Herkkupäivä: Kalorit

carnac

Jos pidätte herkkupäivän esim. kerran viikossa ja olette tottuneet laskemaan kaloreita, niin lasketteko myös silloin herkuttelupäivänä?
Kuinka paljon sallitte menevän yli normaalista kalorimäärästä?

7

1917

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • didididididiididididiiddi

      Jo yhdessä suklaapatukassa on aikas paljon kaloreita, on kuin söisi pötkön rasvaa vaikka niin ihanan herkullista onkin,niin en uskallasitä enään syödä.. En suosittele pitämään herkkupäivää karkeilla. En vielä tiedä mitä uskaltaisin herkkupäivänä syödä, mutta jätän kyllä silloin yhden sen päivän normaali aterioista pois. Esim -36% rasvaa sisältävässä pienessä sipsipussissa on jo 300kaloria... Ehkä en uskalla pitää sitä ollenkaan, koska pienessäkin määrässä herkkuja on roimasti kaloreita ja joskus voi käy käydä niinkin että ei osaa sitten lopettaa herkuttelua. Ehkä kannattaa ostaa vain yksi "kevyt jäätelö" puikko? Perjaatteessa herkkupäivää ei kannata pitää kun jotain kerran 2kk...

      • lkjsfalkjsfd

        Nii että kerran 2 kuukaudessa saa syödä yhden kevytjäätelöpuikon? :D

        Jotain realistisuutta nyt hei. Normaalin ihmisen itsekurilla ei tollasta kovin pitkään vedetä.


      • dfbkxdrhjuklxdfnorhkxcgy
        lkjsfalkjsfd kirjoitti:

        Nii että kerran 2 kuukaudessa saa syödä yhden kevytjäätelöpuikon? :D

        Jotain realistisuutta nyt hei. Normaalin ihmisen itsekurilla ei tollasta kovin pitkään vedetä.

        No pitikö ottaa noin kirjaimellisesti, etkö ymmärrä mitä kysymysmerkki tarkoittaa? Tuossahan kirjoittaja vaan pohti asiaa! Mene vaikka teinipalstalle hyppimään lollos kanssa.


    • ei yli

      Herkkupäivä on jo ajatuksenakin laihdutuksen kannalta järjetön jos sinä yhtenä päivänä vedetään sitten perhepizza ja sipsipussi ja kilo karkkia ja litra jäätelöä. Pahimmillaan saat koko viikon tuloksen nollattua.

      Mutta jos yhtenä päivänä syö normikulutuksen mukaan ja muina päivinä vajetta 500 - 1000 kcal niin ei se yksi päivä kuin hidasta tiputusta. Älä kuitenkaan syö yli peruskulutuksesi, se on järjetöntä.

      Toinen tapa on laskea kalorimäärä koko viikoksi kerrallaan eli joinain päivinä nipistämällä voi toisena päivänä syödä vähän rennommin.

      Minun elämäntapamuutokseni ei kiellä satunnaisia jäätelöitä tai suklaapötköjä, mutta en olekaan laihdutuskuurilla vaan olen järkeistänyt syömiseni loppuelämää ajatellen. Kuuri ei siis lopu ikinä ;D

      • ei sovi kaikille,

        ja jos on herkkujen takia lihonut, eli syönyt niitä liikaa, niin mulla ei ainakaan ole pienintäkään halua syödä yhtä ainoaa karkkia!

        Ennen saatoin kaupassa kävellä kuin noiduttuna karkkihyllylle ja ostaa jotain...karkki voi olla huumetta. :)


      • Kiitos sinulle

        Hyvin sanottu ja toimii varmasti


      • ...............

        Olisiko järkevää laittaa ensin koko ruokavalio kuntoon, kuten sanoit elämäntapa ja totuttaa elimistö siihen esim. muutaman kuukauden ajan?

        Kun elimistö on tottunut terveellisempään, kasvispitoiseen ruokavalioon voi myös herkkupäiviä pitää esim. pari kertaa kuussa. Ei siinä mene viikon työ hukkaan, eikä laihdutus kärsi.

        Herkkupäivän herkuiksi voi valita sipsipussin ja pizzan sijaan kaikkea muutakin. Tee vaikka maukkaita jälkiruokia (moussea,tms).

        Jos itseltään orjallisesti kieltää kaiken hyvän, laihdutuksesta menee maku ja stressaantuu. Stressihän tunnetusti estää laihtumasta.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      265
      4364
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3546
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1869
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1746
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1462
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      995
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      909
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      869
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      867
    Aihe