Moi!
Olen 170cm pitkä ja tavoitepainoni olisi noin. 55kg? Onko tämä realistinen ja terve tavoite? Kysyn, koska minulla on ollut anoreksia ja en halua palata enää siihen...
Olen 170cm pitkä ja tavoitepainoni olisi noin. 55kg? Onko tämä realistinen ja terve tavoite? Kysyn, koska minulla on ollut anoreksia ja en halua palata enää siihen...
Vastaukset 2
Vanhimmat
170-senttisellä ihmisellä 55 kilon paino tarkoittaisi painoindeksiä 19, joka on juuri ja juuri normaalipainon puolella (alle 18,5 tarkoittaisi alipainoa). Tavoite EI OLE terve. Minä lisäisin siihen AINAKIN viisi kiloa, ja sittenkin olisi vielä kyse hyvin hoikasta henkilöstä.
Jos sinulla on ollut anoreksia, olisin hyvin varovainen minkäänlaisen laihdutuksen aloittamisessa. En ole asiantuntija, mutta arkijärjellä ajatellen vaarana on luisua takaisin sairaisiin ajattelumalleihin. Koeta keksiä itsellesi muuta ajateltavaa ja tekemistä!
minusta sellanen 62kg olisi sopiva. 55kg on aivan liian vähän!!! painoindeksi ei saisi olla alle 20.