Sydän- ja verisuonitaudeista

kj.mattila

Kun tällä palstalla on esitetty virheellistä tietoa, että sv-taudit olisivat 70 vuotiaiden vanhusten ongelma ja että nämä taudit olisi jotenkin rajusti vähenemässä niin netistä kyllä löytyy asiallista tietoa, kuinka vakavasta ongelmasta on kysymys. On aivan turha vähätellä asiaa ja uskotella, että nykyisillä runsashiilihydraattisilla ja keinorasvaisilla suosituksilla olisi saatu jotain positiivista aikaan. Kuolemantapaukset ovat jonkin verran vähentyneet, mutta se taas johtuu parantuneista hoitokeinoista ja lääkkeistä. Ruokavaliolla ne eivät ole vähentyneet.

"Sydän- ja verisuonitauteja sairastaa yli miljoona suomalaista. Heistä noin 300.000:lla on sepelvaltimotauti. Sydän- ja verisuonitaudit ovat suomalaisten yleisin kuolinsyy aiheuttaen noin puolet kaikista kuolemantapauksista. Vuosittain sydän- ja verisuonitauteihin menehtyy noin 20.000 suomalaista. Sepelvaltimotaudin osuus kaikista kuolemista on hieman alle 30 %"

http://www.astrazeneca.fi/article/500100.aspx

38

1811

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tallari

      Sydän- ja verisuonitaudit ovat Suomessa suuri ongelma. Ei kuitenkaan läheskään niin suuri kuin vielä 60-70 -luvuilla. Kuolleisuus sepelvaltimotauteihin on vähentynyt dramaattisesti kun ihmiset ovat vähentäneet tyydyttyneiden rasvojen syöntiä.

      Eli terveellisempi, vähärasvainen ruokavalio on ollut avainasemassa taudin vähenemiseen maassamme.

      "Suomessa työikäisen väestön sydän- ja verisuonitautikuolleisuus on 25 vuodessa vähentynyt dramaattiset 65 prosenttia."

      Lähde: http://www2.eduskunta.fi/rfakta/edustaja/253/tupakointi.html

      Eli kun mainitset: "kuolemantapaukset ovat jonkin verran vähentyneet" olet väärässä. Kuolemantapaukset ovat vähentyneet DRAMAATTISESTI.

      • kj.mattila

        Ohitusleikkaukset ja nykyisin tehtävät pallolaajennukset ovat edesauttaneet sv-potilaiden henkiinjäämistä.

        Jos tarkastellaan riskitekijöitä niin kohonnut verenpaine on yksi kolmesta tärkeimmästä sepelvaltimotaudin riskitekijästä. Muut ovat korkea kolesteroli ja tupakointi. Kohonnut verenpaine on todennäköisesti myös tärkein aivohalvausten vaaratekijä. Selvästi kohonneeseen verenpaineeseen liittyy lisäksi sydämen vajaatoiminnan ja munuaisten vajaatoiminnan riski.

        Kun nykyisin määrätään potilaalle verenpaine- ja/tai kolesterolilääkitys niin ne takaavat sen, että ihmiset voivat jatkaa entistä epäterveellistä ruokavaliota, eli voivat syödä entiseen malliin runsaasti hiilihydraatteja ja keinorasvoja. Siitä huolimatta vaikka kuolleisuus on vähentynyt niin sairastuvuus ei. Luvut ovat aivan liian korkeita ja pysyvätkin korkeina ellei ravitsemussuosituksia muuteta. Edes verenpaine ja kolesterolilääkitys ole voineet estää taudin puhkeamista.

        "Työikäisen väestön sepelvaltimotautikuolleisuus on pienentynyt 4–5 % vuodessa, ja vuoteen 1999 mennessä se oli vähentynyt alle kolmannekseen huippuvuosien lukemista. Tämä on merkittävällä tavalla vaikuttanut samanaikaiseen kokonaiskuolleisuuden pienenemiseen. Toisaalta väestön ikärakenteen vanheneminen on lisännyt sepelvaltimokuolemien määrää. Kaikki ikäluokat huomioon ottaen sepelvaltimokuolemien vuosittainen määrä ei olekaan kovin paljon vähentynyt, vaan kuolleisuus on siirtynyt vanhempiin ikäluokkiin".
        http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=sae03030


      • Skäri
        kj.mattila kirjoitti:

        Ohitusleikkaukset ja nykyisin tehtävät pallolaajennukset ovat edesauttaneet sv-potilaiden henkiinjäämistä.

        Jos tarkastellaan riskitekijöitä niin kohonnut verenpaine on yksi kolmesta tärkeimmästä sepelvaltimotaudin riskitekijästä. Muut ovat korkea kolesteroli ja tupakointi. Kohonnut verenpaine on todennäköisesti myös tärkein aivohalvausten vaaratekijä. Selvästi kohonneeseen verenpaineeseen liittyy lisäksi sydämen vajaatoiminnan ja munuaisten vajaatoiminnan riski.

        Kun nykyisin määrätään potilaalle verenpaine- ja/tai kolesterolilääkitys niin ne takaavat sen, että ihmiset voivat jatkaa entistä epäterveellistä ruokavaliota, eli voivat syödä entiseen malliin runsaasti hiilihydraatteja ja keinorasvoja. Siitä huolimatta vaikka kuolleisuus on vähentynyt niin sairastuvuus ei. Luvut ovat aivan liian korkeita ja pysyvätkin korkeina ellei ravitsemussuosituksia muuteta. Edes verenpaine ja kolesterolilääkitys ole voineet estää taudin puhkeamista.

        "Työikäisen väestön sepelvaltimotautikuolleisuus on pienentynyt 4–5 % vuodessa, ja vuoteen 1999 mennessä se oli vähentynyt alle kolmannekseen huippuvuosien lukemista. Tämä on merkittävällä tavalla vaikuttanut samanaikaiseen kokonaiskuolleisuuden pienenemiseen. Toisaalta väestön ikärakenteen vanheneminen on lisännyt sepelvaltimokuolemien määrää. Kaikki ikäluokat huomioon ottaen sepelvaltimokuolemien vuosittainen määrä ei olekaan kovin paljon vähentynyt, vaan kuolleisuus on siirtynyt vanhempiin ikäluokkiin".
        http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=sae03030

        tehtiin jo 30 vuotta sitten kun ns. läskinsyöjäsukupolvi oli vielä potilaana. Miksi se ei pitänyt heitä hengissä?


      • sairaudet
        Skäri kirjoitti:

        tehtiin jo 30 vuotta sitten kun ns. läskinsyöjäsukupolvi oli vielä potilaana. Miksi se ei pitänyt heitä hengissä?

        lisääntyy?


      • siksi,
        sairaudet kirjoitti:

        lisääntyy?

        että diagnostiikka kehittyy, hoitomenetelmät paranevat ja väestö ikääntyy. Väestöpyramidi nyt on aivan eri näköinen kuin esim. 50 v sitten.

        Sairastavuus on suurta, koska ihmiset eivät välttämättä kuole ennen kuolemaan johtaneisiin sairauksiin, ja voivat elää monisairaina pitkäänkin. Sairastuvuuden ei tarvitse lisääntyä. Huomaa ero sairastavuuden ja sairastuvuuden välillä.


      • voi olla
        sairaudet kirjoitti:

        lisääntyy?

        se, että sairaudet huomataan aikaisemmin erilaisissa kontrolleissa yms. Ennen kuolla kupsahdettiin ja ruumiinavauksessa mahdollisesti selvisi kuolinsyy. Mistä muuten päättelet, että kaikki sairaudet lisääntyy?


      • kuin ennen
        siksi, kirjoitti:

        että diagnostiikka kehittyy, hoitomenetelmät paranevat ja väestö ikääntyy. Väestöpyramidi nyt on aivan eri näköinen kuin esim. 50 v sitten.

        Sairastavuus on suurta, koska ihmiset eivät välttämättä kuole ennen kuolemaan johtaneisiin sairauksiin, ja voivat elää monisairaina pitkäänkin. Sairastuvuuden ei tarvitse lisääntyä. Huomaa ero sairastavuuden ja sairastuvuuden välillä.

        joten ihmisten pitäisi olla terveempiä, tai ainakin niin moni täällä väittää.


      • hmg
        kuin ennen kirjoitti:

        joten ihmisten pitäisi olla terveempiä, tai ainakin niin moni täällä väittää.

        Yleisesti ottaen epäilen että ruokavalio on hieman huonontunut. Ainakin seuraavilla alueilla.

        1. Ennen käytettiin enemmän luonnollisia rasvoja kuten voita. Nyt voin käyttö on vähentynyt, ja luonnottomien rasvojen, kuten kasviöljypohjaiset transrasvat, margariinit, lämminpuristetut öljyt, käyttö on lisääntynyt. Nämä huonot rasvat lisäävät mm. syöpiä, sydän ja verisuonitautia, hedelmättömyyttä, uniongelmia, masennusta (erit. nuorissa).

        2. Ennen syötiin enemmän terveellisiä ja emästämuodostavia kotimaisia marjoja. Nyt syödään enemmän ulkolaisia tuontihedelmiä, jotka ovat paljolti ravinneköyhiä ja happoamuodostavia.

        3. Ennen käytettiin enemmän puhdistamatonta merisuolaa. Nyt käytetään enemmän raffinoitua suolaa, mukaanlukien PAN suola. Raffinoidun suola käyttö näkyy mm. siinä että on enemmän ja enemmän ihmisiä joilla rytmihäiriöitä ja verenpaineongelmia, allergiaa, astmaa, kilpirauhasen ongelmia, dementiaa, syöpää.

        4. Ennen syötiin vähemmän valkosokeria, nyt enemmän. Se näkyy mm. siinä että diabetes 2 on lisääntynyt, samoin sydän ja verisuonitaudit, syöpä, osteoporoosi, candida.

        5. Ennen syötiin vähemmän synteettisiä vitamiineja, nyt enemmän. Nämä lisäävät mm. syövän riskiä, ja heikentävät immuniteettia.

        6. Ennen käytettiin enemmän käsittelemätöntä maitoa, nyt enemmän. Se näkyy mm. siinä että enemmän osteoporoosia (eniten maailmassa USAn ohella), allergiaa.

        7. Nykyään syödään enemmän viljeltyä lohta kuin ennen. Viljellyn lohen huono rasva lisää mm. sydän ja verisuonitaudin riskiä, heikentää immuniteettia, nopeuttaa fyysistä vanhenemista, altistaa masennukselle.


      • Skäri
        sairaudet kirjoitti:

        lisääntyy?

        erityisesti? Eri sairauksien lisääntymisen tai vähentymisen syyt ovat erilaiset.


      • oli ihan
        kuin ennen kirjoitti:

        joten ihmisten pitäisi olla terveempiä, tai ainakin niin moni täällä väittää.

        oma vetosi, en puhunut siitä mitään.

        Toisaalta, jos ihmiset elävät pidempään, voi siihen olla ruokavaliollakin osuutta.


      • tehostunut
        sairaudet kirjoitti:

        lisääntyy?

        Näen sen siskostani, jolla on ollut paha astma ainakin 17 vuotta. 90-luvun alussa sitä ei edes diagnosoitu, vaikka hän yksi jatkuvasti limaa. Puhelimessa kertoi aina, miten taas on tullut enemmän limaa tai "hirveästi". No, talossa tupakoivat muut perheenjäsenet sisätiloissa, siskoni ei ole koskaan polttanut ainuttakaan tupakkaa.

        Sitten vuoden 2000 aikoihin häntä alettiin tutkia, koska hän sairastui pahoihin keuhkoputkentulehduksiin. Hänen tilansa diagnosoitiin virallisestikin astmaksi, ja hän sai hengitettävää kortisonia hoidoksi, jolloin tilansa helpottuikin heti jonkinverran, ja hän oli onnellinen hoidosta, ja jaksoi tehdä eläkeläisen askareensa maatalossa.

        Kuitenkin hänen astmansa ajoittain paheni, ja limaa tuli paljon, vaikka hän hoiti hengitettävällä lääkkeellä, ja sairastui vielä pahempiin keuhkoputkentulehduksiin. Kaksi vuotta sitten oli jo keuhkoputkentulehdus niin paha, että puoliso kyseli, milloin lähdetään sairaalaan, vaikka antibioottihoitokin saatu.

        Sen jälkeen hänelle on määrätty sisäisiä kortisonitablettikuureja jatkuvasti, ja vasta ne ovat ratkaisevasti parantaneet hänen terveyttään. Hän on piristynyt, ei sairastu keuhkoputkentulehduksiin, ja jaksaa liikkua, vaikka kyllä aina välillä tulee sitä limaakin, mutta sisäinen lääkityskuuri taas parantaa. Jos häntä ei olisi hoidettu noin tehokkaasti, hän olisi kai jo menehtynyt tulehdustauteihinsa, niin, melkeinpä tukehtunut.

        Jo muutama vuosi sitten kiellettiin huoneissa tupakointikin lääkärin toimesta, sisäilma on raikasta, ja siskoni voi paremmin NYT kuin 90-luvun alussa, mutta se kielto ole merkitsevin vaan lääkityksen teho. Tässä oli vain esimerkki siitä, miksi lääkekulut kasvavat.

        Kumman ottaisit, kuolemisen ennenaikaisesti keuhkojen toiminnan hiipumiseen ja tulehduksiin, vai tuon tehostetun kortisonilääkityksen? Huomaa, että tulehdukset vaikuttavat myös sydämen toimintaan. Kumpi on myös eettisesti paras vaihtoehto, ihmisten tappaminen hoidon puutteeseen, vai peräti hoito?


      • asia täällä
        oli ihan kirjoitti:

        oma vetosi, en puhunut siitä mitään.

        Toisaalta, jos ihmiset elävät pidempään, voi siihen olla ruokavaliollakin osuutta.

        ainakin silloin kun sairauksista on kyse. Miksi siis sairaudet lisääntyy, kun ruokavalio lähenee suosituksia?


      • puhe?
        Skäri kirjoitti:

        erityisesti? Eri sairauksien lisääntymisen tai vähentymisen syyt ovat erilaiset.

        Vai pitääkö jälleen kysyä 3 kertaa ennenkuin ymmärrät?


      • sanottu,
        asia täällä kirjoitti:

        ainakin silloin kun sairauksista on kyse. Miksi siis sairaudet lisääntyy, kun ruokavalio lähenee suosituksia?

        en näe ruokavalion ja sairastavuuden välillä selvää korrelaatiota suuntaan enkä toiseen nyky-Suomessa. Tuo on oma väittämäsi, täällä nyt on kehuttu monesti sitä ja tätä.

        Sairastavuuteen vaikuttavat mielestäni edelleenkin eliniän ja keski-iän nousu, parantunut diagnostiikka ja hoito; siten että monisairaatkin ihmiset voivat elää pitkän elämän kuolematta tauteihinsa.

        Toisaalta voisit kyllä vetää jonkun kunnon viitteen tuolle väitteellesi, että sairaudet lisääntyvät, kun rv lähenee suosituksia. Hämärältä kuullostaa.

        (Hukkumisetkin lisääntyvät kun jäätelönmyynti kasvaa.)


      • väitteeni
        sanottu, kirjoitti:

        en näe ruokavalion ja sairastavuuden välillä selvää korrelaatiota suuntaan enkä toiseen nyky-Suomessa. Tuo on oma väittämäsi, täällä nyt on kehuttu monesti sitä ja tätä.

        Sairastavuuteen vaikuttavat mielestäni edelleenkin eliniän ja keski-iän nousu, parantunut diagnostiikka ja hoito; siten että monisairaatkin ihmiset voivat elää pitkän elämän kuolematta tauteihinsa.

        Toisaalta voisit kyllä vetää jonkun kunnon viitteen tuolle väitteellesi, että sairaudet lisääntyvät, kun rv lähenee suosituksia. Hämärältä kuullostaa.

        (Hukkumisetkin lisääntyvät kun jäätelönmyynti kasvaa.)

        Kyllä KTL on ihan itse todennut että nykyään noudatetaan heidän suosituksiaan paremmin kuin ennen. Samanaikaisesti voi kumminkin lukea monelta taholta että mm. diabetes ja SV-taudit lisääntyy.
        Varsin outo ristiriita.


      • Tallari
        väitteeni kirjoitti:

        Kyllä KTL on ihan itse todennut että nykyään noudatetaan heidän suosituksiaan paremmin kuin ennen. Samanaikaisesti voi kumminkin lukea monelta taholta että mm. diabetes ja SV-taudit lisääntyy.
        Varsin outo ristiriita.

        Tosiasia kuitenkin on nyt se, että suomalaisten elinajanodote kasvaa koko ajan. Yksi syy tähän on varmasti se, että syödään terveellisemmin, vähärasvaisempia tuotteita jolloin sydän- ja verisuonitauteihin kuolleisuus on romahtanut maassamme. Vanhusten määrä kasvaa, ja vanhuksilla on luonnostaan paljon enemmän sairauksia kuin nuorilla.

        Liiallinen syöminen yhdistettynä liikunnan vähäisyyteen taas altistaa ylipainolle. Tämä taas lisää huomattavasti riskiä sairastua diabetekseen, josta on tulossa seuraava "kansantautimme".


      • kehittyy
        Tallari kirjoitti:

        Tosiasia kuitenkin on nyt se, että suomalaisten elinajanodote kasvaa koko ajan. Yksi syy tähän on varmasti se, että syödään terveellisemmin, vähärasvaisempia tuotteita jolloin sydän- ja verisuonitauteihin kuolleisuus on romahtanut maassamme. Vanhusten määrä kasvaa, ja vanhuksilla on luonnostaan paljon enemmän sairauksia kuin nuorilla.

        Liiallinen syöminen yhdistettynä liikunnan vähäisyyteen taas altistaa ylipainolle. Tämä taas lisää huomattavasti riskiä sairastua diabetekseen, josta on tulossa seuraava "kansantautimme".

        ja sen sivuseurauksena elinikä pitenee. Ruokavaliolla on saatu aikaan vain lisää sairauksia.


      • Ihmiset eivät
        kehittyy kirjoitti:

        ja sen sivuseurauksena elinikä pitenee. Ruokavaliolla on saatu aikaan vain lisää sairauksia.

        enää kuole sairauksiinsa, vaan elävät sairainakin pidempään kuin ennen = enemmän sairaita.

        Kun kerran jaksat jankuttaa, niin laitapa yksi päivänvalon kestävä linkki siihen, että ruokavalio aiheuttaa suurimman osan nykysairauksista. Tyhjää et varmaan hoe, vaan sinulla lienee faktatietoa väitteellesi, niinhän?


      • olisi...
        Ihmiset eivät kirjoitti:

        enää kuole sairauksiinsa, vaan elävät sairainakin pidempään kuin ennen = enemmän sairaita.

        Kun kerran jaksat jankuttaa, niin laitapa yksi päivänvalon kestävä linkki siihen, että ruokavalio aiheuttaa suurimman osan nykysairauksista. Tyhjää et varmaan hoe, vaan sinulla lienee faktatietoa väitteellesi, niinhän?

        että nyt kun ihmiset noudattavat suosituksia entistä paremmin, niin miksi se ei näy sairastuvuuden vähenemisenä?
        Ei ihmisikää ole tarkoitettu pidennettäväksi keinotekoisesti.


      • Tallari
        olisi... kirjoitti:

        että nyt kun ihmiset noudattavat suosituksia entistä paremmin, niin miksi se ei näy sairastuvuuden vähenemisenä?
        Ei ihmisikää ole tarkoitettu pidennettäväksi keinotekoisesti.

        "että nyt kun ihmiset noudattavat suosituksia entistä paremmin"

        => Tämä ei mahda koskea kaikkia meitä suomalaisia? Ja sairastavuuteen vaikuttaa muutkin asiat kuin ruokavalio, esimerkiksi liikunta. Ihmiset eivät liiku enää kuten ennen, ja tämä jos mikä altistaa omalta osaltaan sairauksille. Lihaksisto ja luusto rappeutuu, sydämen ja verenkierron toiminta heikkenee sekä henkinen vireys laskee. Ihan riippumatta siitä minkälaista ruokaa syö liikunta on erittäin tärkeää kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Tätä tuskin kukaan kiistää, tai on kai jollakin linkittää päinvastaisia "tutkimustuloksia" tästäkin aiheesta...

        Toisaalta voidaan kääntäen myös todeta, että suomalaiset elävät pidempään nyt kun ihmiset noudattavat ruokasuosituksia entistä paremmin.


      • luulla
        Tallari kirjoitti:

        "että nyt kun ihmiset noudattavat suosituksia entistä paremmin"

        => Tämä ei mahda koskea kaikkia meitä suomalaisia? Ja sairastavuuteen vaikuttaa muutkin asiat kuin ruokavalio, esimerkiksi liikunta. Ihmiset eivät liiku enää kuten ennen, ja tämä jos mikä altistaa omalta osaltaan sairauksille. Lihaksisto ja luusto rappeutuu, sydämen ja verenkierron toiminta heikkenee sekä henkinen vireys laskee. Ihan riippumatta siitä minkälaista ruokaa syö liikunta on erittäin tärkeää kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Tätä tuskin kukaan kiistää, tai on kai jollakin linkittää päinvastaisia "tutkimustuloksia" tästäkin aiheesta...

        Toisaalta voidaan kääntäen myös todeta, että suomalaiset elävät pidempään nyt kun ihmiset noudattavat ruokasuosituksia entistä paremmin.

        KTL on näin todennut, mutta se ei näy sairastuvuuden vähenemisenä vaikka näin pitäisi olla. Liikunta kuuluu myös heidän suosituksiin, ja niitä siis noudatetaan entistä yleisemmin.

        Elävän pidempään lääketieteen ansiosta.


      • selittele,
        olisi... kirjoitti:

        että nyt kun ihmiset noudattavat suosituksia entistä paremmin, niin miksi se ei näy sairastuvuuden vähenemisenä?
        Ei ihmisikää ole tarkoitettu pidennettäväksi keinotekoisesti.

        vaan todista saivartelusi.

        Siis linkki tutkimuksiin, joissa kerrotaan suomalaisten sairastuvan yhä useammin suositeltua ruokavaliota noudattaessa.


      • kiertelet
        selittele, kirjoitti:

        vaan todista saivartelusi.

        Siis linkki tutkimuksiin, joissa kerrotaan suomalaisten sairastuvan yhä useammin suositeltua ruokavaliota noudattaessa.

        Kumpikin tosiasia löytyy KTLn sivuja selaillessa ja monesta muustakin paikasta. Jos et jompaakumpaa tosiasiaa usko, niin esitä päinvastaisia todisteita.


      • kylmää,
        kiertelet kirjoitti:

        Kumpikin tosiasia löytyy KTLn sivuja selaillessa ja monesta muustakin paikasta. Jos et jompaakumpaa tosiasiaa usko, niin esitä päinvastaisia todisteita.

        ja televisiossa on useita kanavia.

        Molemmat asiat voidaan todistaa. Yhteyttä ei.

        Oletko oikeasti niin yksinkertainen peikko, että yhdistelet asiat mielesi mukaan? Tai onhan tuo jo käynyt selväksi.


    • linkistä

      Hyvä linkki, tässä vähän neuvoja sieltä! Sydänpotilaan ruokatavat
      - runsaasti kasviksia, marjoja ja hedelmiä (1/2 kg päivässä!)
      - runsaasti täysjyväleipää ja muita täysjyväviljavalmisteita
      - kohtuullinen määrä pehmeää kasviperäistä rasvaa, kuten kasviöljyä
      ja kasvimargariinia
      - mahdollisimman vähän kovaa rasvaa (pääasiassa maito- ja lihavalmisteiden
      rasvaa)
      - rasvattomia ja vähärasvaisia maitovalmisteita
      - säännöllisesti kalaa
      - vain vähän suolaa

      • nähnytkään

        Noissa ohjeissa vain kohdat 1,3 ja 6 ovat paikkansa pitäviä VHH:lla. Loput ovat turhaa rasvahysteriaa jota jokapaikka on täynnä.


    • kj.mattila

      Isäni äidillä oli aikanaan sepelvaltimotauti ja kun muutama vuosi sitten sisrellani oli verenpaine ja kolesteroliongelmia niin huomasin kuuluvani riskiryhmään sukurasitteiden vuoksi.

      Kun minullakin verenpaine nousi lukemiin 180/120 ja kokonaiskolesteroli 6.5:een niin oli pakko tehdä jotakin. Muutin pysyvästi ruokailutottumuksia ja siirryin noudattamaan vähähiilihydraattista ruokavaliota. Se tarkoitti viljatuotteiden, leipien, perunan, riisin, pastan ja sokerin poisjättämistä. Samoin erilaiset keinotekoisesti, teollisesti muokatut synteettiset rasvat jäivät pois ja tilalle tulivat luonnolliset rasvat, kuten voi, kookos- ja oliiviöljy.

      Näillä toimenpiteillä verenpaine normalisoitui ja kokonaiskolesteroli laski nopeasti 6.5:tä 5.5:een.

      Kerroin tästä sisarelleni, että noudatan lääkäri Antti Heikkilän suosittelemaa ruokavaliota. Sisareni kysyi omalta lääkäriltään mielipidettä tästä ruokavaliosta ja lääkäri tyrmäsi sen ja kehoitti sisartani unohtamaan tuollaiset humpuukidieetit. Lähetti vielä minulle terveisiä, että minunkin kannattaisi terveyteni vuoksi palata virallisiin ravitsemussuosituksiin. Sisareni uskoi lääkäriään ja noudatti runsashiilihydraattista ja keinorasvaista ruokavaliota niinkuin oli tehnyt jo ennen verenpaine ja koleteroliongelmia.

      Ei mennyt kauaa kun sisareni vietiin ambulanssilla sairaalaan sydänvaivojen vuoksi. Hänelle tehtiin pallolaajennus ja nyt hän syö verenpainelääkkeitä ja kolesterolilääkkeitä. Samalla todettiin myös sepelvaltimotauti, ikää hänellä oli 55 vuotta. Edelleen hän syö virallisterveellisesti ja on ylipainoinen.

      Tästä on jo yli kaksi vuotta aikaa ja itse olen noudattanut samaa hyväksi havaittua ruokavaliota. Arvot ovat kunnossa ja olen entistä enemmän vakuuttuneempi siitä, että olen välttänyt sepelvaltimotaudin ruokavalion avulla. Nyt saan elää ilman lääkkeitä ja paino on pudonnut 15 kiloa.

      Tästä voi vaan tehdä sen johtopäätöksen, että viralliset ravitsemussuositukset ovat pahasti pielessä. Kun suositellaan 50-60% päivään energiatarpeesta saatavaksi hiilihydraateista niin se on liikaa varsinkin niille, joilla on riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin. Kun runsaat hiilihydraatit yhdistetään synteettisiin, muka kevyisiin rasvoihin niin katastrofin ainekset ovat valmiit.

      • Skäri

        Se kertoo vain siitä, että sisaresi sairaus on edennyt pidemmälle. Syytä ei voi sinun kertomasi perusteella kuin arvailla.

        Myös sillä on merkitystä, että sinä olet laihtunut jonkin verran, vaikka oletkin edelleen ylipainoinen. Laihdutuskeino on tässä tilanteessa toissijainen, jatkossa tuskin.


      • lääkäri?
        Skäri kirjoitti:

        Se kertoo vain siitä, että sisaresi sairaus on edennyt pidemmälle. Syytä ei voi sinun kertomasi perusteella kuin arvailla.

        Myös sillä on merkitystä, että sinä olet laihtunut jonkin verran, vaikka oletkin edelleen ylipainoinen. Laihdutuskeino on tässä tilanteessa toissijainen, jatkossa tuskin.

        Millä pätevyydellä annat täällä lausuntoja muille?


      • Onko Kiril lääkäri,
        lääkäri? kirjoitti:

        Millä pätevyydellä annat täällä lausuntoja muille?

        tai edes mitenkään terveydenhuoltoon perehtynyt? Vastaus, ei ole, ja silti hän on täällä jakamassa terveystietoa ja diagnooseja. Jotka vielä ovat virheellisiä. Hän ei ole edes käsittänyt mitä viralliset suositukset ovat, koska kuvittelee että mm.perunaa kehoitetaan syömään monipuolisesti=runsaasti(Kirilin sanakirjaa). Hän on itse noudattanut juuri ei-suositeltua ruokavaliota ja liikkunut mahdollisimman vähän, koska oli lihonut, samaa on varmasti tehnyt hänen siskonsa.


      • lähtien
        lääkäri? kirjoitti:

        Millä pätevyydellä annat täällä lausuntoja muille?

        lääkärit ovat olleet kelvollisia neuvomaan tällä palstalla? Yhtä luunkorjaajaa lukuunottamatta.


      • vai et?
        Onko Kiril lääkäri, kirjoitti:

        tai edes mitenkään terveydenhuoltoon perehtynyt? Vastaus, ei ole, ja silti hän on täällä jakamassa terveystietoa ja diagnooseja. Jotka vielä ovat virheellisiä. Hän ei ole edes käsittänyt mitä viralliset suositukset ovat, koska kuvittelee että mm.perunaa kehoitetaan syömään monipuolisesti=runsaasti(Kirilin sanakirjaa). Hän on itse noudattanut juuri ei-suositeltua ruokavaliota ja liikkunut mahdollisimman vähän, koska oli lihonut, samaa on varmasti tehnyt hänen siskonsa.

        Kuka sinä olet? Skärin hännystelijä?
        Oletko sinä pätevä antamaan lääkäritasoisia lausuntoja?


      • tekeminen
        lähtien kirjoitti:

        lääkärit ovat olleet kelvollisia neuvomaan tällä palstalla? Yhtä luunkorjaajaa lukuunottamatta.

        kuuluu lääkäreille, ei Skärin tasoisille henkilöille.


      • enkä kenenkään
        vai et? kirjoitti:

        Kuka sinä olet? Skärin hännystelijä?
        Oletko sinä pätevä antamaan lääkäritasoisia lausuntoja?

        hännystelijä.Onko Kiril pätevä moiseen, vastaus: ei ole.


      • päätellä
        tekeminen kirjoitti:

        kuuluu lääkäreille, ei Skärin tasoisille henkilöille.

        kun lukee erään "ammattilaisen" tekstejä täällä. Skäri on perehtynyt ainakin diabetekseen paremmin kuin Kiril...


      • sitten
        tekeminen kirjoitti:

        kuuluu lääkäreille, ei Skärin tasoisille henkilöille.

        On lääkäri mattila vai jarijoo?
        kyllä nämä kaksi herraa ovat ainakin apteekissa käyneet sen verran tietävät lääkkeistä.


    • T.epi

      Ja vhh senkun täyttää entistä enemmän nuorilla ihmisillä sairaaloiden veri- ja sydäntautiosastoja ja myöskin vanhainkotien dementiaosastoilla alkaa näkymään 50 vuotiaita vhh-puputtajia, jotka vaatii erikoisleveät sängyt kevyelle rasvalleen.

      • siinä

        että he eivät noudata ohjeitasi, siis sitä pullollista öljyä ja paketillista voita päivittäin.


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      265
      4364
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3546
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1869
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1746
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1462
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      995
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      909
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      869
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      867
    Aihe