Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Montako punnerrusta

    Mikä on hyvä punnerrustulos minuutissa 45 vuotiaalle miehelle?
    5624
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    liian pitkä aika, jos puolessa minuutissa saa 30 niin se on yleisestikin jo aika hyvä.

    Äänestä

    Jos saat 40 kunnollista hidastempoista punnerrusta niin olet ihan hyvässä kunnossa ikäiseksesi.

    Äänestä

    • Jos otat vaikka ikäryhmän 20-25 niin moniko saa edes 10 punnerrusta? Suomalaisten pohjakunto on aivan retuperällä. Jos saat 30 punnerrusta yhtäjaksoisesti niin se on jo hyvä tulos, ajalla ei ole mitään väliä.

      Äänestä

    jos saat 100 kilolla yli 15 toistoa penkkipunnerruksessa niin se alkaa olla jo ihan hyvä tulos.

    Äänestä

    Niin rauhanturv. lihaskuntotestissä 30v-> kiitettävän määrä oli jotain 54kertaa minutissa, jonka just ja just pääsin (yli 100 kiloisena), muistaakseni yli 40v kiitettävän määrä olis siinä hieman alle 50kertaa minutin aikana

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minuutissa? kirjoitti:

    Mikä on hyvä punnerrustulos minuutissa 45 vuotiaalle miehelle?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu