Kuvia..

nimi44

kertokaa oonko mä yhtään niinkuin lihaksikas tai silleen onko noista punnerruksista ollut apua kysyisin nyt teiltä mielipidettä ???!!!!


http://fi.netlog.com/n11n44

11

1086

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hauikseksi

      aika hurja! Muista myös se koulunkäynti, pelkillä lihaksilla et pitkälle pötki (vertaa esim iso-Arska vastaan joku Van Damme, toisella päät, toisella ei)

    • hghghghghg

      Sulla on edellytyksiä jopa kilpauralle jos puhutaan kehonrakennuksesta tai fitness-lajeista. Tuossa selkäkuvassa näkyy hyvin kuinka hyvä rakenne on pelkästään jo leveissä selkälihaksissa. Hauiskin erottuu erinomaisesti. Olet varsin lihaksikas 14 vuotiaaksi tytöksi!

    • karu totuus

      Kun puhutaan lihaksista niin puhutaan lihaksista, ei rasvasta. MOni luulee että kun kädessä on paksuutta ja selkä on leveä niin tottakai, ilman muuta kyseessä on lihas. VÄÄRIN . Sinun tapauksessasi kyse on läskistä. Niinkuin moni muu, lihottaa itsesä roskaruualla ja saa painon kasvamaan ja kädet turpoaa. JOs laihduttaisit semmoiset 10-15 kiloa niin voitaisiin sanoa onko sulla edes lihasta luiden ympärillä. Nyt se on niin että rasvaa sun kehosta ei ainakaan puutu. Totuus on joskus karua.

      • jännää

        valehdella teinille? Varmaan päiväsi koho-kohta!


    • n11n44

      ;D Jos joku haluaa vielä lisätä jotain kommenttia niin lisätköön ;D

      Näkisittepä kun mulla on puntit käsissä niin mun verisuonet pullistuu kauheesti ;o

    • bodywoman

      Siis oikeesti oletko 14-vuotias?
      Mikäli tää on totta sulla on loistava tulevaisuus edessä punttimimminä :o)
      Muista koulunkäynti ja hanki itsellesi hyvä mielenkiintoinen ammatti - se, kun on kaiken perusta!
      Zemiä :))

      • n11n44

        ;D--


      • mielestä
        n11n44 kirjoitti:

        ;D--

        sun lihaksisto on nyt täydellinen, joten en lähtisi sitä enää enempää kasvattamaan. Luuston kannalta ehkä olisi paras todellakin vähentää raskailla painoilla harjoittelemista ainakin kahden vuoden ajaksi.


    • Malttia hommaan

      Ihan hyvässä kunnossahan sinä näytät olevan. Parempi niin, kuin
      se kun moni nuori ei urheile lainkaan.

      Muista silti, että olet nuori ja kehittyvässä iässä. Älä riko
      paikkojasi liian kovalla treenillä, koska sitten kärsit niistä
      vaivoista loppuelämästi. Itse teloin selkääni n. 16-vuotiaana
      ja se vaivaa vieläkin välillä, vaikka ikää on kohta 30v.
      Tuskin ainakaan helpottuu kun ikää tulee lisää. Olkapäähänikin
      sain vaivoja, kun silloin nuorena oli hirveä kiire kehittyä ja
      piti vääntää liian isoilla painoilla. Ei hyvä.

      Parempi on treenata maltin kanssa, niin että nivelet, jänteet
      ym. pysyvät mukana, eiävtkä poksahda parin vuoden sisällä.
      Sinulla on aikaa. Sinä olet vielä niin nuori.

      Sitten muista myös se, että enemmän ei ole aina parempi.
      Älä treenaa joka päivä. Jokainen ´hyvin kehittynyt tietää,
      että myös lepopäivät ovat välttämättömiä, jos haluaa kehittyä.
      Ei siis joka päivä punttia, tai tulee ylikunto ja tulokset tippuvat.

      Kolmas juttu mistä on pakko huomauttaa noin nuorelle tytölle
      on ruokavalio. Älä tee sitä virhettä, minkä niin moni nuori tyttö
      tekee, eli lopeta syömistä. Urheiluun tarvitaan energiaa
      ja sitä saa ruuasta. Ei kukaan huippu-urheilijakaan jätä
      aterioita tarkoituksella väliin, tai kuihduta itseään
      olemalla
      syömättä, kuten jotkut nuoret tekevät. Urheilevan ihmisen
      täytyy syödä kunnolla. Lihakset tarvitsevat energiaa,
      varsinkin jos haluaa lisää lihasta.

      Sitten loppuun vielä huomautus yleisesti salitouhuista,
      koska joiltain nuorilta hyvät tavat unohtuvat:
      Liian usein huomaa, että joillain nuorilla on tapana tulla
      sitä typerimmiksi, mitä paremmassa kunnossa ovat. Siis siten,
      että alkavat naureskelemaan huonompikuntoisille, lihavammille
      jne. Sitä ei katsota hyvällä saleilla. Salilla kaikki ovat
      tasavertaisia ja kaikkia kohdellaan hyvin. Siellä ei aleta
      naureskelemaan muille, vaan autetaan muita. En väitä että
      sinä olisit sellaista tehnyt, mutta älä alakkaan tekemään.
      Fiksu ihminen auttaa ja opastaa heikompiaan, eikä yritä nostaa
      omaa itsetuntoaan muita morkkaamalla.

      • n11n44

        Sitten loppuun vielä huomautus yleisesti salitouhuista,
        koska joiltain nuorilta hyvät tavat unohtuvat:
        Liian usein huomaa, että joillain nuorilla on tapana tulla
        sitä typerimmiksi, mitä paremmassa kunnossa ovat. Siis siten,
        että alkavat naureskelemaan huonompikuntoisille, lihavammille
        jne. Sitä ei katsota hyvällä saleilla. Salilla kaikki ovat
        tasavertaisia ja kaikkia kohdellaan hyvin. Siellä ei aleta
        naureskelemaan muille, vaan autetaan muita. En väitä että
        sinä olisit sellaista tehnyt, mutta älä alakkaan tekemään.
        Fiksu ihminen auttaa ja opastaa heikompiaan, eikä yritä nostaa
        omaa itsetuntoaan muita morkkaamalla.

        En tietenkään mene ja se on pieni sali aivan pieni ja siellä käy ihan harvoin porukkaa !


        Ja syämisestäni syön kunnolla esim ssmupala on tuoremehu,gornflakes,omena tai jotain hedelmää,joqurtti,ja salin jälkeen nautin proteiini paukun ;D

        Kysymys:Jos syökin kunnolla niin eikai jauikset pienenny vaik teen oikein ne sarjat 10 kg painoilla ??


    • t567

      Laita kuvia nyky-kunnosta

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      73
      3814
    2. Kesä, kesä!

      Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k
      Tunteet
      9
      2041
    3. Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.

      Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes
      Maailman menoa
      229
      1365
    4. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      135
      1266
    5. Pitikö mennä rakastumaan

      Oi kyllä, kyllä piti. Kiitos vaan sulle mies! Todella kiitän..
      Ikävä
      112
      1158
    6. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      112
      1138
    7. Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...

      Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil
      Maailman menoa
      70
      1050
    8. Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!

      No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik
      Viihde ja kulttuuri
      6
      1005
    9. Mitä tai ketä kaivattusi

      muistuttaa?
      Ikävä
      60
      984
    10. Hei, huomenta komistus

      Yllättääkö, että olet heti mielessä. Mukavaa päivää upea ❤️
      Ikävä
      35
      906
    Aihe