Aiheuttavatko ne itsessään ilmavaivoja sun muita ongelmia suolistossa niin, että kiertää koko ajan ja vatsa on kipeä?
Vai johtuvatko oireet vain yhtäkkisestä (tahattomasta) ruokavalion muutoksesta ja vatsani ei ole tottunut siihen? Luulisi nyt, et viikossa jo tottuisi... Tuolloin söin ihan normaalisti myös kunnon kuitua ja rasvaa.
Nyt syön taas normaalisti täysjyväviljaa, kauraa rasvaisen jogurtin kanssa ja täysjyväriisiä kalan kanssa. Vatsaoireet eivät ole menneet ohi vaikka olen syönyt näin jo viikon.
Kummitteleeko Montignacin yhdistelysäännöt sittenkin taustalla?
Vai johtuvatko oireet vain yhtäkkisestä (tahattomasta) ruokavalion muutoksesta ja vatsani ei ole tottunut siihen? Luulisi nyt, et viikossa jo tottuisi... Tuolloin söin ihan normaalisti myös kunnon kuitua ja rasvaa.
Nyt syön taas normaalisti täysjyväviljaa, kauraa rasvaisen jogurtin kanssa ja täysjyväriisiä kalan kanssa. Vatsaoireet eivät ole menneet ohi vaikka olen syönyt näin jo viikon.
Kummitteleeko Montignacin yhdistelysäännöt sittenkin taustalla?
Vastaukset 31
Vanhimmat
oikkuilla välillä, vaikka ruokavalio pysyisi kokoajan samana. Onko ollut stressiä tai muuta? Voisiko kyse olla maidosta? Monet kuvailevat tuollaisia oireita tulevan maidosta ja ihan yhtäkkiä aikuisella iällä. Kaverini vaihtoi luomumaitoon, niin se auttoi. Jos on oikea laktoosi-intoleranssi, niin siihen ei sitten auta luomut.
oman mielipiteeni, vaikka se monia ärsyttää. Eli lehmänmaito ei välttämättä ole ihmiselle parasta ravintoa, missään muodossa. Ei ole siis ihme, että monilla pienestä asti käsittelemätöntä maitoa juoneilla tulee jossain vaiheessa laktoosi-intoleranssi. Kalsiumit sun muut saa muistakin lähteistä.
ei ole mitään tekemistä laktoosi-intoleranssin kanssa!! Jos siis maito saadaan suoraan lehmästä. Ongelmia on vasta sitten sen käsitellyn maidon kanssa.
ovat juoneet sitä käsittelemätöntä lehmän maitoa koko ikänsä, kun ovat maatilalla asuneet ja jotka eivät siedä maitoa. Joillakin taas pelkkä käsitelty maito aiheuttaa oireita. Homogenointi on mielestäni turhaa, mutta ei ehkä pastörointi niinkään, koska sillä estetään listeria-bakteerin saaminen, joka on vaarallinen esim. sikiölle. Laktoosi-intoleranssi johtuu maitosokerin heikentyneestä imeytymisestä ja maitoallergia maidon proteiinista.
kyllä maidonkäyttöäni, eikä ainakaan laktoosi-intoleranssia ole.
Luomumaitoakin join joskus kuurina, kun oli aikaisemminkin vatsaoireita, mutta eivät menneet siitä ohi. Syy oli lopulta pavuissa, joita en siis enää syö.
kyllä vaikuttaa, jos on oikein herkkä vatsa ja se ei heti sitten palaudukaan. Tunnen jonkun verran travellereita, jotka ovat kiertäneet mm. Aasian maissa ja joillakin ei vatsa palautunut vielä neljän kuukaudenkaan kuluttua. Kyse on tosin varmaankin enempi bakteerikannan muutoksista. Kannattaa varmaan seurailla jonkin aikaa ja mennä sitten lääkäriin jos ei lopu, jotta varmistuu, että kyse ei ole esimerkiksi ärtyneestä paksusuolesta.
kärsivät voivat juoda ongelmitta pastöroimatonta ja homogenoimatonta tilamaitoa. Käsitelty kaupan maito saattaa laukaista laktoosi-intoleranssin, jos siihen on taipumusta suvussa.
sanoin niin. Mutta tosin on ihmisiä, joille ei käy mikään tilamaitokaan. Tiedän sen, koska tiedän ihmisiä, jotka ovat ikänsä maatilalla asuneet ja juoneet pelkästään "tilamaitoa" ja eivät silti enää pysty juomaan maitoa. Vähän terävyyttä!
jo aikaisemmin sanoin, että laktoosi-intoleranssi johtuu maitosokerin heikentyneestä imeytymisestä ja maitoallergia liittyy maidon proteiiniin. Jotkut ovat intolerantteja vauvasta saakka. Äläkä sitä tilamaitoa ainakaan raskaana oleville naisille juota, jotteivat vahingossakaan saa listeriaa.
maaseudulla maitotiloilla perheenjäsenet ovat terveimpiä kuin keinoruokaa syövät kaupunkilaiset. Lapsilla allergiat ovat harvinaisia, eikä laktoosi ongelmiakaan ole samassa mittakaavassa kuin muilla.
Ei se tilamaito mitenkään vaarallista ole raskaana oleville naisille. Jos tutustuisit nykyisiin lypsykoneisiin ja maidon säilytystiloihin niin puhdasta on.
"Listeria monocytogenes -bakteeria on maaperässä, kasveissa ja eläimissä. Siksi sitä on todettu maidosta ja maitotuotteista, lihasta ja lihatuotteista, kalasta ja kalatuotteista sekä vihanneksista".
http://www.evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/elintarviketietoa/ruokamyrkytykset/ruokamyrkytyksi___aiheuttavat_mikrobit/listeria/
Jos kannanottosi listerian suhteen olisi oikea, niin eipä juuri mitään voisi syödä jos listeriaa pelkää.
varsinkaan tämän ketjun osalta, jossa mietittiin menhirin vatsavaivoja, että kuinka yleinen laktoosi-intoleranssi on. Jos olisit hetken miettinyt lukemaasi, niin se olisi selvää. Kysymys oli siitä, että SE VOI OLLA SILTI MAHDOLLINEN, vaikka joisi millaista maitoa. Jos itse olisin raskaana, niin kyllä välttelisin pastöroimattomia tuotteita, jos neuvolassa niin sanotaan. Mulla ei ole pokkaa vaarantaa toisen henkeä itsekkäistä syistä.
myytävät lihat, kalat ja kasvikset pastöroitu?
Nyt kun oikein puhutaankin maidosta, niin kysyn uudestaan, että kun olet aina sanonut kyllästymiseen asti, että hiilareiden laadulla ei ole merkitystä, vaan kokonaismäärällä, niin miksi pari päivää sitten sanoit, että maidon hiilarit eivät lihota niin paljon kuin täysjyvän?
on mahdollista pienentää riskiä saada listeria, niin toimisin sen mukaan, jos olisin raskaana. Jos sinulla olisi lapsia, niin ehkä ymmärtäisit.
maidon kulutuksen tuplaamisesta, joka ei aiheuttanut painon nousua. Tämä itseasiassa askarruttaakin, miksi vähähiilihydraattisella ruokavaliolla maidon hiilihydraattien ja rasvojen tuntuva lisääminen ei lihota, kun taas vastaava viljatuotteiden tai perunatärkkelyksen lisääminen aiheuttaa välittömästi painon nousua.
Tämä on omakohtaista kokemustietoa maidon osalta, mutta kyllä viljojen hiilihydraatit, tuli ne sitten "hyvistä" tai "huonoista" on aiheuttanut minulle lihomista ja niissä kokonaismäärä ratkaisee.
niin ei voi syödä mitään. Minulla on kaksi lasta, tosin aikuisia nyt, mutta tiedän ja ymmärrän paljonkin. On aivan turhaa laittaa yksin maitoa mustalle listalle kun listeriavaara on olemassa muuallakin. Kun tiedän maidon käsittelystä maitotilalla, josta haen maidon niin enemmän olisin huolissani muista elintarvikkeista, joita ei ole pastöroitu ja niitä myydään turuilla ja toreilla.
Laardi on kevyttä, myös vhh-lihottajien vyötäröllä. Sehän on kuin pelastusrengas. Käykääpä joskus vaa'alla, huomaatte kilojen nousut rasvaruokavaliolla...
asiaa pitää tutkia tarkemmin. Ehkä niiden hiilareiden laadulla onkin merkitystä. Oletko kokeillut kasvisten lisäämistä? Jos saa 100 g kasviksista hiilareita, niin voiko se nostaa painoa? Tämä kiinnostaa ihan oikeasti, enkä vaan kiusaa.
niin perunan, riisin ja pastan korvasin kasviksilla, eli kasvisten määrä tuplaantui silloinkin. Tosin hiilihydraattien kokonaismäärä laski, koska kasviksissa on huomattavasti vähemmän hiilareita kuin poisjätetyissä. Jos kasviksista syöt maissia niin 400 grammaa on 100g hiilaria, valkokaalia saat syödä 2,5 kiloa pästäksesi samaan. Jos sinulle sopiva raja hiilareissa olisi 100g päivässä ja sen saat kasviksista niin silloin ei paljon muuta ruokaa mahdukaan tai menee yli.
Mutta sinun ohjeesi, paketillinen voita ja pullollinen öljyä kyllä paisuttaa. Tämä sinä "lihottaja Tepi" noin 200 kilon olemuksellasi tiedät hyvin.
maito hiilareineen on mielenkiintoinen ilmiö. Ehkä hiilareilla on eroa ja pitäisi vieläkin tarkemmin tutkia, että mitä eroa. Ja nyt tarkoitan muita asioita kuin glykeemistä indeksiä tai kuormaa. Oletko kuullut muilla olevan vastaavia kokemuksia?
Pastöroimattoman maidon ja juustojen (esim. Brie) lisäksi raskaana oleville ja heikkokuntoisille ei myöskään suositella ulkomaisia marjoja tai sieniä tai kypsentämättömiä pakastevihanneksia. Myös kotimaiset vihannekset, esim. salaatiti tulisi puhdistaa erityisen tarkasti mullasta. Syynä juuri listeriavaara.
Siis kauanko olit ollut syömättä valkoisia jauhoja? Nyt siis viikon yrittänyt syödä niitä?
olen normaalisti noudattanut ja poikkeuksia teen parin kk:n välein, jolloin syön yleensä päivän aikana 1-2 ateriaa huonoin hiilarein. Eikä silloin ole mitään vatsaoireita tullut.
Nyt söin siis toissaviikolla joka päivä todella paljon huonoja hiilareita. Viikon jälkeen laskin saldon niin normaalin ruuan lisäksi olin syönyt 2 pussillista glut. paahtoleipää, 2 pussillista maissi-kauraleipää ja 1,5L jäätelöä (1L:n ja 0,5L:n annoksina).
Kyllä ruokavalion muutokset vaikuttaa elimistöön, mutta niin myös stressi ym.psyykkiset tekijät.
Siis syöt litran jäätelöä kerralla. Sinulla taisi olla joku syömishäiriö?
Kelle tahansa tulee litrasta maha kipeäksi vaikkei mitään intoleransseja olisi...
Taidat tarkkailla liikaa syömisiä, voi kun osaisit rentoutua!
tätä jäätelöä. Pitäisi olla rasvatonta ja niin kevyttä, mutta E-lisäaineita löytyy ennätykselliset 16 kpl.
Rasvaton mansikka 1L
533 g / 1000 ml
Seloste:
Vähälaktoosista mansikanmakuista jäätelöä ja mansikkahilloa. Sisältää makeutusaineita
Ainekset:
vesi, mansikkahillo 10 % (mansikka 80 %, ravintokuitu (oligofruktoosi), makeutusaineet (E420, E951 (sisältää fenyylialaniinin lähteen), E950), etanoli, sakeuttamisaine (E440, E410), happamuudensäätöaine (E330), aromi, väri (E162), säilöntäaine (E202)), vähälaktoosinen rasvaton maitojauhe, ravintokuitu (oligofruktoosi, inuliini), makeutusaine (E420), sakeuttamisaineet (E1200, E460, E410, E466, E407), maltodekstriini, emulgointiaine (E471), väri (E162) ja aromit. Saattaa sisältää pähkinää, maapähkinää, mantelia ja kananmunaa.
Monettako kertaa jaksat paasata tuosta jäätelöstä. Yhtälailla voisi kysyä, kuinka te vhh-lihottajat syötte tälläistä rasvamoskaa, varmaan voissa tai upporasvassa paistettuna:
LISÄAINEETON A-LK GRILLIMAKKARA 400g 6406970000660
*Sianlihaa n. 78%
Aineosat:sianliha,vesi,suola 1,7%,mausteet,
(valkopippuri,mustapippuri,muskotti,chili,
kardemumma),lihavalkuainen,kasviuute
Ravintoarvo/100g:Energiaa 1190 kj (280kcal),
proteiinia 12,0g, hiilihydraatteja 0,5g,rasvaa 26,2g (%).
menee litra, on mennyt nuorempanakin.
Kyllähän siitä tuli vatsa kipeäksi, oikeastaan mahalaukkuun särki.
Mutta noista leivistä tuli ihan suolistoon kipua ja ilmavaivoja. Ei mikään leivän sisältämä hiiva sitten aiheuttaisi tuollaisia oireita?
Yritän vähitellen päivä päivältä saada ruokarytmin takaisin. Jos ei pian ala normalisoituun niin täytyy kävästä terapeutilla.
Kerrro sinä meille kun sulla on sitä kokemusta jo pidemmältä ajalta.
ei ole huonoja hiilareita. Tottakai tietäisin heti, että mahakipuni johtuisi "laksatiiveista", mutta en ole syönyt mitään makeutusaineita vähään aikaan.
Ihan sokerillista apetit- lakritsijätskiä söin litran ja vaniljaa puoli.
Leivän hiiva ja jäätelön sokeri, eikös siinä vähemmästäkin ala suolistossa kuplia..