Mikä on hyvä punnerrustulos minuutissa 45 vuotiaalle miehelle?
Montako punnerrusta
minuutissa?
5
617
Vastaukset
- on vähän
liian pitkä aika, jos puolessa minuutissa saa 30 niin se on yleisestikin jo aika hyvä.
- hghghghghghgh
Jos saat 40 kunnollista hidastempoista punnerrusta niin olet ihan hyvässä kunnossa ikäiseksesi.
- ei jaksa
Jos otat vaikka ikäryhmän 20-25 niin moniko saa edes 10 punnerrusta? Suomalaisten pohjakunto on aivan retuperällä. Jos saat 30 punnerrusta yhtäjaksoisesti niin se on jo hyvä tulos, ajalla ei ole mitään väliä.
- muttamutta
jos saat 100 kilolla yli 15 toistoa penkkipunnerruksessa niin se alkaa olla jo ihan hyvä tulos.
- lihaskunto
Niin rauhanturv. lihaskuntotestissä 30v-> kiitettävän määrä oli jotain 54kertaa minutissa, jonka just ja just pääsin (yli 100 kiloisena), muistaakseni yli 40v kiitettävän määrä olis siinä hieman alle 50kertaa minutin aikana
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h472973Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062751- 332649
Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv392466Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.501938Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151569- 321483
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061287- 1781219
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.731070