tätä tv-shopin Turbo Jam -kuntoiluohjelmaa? Siinä on tanssin, kuntonyrkkeilyn ja oliko se aerobicin sekoitus eri liikkeitä musiikin kera? Onko kukaan ostanut? Onko mitään apua, toimiiko? Ajattelin kysyä eka muilta..etten turhaa osta. Tarkoitus ois kiinteytyä lähinnä juuri keskivartalon seudulta. Asiallisia viestejä kokemuksista..kiitos! =)
Onko kukaan kokeillut
ostaako vai eikö ostaa?
6478
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
mun siskolla oli toi ohjelma ja ei tosiaankaan ollu mitään hyötyä ja ties kuinka kauan se sitä harrastikaan ei kaventunu eikä keventyny.muuta toisille se saattaa käydä ja toislle ei...
Siinä mielessä on vaikea ulkopuolisten ottaa kantaa moiseen, koska eihän me voida vaikuttaa siihen mitä kotona jollain tuotteella teet. Omasta aktiivisuudestahan siinäkin on varmaan kysymys, jos se on joku video/cd-juttu?
Mikä tahansa liikkuminen, hölkkä ja kävelykin laihduttaa jos haluat mahasta ylimääräistä pois. Sitten kun se läski on sulanut, alkaa vasta vatsalihakset näkyä.
Rasvan siitä navan ympäriltä saat pois kevyellä ruoalla, pitkillä kävelylenkeillä, hölkällä...
Tanssi ja aerobic tietenkin myös kaloreita kuluttavia, mutta tarviiko siihen nyt tv-shoppia...
Kyllä minä siis liikun..lenkkeilytän koiria väh. sen 2h päivässä ja nyt olen aloittanut toisen koiran kanssa juoksulenkkien tekemisen tämän lisäksi. Ja tietty kotona kuntopyörä pyörähtää välillä ja kevyitä painoja nostelen välistä. Mutta tuntuu vain, että nämä ei auta tuota "pallomahaa" mihinkään kutistumaan.Kaikki mikä lähtee, lähtee kaikkialta muuualta,kuin keskivartalosta. Ja sieltä olen mielestäni etovimman näköinen,jenkkakahvaa löytyy.."röllykkää" edessä vatsassa.
Ruokavalio minulla on mielestäni ihan hyvä. Syön useasti pieniä annoksia, kaikki ruoat vähärasv. tai rasvattomia ja lähes sokeritonta tai sokeritonta. Makealle en ole koskaan ollut perso..niinkin suolaisten ystävä. Mutta sitäkin olen rajoittanut rutkasti, 1 x vko:ssa. Kuinka pieni ruokamäärä/kalorimäärä pitäisi sitten minun kokoisella olla? Olen 164cm ja 65kg. Tarkoitus olisi saada vain tuo höllö tosta mahasta pois. Ehkä painoa pois 5-7kg. Onko neuvoja? Jos tuo TV-shopin tuote sit on kerta huuhaata.
No huuhaasta sanoisin että niin kauan kun joku opas pistää liikkumaan niin se on hyvä. Tutustuin vähän siihen sisältöön. Ajattele jaksaisitko tuijottaa kahta dvd:tä, opetella ne liikkeet, tehdä niitä... Luvattu 1000 kaloria tunnissa vastaa kai rankkaa juoksua tunnin tai enemmän.
Jumppaliikkeitä löytyy netistä, ja esim. Kuntoplus -lehden sivu on hyvät. Tutustu niihin. Opettele reisilihasten vahvistusta niin jalat ei näytä tikuilta. Kuntosalikin varmasti opastaa.
Hengästyttävä kävely ja hölkkä riittää rasvanpolttoon, varsinkin kun teet noin tunnin yhtäjaksoisesti. Ensin palaa sokereita, sitten rasvaa. Aina parempi jos jaksat vielä lihasliikkeitäkin.
Kalorilaskureita on netissä, niihin en ole tutustunut. Voisit ehkä yrittää 1200-1500 kalorilla pärjätä päivässä. Itse en painotaulukoista ym. välitä, haluan pitää vyötärön kurissa. 171/57 on nyt tilanne, vyötärö 70cm ja muutama sentti on edelleenkin löysää navan seudulla, mutta niistä en stressaa. Kun en ole mikään malli;)
Ja vielä viimeiseksi, jos tuntuu että vatsa ihan turvottaa, niin syynä vois olla maitotuotteet, leipä, makeutusaineet... Niitä vois vähän seurata.
että jätän ostamatta koko tuotetta. Tolla 79€ voin tosiaan esimerkiksi ostaa itselle "palkkioksi" vaikka -5kg laihtumisesta vaatteita tms. kannustavaa. Mulla se on vaatteet ja kampaajalla käynti mikä innostaa..aika turhamaiselta kuulostaa.. No eka pitää saada se -5kg pois = ). Uimassa ajattelin uimahallissa taas alkaa käydä..kun lomakin nyt loppuu ja vedet kylmenee joissa ja järvissä. Kiitti neuvoista!
Osta joku halpa (n5e) hintainen jumppavideo, kokeile sitä viikon tai parin ajan. Jos et ole siihen kyllästynyt, jatka sen kanssa, jos kyllästyit jo parissa päivässä niin tämä tapa ei sovi sinulle :) Eli joku muu laji tai liikuntamuoto harkintaan.
Itse olen sellainen joka jaksaa "videojumppaa" harrastaa, koska se sujuu silloin kun haluaa, eikä tarvitse salille lähteä kiireisenä päivänä, a ajan kanssa ihan halpaakin touhua.