oon varmaan tyhmä mutta mitä säästöliekki on, joo elimistö menee tilaan mutta miten ja miten siitö pääsee pois?
säästöliekki!
mitä on
1276
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kun energiansaanti ravinnosta menee huomattavasti alle perusaineenvaihdunnan, elimistö varautuu "nälkäkuuriin" hidastamalla aineenvaihduntaa: menee "säästöliekille".
Liekin eli aineenvaihdunnan saa kohoamaan lisäämällä energiansaantia, siis syömällä enemmän. Siellä se pysyy kun päivittäin nautitaan muutaman tunnin välein tasapainoisia aterioita ja harrastetaan sopivassa määrin intensiivistä liikuntaa.
Lisää tietoa löytyy: http://www.kuntoguru.com
Terveisin Arthur49