itse olen huomannut kun syön paita päällä niin ei tule kiinnitettyä huomiota jo kertyneeseen LÄSKIIN, jos riisun paidan ruokailun ajaksi, niin koko ajan näkee mistä pitäisi päästä eroon..
tää oikeesti toimii jos on selkärankaa..
tää oikeesti toimii jos on selkärankaa..
Vastaukset 8
Vanhimmat
kaikenlaisia huuhaa juttuja...
se on laihtumisenkin avain. On hyvä tajuta realiteetit. Minulla on ylipainoa, parempi siis syödä vähemmän!
Tämä oli kyllä paras :D
Pitäisköhän työpaikan ruokalaan mennä alasti syömään :D
hyvä idea, onneks on lomaa vielä 1 kuukausi ja asun yksin :D
Minä en ainakaan halua tuntea huonoa oloa itsestäni edes silloin kun laihdutan. Miksi pitäisi jatkuvasti muistuttaa itseään siitä että ei kelpaa itselleen? Itse toteutan painon pudotusta siten, että kiinnitän huomioni positiivisiin asioihin: vyötärö on kaventunnut, tämä paita näyttää taas hyvältä päälläni. En siihen että tuollakin on vielä tuota ja voi herranjestas miten kamalalta näytän, pakko syödä vähemmän.
Positiivinen asenne ja itsensä rakenne ovat ainakin minulla avain painon putoamiseen ja terveellisempään elämään.
Hmm mitäköhän puhelin samalla kun tuota kirjoitin, itsensä rakenne .. tarkoitin siis itsensä rakastamista ja oman ulkonäkönsä hyväksymistä. Ei se että hyväksyy ulkonäkönsä tarkoita ettei voisi pudottaa kiloja, vaan siten saadaan tästäkin päivästä se mukava elämä elettyä eikä niin että olen onnellinen ja hyväksyn itseni vasta sitten puolen vuoden päästä kun olen vaatekokoa pienempi.
Eläkää myös tämä päivä onnellisena ja tyytyväisenä itseenne. Itsensä haukkuminen ja aliarvioiminen johtaa ikävään kierteeseen mille ei saa loppua vaikka saisikin painon alas. Olen tmän huomannut. Asenteet myös kuntoon siis!
pitäisi olla kauhuissaan siitä mitä päivittäin tunkee suuhunsa, mutta kieltämättä kun katselee näitä reisiä syödessään niin tekee mieli kevyempää.
Hauska keino ^^ saattaa toimiakin. vois kokeilla =D