Loikkaharjoittelu

Mainion Vartti

Galluppina: Teettekö miten usein loikkaharjoituksia, vai teettekö ensinkään? Ja millaisia? Onko suurta merkitystä juoksuharjoittelun kannalta?

4

824

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • oel

      Luulisin,että loikkaharjoitukset ovat tarpeellisia melkein lajissa kuin lajissa.Itse olin jäykkä maalaispoika 1970-luvulla,mutta vauhdittomia hyppyjä harrastetiin koulun pihalla siihen aikaan joka välituntunti.Parikymppisenä hyppäsin 3-loikkaa 10.14,tasakäpälää 328 ja korkeutta 150 (Fosbyry-tyylillä eli selkä edellä,en muista,kuka sen meistä pojista keksi).Satasen juoksin kuitenkin 11 sekunnin pintaan.Kohtuullinen tulos,jos oletetaan ,ettei perimä ollut suotuisa nopeuden kehittymiselle.

      • tuli mitä

        isona? Juoksija?


      • oel
        tuli mitä kirjoitti:

        isona? Juoksija?

        Tuollaisella kysymyksellä ei ole mitään arvoa.Jos on jotain asiaa,pitää olla älyä kysyä hienovaraisesti ja älykkäästi.Lasten ja nuorten urheilusta tässä on kysymys.Siitä tässä pitää keskustella.

        Jos nyt kiinnostaa,niin kyllä olen löydettävissä tilastoista,mutta sillä ei ole mitään merkitystä.Urheilin huvikseni,olen talikoinut paskaa käsipelin lantalasta pellolle kymmenvuotiaasta lähtien.Tuskin kiinnostaa kaupunkipojuja tällaiset jutut.


    • fyssari

      Kyllä teen loikkaharjoituksia. Vähän riippuu tilanteesta, mutta noin kerran viikossa (tai kerran 2 vkossa).

      Erilaisia tasa- ja moniloikkia, sekä ennen kaikkea juoksutekniikkaa. On niistä hyötyä: tasapaino, lihasvoima, -nopeus ja -kimmoisuus paranevat sekä juoksusta kehittyy taloudellisempaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Toiko Helen laivalastillisen vieraslajeja Suomeen?

      Loviisan satamaan tuotiin laiva­lastillinen pähkinän­kuoria Norsun­luu­rannikolta Loviisan satamaan kiinnittyi vapun al
      Maailman menoa
      128
      2641
    2. Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa

      Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/
      Maailman menoa
      56
      2026
    3. Koulujen kesälomien siirto

      Koulujen kesälomaa voitaisiin siirtää viikon verran. Se voisi olla hyvä kompromissi. Pääsiäsiseen voitaisiin lisätä muut
      Maailman menoa
      134
      1760
    4. Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin

      Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee
      Maailman menoa
      20
      1649
    5. Mitä kirjainta haluaisit

      rakastella juuri nyt?
      Ikävä
      117
      1587
    6. Inhottava stalkkeri

      Mikä ajaa ihmisen moiseen toimintaan ?
      Ikävä
      138
      1298
    7. Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."

      Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su
      Kotimaiset julkkisjuorut
      88
      1044
    8. Nainen, mistä johtuu että joskus et vain ymmärrä?

      Älä sitä, älä tätä. Ei niitä varoituksia turhaan sanota. Älä laita sormeasi sirkkeliin. Älä hengaile sen murhaaja poruka
      Ikävä
      144
      1025
    9. "UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!

      "MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!
      Maailman menoa
      48
      972
    10. Yhä pyörit mielessä,

      ja tällä kertaa huomasin yhden asian: Sinusta välittyi sellaista lempeyttä ja välittämisen tunnetta, jota ei voi unohtaa
      Ikävä
      29
      907
    Aihe