Kertokaas tollolle..

että mistä johtuu..

laihduttamisen aloittamisen myötä, varsinkin iltaisin tulevat vilunväristykset? Nyt kahtena perättäisenä iltana on ollut kylmä..iho kananlihalla. Koita siinä sit nukkumaan laittaa. Nestetasapainoa epäilin..että onko se lisääntyneestä vedenjuonnista ja kevyemmästä ruoasta johtuvaa vai mistä? Kertokaa fiksummat mistä tämä johtuu?

3

458

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Santtu

      Eli siis en vanno olevani oikeassa, mutta yritän muutaman syyn tässä "keksiä". Muut voivat sitten vastailla, ja tietävät korjailla.

      Mutta siis.. Ensimmäiseksi tahdon kysyä, miten päiväsi koostuu? Syötkö vain HIEMAN vähemmän, vai oletko määrää hirvittävästi pudottanut? Ja sitten viel, et oletko vasta sen kaksi päivää laihduttanut vaiko onko mennyt jo kauemmin ja kiloja alkanut karista?

      Sitten vedenjuonti.. Voihan se siitäkin tavallaan olla mielestäni, koska se vauhdittaa aineenvaihduntaa. Liekö tämä sitten millään lailla vilunväristyksiin liittyvää/edesauttavaa? Sitä en osaa sanoa, en todellakaan.

      Ja kolmanneksi tahdon vielä sanoa, että voihan se olla vaikka vaan sattumaa. Mistäs sitä voi tietää? En todellakaan tiedä, mutta sekin voi olla täysin mahdollista..

      Sitten tietenkin, jos yllättäen aloit vain laihduttamaan, niin kehosikin voi sitten reagoida siihen tällä tavoin. Eli lämpöä karkaa enemmän, ja tämän takia voi hyvinkin tulla vilunväristyksiä. En ole lääkäri, joten en tiedä tästäkään.

      Kaikki sanomani on vain arvailua.

      • alkup.

        No toisin sanoen olen nyt kolmatta päivää ns. laihiksella. Oikeastaan yritän tässä elämäntapojen muutosta pidemmällä kaavalla..mutta ei haittaa vaikka painoa siinä samalla putoaa jokunen kilo.Eli nyt toisena ja kolmantena pvä:nä on illasta alkanut tämä kylmän tuntemus.Eli kahtena päivänä ei ole varmaan painoa (nestettä varmaan) pudonnut kuin 600g. Syön mielestäni saman verran kuin ennen..useita pieniä annoksia päivässä..mutta paljon kevyemmin. Ja olen tietty alkanut enemmän liikkua nykyisen liikunnan lisäksi (1-2h/pvä kävelyä). Elikkäs juosta ja kuntopyöräillä olen alkanut tämän kävelyn lisäksi. Mutta juoksussa ja pyöräillessä kyllä lämmöt nousee. Olen vähän ymmälläni.


      • samoin niukat hiilarit
        alkup. kirjoitti:

        No toisin sanoen olen nyt kolmatta päivää ns. laihiksella. Oikeastaan yritän tässä elämäntapojen muutosta pidemmällä kaavalla..mutta ei haittaa vaikka painoa siinä samalla putoaa jokunen kilo.Eli nyt toisena ja kolmantena pvä:nä on illasta alkanut tämä kylmän tuntemus.Eli kahtena päivänä ei ole varmaan painoa (nestettä varmaan) pudonnut kuin 600g. Syön mielestäni saman verran kuin ennen..useita pieniä annoksia päivässä..mutta paljon kevyemmin. Ja olen tietty alkanut enemmän liikkua nykyisen liikunnan lisäksi (1-2h/pvä kävelyä). Elikkäs juosta ja kuntopyöräillä olen alkanut tämän kävelyn lisäksi. Mutta juoksussa ja pyöräillessä kyllä lämmöt nousee. Olen vähän ymmälläni.

        Itseäni ainakin hytisyttää kaksi asiaa: nestehukka ja liian niukat hiilarit. Kun reippailet noin pitkiä lenkkejä joka päivä, on hiilihydraatintarpeesi aika suuri. Muista syödä riittävästi.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      262
      4341
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3538
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1861
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1734
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1457
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      989
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      896
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      869
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      862
    Aihe