Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Cooper

    moi! tällasta kysyisin että mulla menee nyt ainakin 2500m cooperissa.. pitäis saada marraskuussa menemää vähintää 2800m.. onko mahdollista tässä ajassa treenata cooperin testiin tuollainen parannus?? ja jos täällä on alasta "tietäviä" niin saapi myös laittaa treenivinkkejä.. tarkoitus on myös nostaa omaa kuntoa, ei pelkästään cooperin tulosta. ( muuta cooperin parannus on nyt ensisijainen.. ) kiitos vastauksistanne ;)
    2572
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    en ole alan asiantuntijoita mutta omasta kokemuksesta väittäisin että jos pari kolme kertaa viikossa käyt lenkillä 3kk niin kyllä se kunto väkisinkin tuon verran nousee, ja enempäänkin on mahdollisuuksia jos aiot kunnolla panostaa (treeniohjelma, ruokavalio ym).

    Äänestä

    ja juoksun taloudellisuus energiamielessä paranevat joten kunnonkaan ei tarvitse kummoisestikaan kohota.

    Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juokse.. kirjoitti:

    moi! tällasta kysyisin että mulla menee nyt ainakin 2500m cooperissa.. pitäis saada marraskuussa menemää vähintää 2800m.. onko mahdollista tässä ajassa treenata cooperin testiin tuollainen parannus?? ja jos täällä on alasta "tietäviä" niin saapi myös laittaa treenivinkkejä.. tarkoitus on myös nostaa omaa kuntoa, ei pelkästään cooperin tulosta. ( muuta cooperin parannus on nyt ensisijainen.. ) kiitos vastauksistanne ;)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu