laihduttamisen aloittamisen myötä, varsinkin iltaisin tulevat vilunväristykset? Nyt kahtena perättäisenä iltana on ollut kylmä..iho kananlihalla. Koita siinä sit nukkumaan laittaa. Nestetasapainoa epäilin..että onko se lisääntyneestä vedenjuonnista ja kevyemmästä ruoasta johtuvaa vai mistä? Kertokaa fiksummat mistä tämä johtuu?
Kertokaas tollolle..
3
458
Vastaukset
- Santtu
Eli siis en vanno olevani oikeassa, mutta yritän muutaman syyn tässä "keksiä". Muut voivat sitten vastailla, ja tietävät korjailla.
Mutta siis.. Ensimmäiseksi tahdon kysyä, miten päiväsi koostuu? Syötkö vain HIEMAN vähemmän, vai oletko määrää hirvittävästi pudottanut? Ja sitten viel, et oletko vasta sen kaksi päivää laihduttanut vaiko onko mennyt jo kauemmin ja kiloja alkanut karista?
Sitten vedenjuonti.. Voihan se siitäkin tavallaan olla mielestäni, koska se vauhdittaa aineenvaihduntaa. Liekö tämä sitten millään lailla vilunväristyksiin liittyvää/edesauttavaa? Sitä en osaa sanoa, en todellakaan.
Ja kolmanneksi tahdon vielä sanoa, että voihan se olla vaikka vaan sattumaa. Mistäs sitä voi tietää? En todellakaan tiedä, mutta sekin voi olla täysin mahdollista..
Sitten tietenkin, jos yllättäen aloit vain laihduttamaan, niin kehosikin voi sitten reagoida siihen tällä tavoin. Eli lämpöä karkaa enemmän, ja tämän takia voi hyvinkin tulla vilunväristyksiä. En ole lääkäri, joten en tiedä tästäkään.
Kaikki sanomani on vain arvailua.- alkup.
No toisin sanoen olen nyt kolmatta päivää ns. laihiksella. Oikeastaan yritän tässä elämäntapojen muutosta pidemmällä kaavalla..mutta ei haittaa vaikka painoa siinä samalla putoaa jokunen kilo.Eli nyt toisena ja kolmantena pvä:nä on illasta alkanut tämä kylmän tuntemus.Eli kahtena päivänä ei ole varmaan painoa (nestettä varmaan) pudonnut kuin 600g. Syön mielestäni saman verran kuin ennen..useita pieniä annoksia päivässä..mutta paljon kevyemmin. Ja olen tietty alkanut enemmän liikkua nykyisen liikunnan lisäksi (1-2h/pvä kävelyä). Elikkäs juosta ja kuntopyöräillä olen alkanut tämän kävelyn lisäksi. Mutta juoksussa ja pyöräillessä kyllä lämmöt nousee. Olen vähän ymmälläni.
- samoin niukat hiilarit
alkup. kirjoitti:
No toisin sanoen olen nyt kolmatta päivää ns. laihiksella. Oikeastaan yritän tässä elämäntapojen muutosta pidemmällä kaavalla..mutta ei haittaa vaikka painoa siinä samalla putoaa jokunen kilo.Eli nyt toisena ja kolmantena pvä:nä on illasta alkanut tämä kylmän tuntemus.Eli kahtena päivänä ei ole varmaan painoa (nestettä varmaan) pudonnut kuin 600g. Syön mielestäni saman verran kuin ennen..useita pieniä annoksia päivässä..mutta paljon kevyemmin. Ja olen tietty alkanut enemmän liikkua nykyisen liikunnan lisäksi (1-2h/pvä kävelyä). Elikkäs juosta ja kuntopyöräillä olen alkanut tämän kävelyn lisäksi. Mutta juoksussa ja pyöräillessä kyllä lämmöt nousee. Olen vähän ymmälläni.
Itseäni ainakin hytisyttää kaksi asiaa: nestehukka ja liian niukat hiilarit. Kun reippailet noin pitkiä lenkkejä joka päivä, on hiilihydraatintarpeesi aika suuri. Muista syödä riittävästi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2624341Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653538Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1591861Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251734Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991457Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?133989Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18896Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235869en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115862