa vähentää ja keventää sitä ruoka-ateriaa sinä päivänä kun on herkutellut.