Mitä vihanneksia sai syödä ekassa vaiheessa ?? ainakin kurkku oli yks..ja toimiiko tämä.sen tien että hedelmiä ei saanut syödä ekassa vaihessa...
SOUTH BEACH DIET/toimiiko
innokas kokeilemaan
41266
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ja sieltä eniten ja vähiten listaa. Ainakin kaikkia niitä kasviksia saat syödä joissa on hiilareita alle 3g/100g ja ehkä hieman rajoittaen niitä joissa on alle 5g/100g hiilareita.
5 paivaa on takana ja painoa pudonnut 2,1 kiloa.
Sokerihimo on vahentynyt 90% ja olo on hyva.
Voin paivittaa kun tiedan etta jatkuuko hyvin, koska tuo reilu 2 kiloa voi periaatteessa olla vaikka pelkkaa nestetta. Aion nyt jatkaa South Beachia ainakin syyskuun loppuun ja katsoa sitten miten on sujunut.
Jos englanti on hallussa, katso www.southbeach-diet-plan.com. Aktiivisen tuntuinen keskustelufoorumi yms.
Itse olen syonyt vihanneksia, jugurttia ja juustoa hiilareita katsomatta, hermot ei kesta grammojen lakemista, minulle riittaa kun lasken proteiinit, painot ja kalorit.
Liikun myos.
jeps...olen nyt lukenut myös kyseisen kirjan jossa on tietoa south beach dietistä ja ajattelin aloittaa sen huomenna..katotaan kuinka käy :-)