paljonko saa maksimissaan kerralla sairaslomaa,kun menee valittamaan loppuunpalamista.
Olen meinaan nyt aivan finaalissa.Burnout uusiutumassa.En saa nukuttua ja huomiset työt pyörii mielessä.En jaksa enää päivääkään.
Päätä särkee,niskat jumissa ja yököttää.
APUA.
tietoa vailla olen
doubleburnout
9
1397
Vastaukset
- Johtajajaja
Ei mitään sairaslomia. Aloita kuntoliikunta.
Työpäivän jälkeen vaikka ensin 5 km. kävelylenkki
ja kun kunto nousee, niin sitten hölkkää ja talvella hiihtoa. Liikunnalla ne niska- ja
päänsärytkin helpottaa.- Työntekijäjäjäjä
Mee itte lenkille ja hoida mun tehtävät myös!!!!
eli tee itse työt. - Kokemusta on
Työntekijäjäjäjä kirjoitti:
Mee itte lenkille ja hoida mun tehtävät myös!!!!
eli tee itse työt.porukkaa on sairaslomilla milloin minkäkin
pöönautin takia ja jonkunhan ne hommat on
tehtävä illalla, ettei firman asiakkaat
häivy. - Entinen jumittaja
Kokemusta on. Liikunnalla lähti kaikki päänsäryt ja niskajumit, eli ylös, ulos ja lenkille!
Ressikin lähti.
- burn out lääkäreistä
Itselläni kokemukset sairasloman saannista ovat olleet todella huonot.Hakeuduin tk-lääkärin pakeille siinä vaiheessa kun päässä huimasi niin,ettei autolla ajostakaan tullut mitään.Nuori lääkäri teki tasapainotestin ja antoi hymyillen viikon sairasloman.Ei verenpainemittauksista tietoakaan,saatika huomioinut puheitani muutenkaan(univaikeudet,väsymys ym.)Viikon päästä uusi yritys ja uusi lääkäri.Siinä vaiheessa RR huimissa lukemissa ja vieläkään ei muuta kuin kaksi viikkoa sairaslomaa.Tätä on jatkunut jo toista kuukautta.Sairaslomaa viikosta kahteen.Siinä sitten pitäisi levätä, kun jatkuvasti työasiat ja oma jaksaminen on ajatuksissa.Ja töistäkin soitellaan perään,että milloin tulisit.Huipennus oli läkärissä mielestäni se että minulle naureskellen kerrottiin,ettei työuupumus nosta verenpaineita.Sukurasite se on ja runsaan suolan käyttö!Univaikeuksiin ei puututtu mitenkään.Ja työmatkaakin on päivittäin yli 100 km,eli riski nukahtaa rattiin on melkoinen.
- asdf
Asiaa jonkin verran käsitelleenä tietojeni mukaan verenpaineella ja burn-outilla tosiaan ei ole suoraa yhteyttä toisiinsa. Sen sijaan vähäinen liikunta ja henkinen stressi (josta burn-out voi saada alkunsa) vaikuttavat. Jos olet jo palanut loppuun ja sairaslomalla, tilanteesi on pidemmälti masennustyyppinen, eikä tähän siis liity verenpaineasioita. Itselläni verenpaine ei ole ollut koholla työuupumuksen partaalla ollessani.
Suola ja perimä liittyvät ehkä jopa enemmän, kuten lääkärikin sanoi. Lisäksi liikunnalla voidaan ehkäistä oireita tiettyyn rajaan asti, mutta ei sekään täydellinen lääke ole.
Olen vapaasti korjattavissa tietojeni suhteen, mutta mieluiten linkillä luotettavaan lähteeseen. Huomautan vielä että en ole lääkäri. - verenpainetta
asdf kirjoitti:
Asiaa jonkin verran käsitelleenä tietojeni mukaan verenpaineella ja burn-outilla tosiaan ei ole suoraa yhteyttä toisiinsa. Sen sijaan vähäinen liikunta ja henkinen stressi (josta burn-out voi saada alkunsa) vaikuttavat. Jos olet jo palanut loppuun ja sairaslomalla, tilanteesi on pidemmälti masennustyyppinen, eikä tähän siis liity verenpaineasioita. Itselläni verenpaine ei ole ollut koholla työuupumuksen partaalla ollessani.
Suola ja perimä liittyvät ehkä jopa enemmän, kuten lääkärikin sanoi. Lisäksi liikunnalla voidaan ehkäistä oireita tiettyyn rajaan asti, mutta ei sekään täydellinen lääke ole.
Olen vapaasti korjattavissa tietojeni suhteen, mutta mieluiten linkillä luotettavaan lähteeseen. Huomautan vielä että en ole lääkäri.Kohonnut verenpaine voidaan jaotella primääriseen ja sekundaariseen(jossa sairaus aiheuttaa kohonneen verenpaineen).
Primäärisessä voidaan epäillä mm.metabolista oireyhtymää (jossa RR,B-Gluk,Kol koholla,sekä keskivartalolihavuus),huomioidaan perinnöllisyys sekä elintavat(liikapaino,liikunnan vähäisyys,kohoneet veren rasvat)sekä stressi/burn out/millä nimellä vaan.
Elimistön jatkuva jännitystila nostaa verenpainetta.
En ole lääkäri minäkään, mutta itse olen sitä mieltä että juuri raskas työ henkisine rasituksineen(työuupumus)nostaa verenpaineet huimiin lukemiin lyhyessä ajassa.Mielestäni ihminen hoidetaan kokonaisvaltaisesti huomioiden myös muutkin ongelmat kuin vain verenpaineen taso.Siis jos asiat mättää ja on huono olla,ei asiaa helpota jatkuvan sairasloman hakeminen.Kerralla vaan ja reilusti. - pullsi
verenpainetta kirjoitti:
Kohonnut verenpaine voidaan jaotella primääriseen ja sekundaariseen(jossa sairaus aiheuttaa kohonneen verenpaineen).
Primäärisessä voidaan epäillä mm.metabolista oireyhtymää (jossa RR,B-Gluk,Kol koholla,sekä keskivartalolihavuus),huomioidaan perinnöllisyys sekä elintavat(liikapaino,liikunnan vähäisyys,kohoneet veren rasvat)sekä stressi/burn out/millä nimellä vaan.
Elimistön jatkuva jännitystila nostaa verenpainetta.
En ole lääkäri minäkään, mutta itse olen sitä mieltä että juuri raskas työ henkisine rasituksineen(työuupumus)nostaa verenpaineet huimiin lukemiin lyhyessä ajassa.Mielestäni ihminen hoidetaan kokonaisvaltaisesti huomioiden myös muutkin ongelmat kuin vain verenpaineen taso.Siis jos asiat mättää ja on huono olla,ei asiaa helpota jatkuvan sairasloman hakeminen.Kerralla vaan ja reilusti.toimii stressin mittarina.Minun kohdallani verenpaineen lisäks lepopulssi kävi aamulla työpaikkalääkärillä niin että olisi kuin olisin juossut töihin aamulla (36 km)vaikka olin vasta tuntia aikaisemmin herännyt.
- kyllä sanoa
pullsi kirjoitti:
toimii stressin mittarina.Minun kohdallani verenpaineen lisäks lepopulssi kävi aamulla työpaikkalääkärillä niin että olisi kuin olisin juossut töihin aamulla (36 km)vaikka olin vasta tuntia aikaisemmin herännyt.
kyllä se stressi verenpainetta nostaa. Itselläni verenpainetauti ja verenpaineet nousee AINA, jos stressiä. Nytkin verenpaineet koholla, burnout sekä töissä että ihmissuhteessa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Petteri Orpo on satusetä
Väittää että työllisyys on Suomessa samalla tasolla kuin hallituksen aloittaessa kesällä 2023. Fakta on, että työllisi933554Orpo ja Purra, käykää hakemassa oppia Espanjasta
Espanja on näyttänyt kuinka kova työttömyys nujerretaan ja saadaan maan talous palautettua nousu-uralle. Ei ole häpeä kä562526Porvarimedia: Räsänen vei Lindtmanilta pääministerin paikan
Lisäksi suomalaiset ovat innostuneet tuhlaaman, koska kuluttavat inflaation verran enemmän rahaa. Eikö porvarimedialla152438Jääkiekon MM:t pitää siirtää MTV:ltä Ylelle
Persuille ikäviä uutisia taas. . Valtioneuvoston asetuksen mukaan MM-kisat kuuluvat kansallisesti merkittäviin tapahtumi682302Ruotsi laskee jälleen bensaveroa, Riikka irvailee tumput suorana
Euron bensa oli persujen vaalilupaus, mutta kohta alkaa olla kolmosella alkavia litrahintoja. Meanwhile in Sverige: "162181Olitkin liian hyvää ollaksesi totta nainen
Ihastuin ja rakastuin, mutta se on minun ongelma. Ei sinun.1021242Kaste pelastaa ihmisen
Kristittyjen kirkkojen toimittama yksi Kaste on Jumalan tekemä pelastusteko, jossa perisyntiin hengellisesti kuollut ihm5671107Uskon todistus
Oikean uskovaisen ja nimikristityn erottaa siitä, että Jeesukseen uskova korottaa Jeesusta ja uskoa Häneen, mutta nimik2611016Ensin oli armo - sen jälkeen tuli usko
Me emme ansaitse armoa omalla uskollamme. Armo on ansaitsematonta rakkautta mikä synnyttää meidät uudesti Jumalasta. K4001015Elisalla ja MTV:llä lihava riita - MTV:n kanavienlähetykset ovat katkeamassa Elisan asiakkailla
Kaikkien MTV:n kanavien televisiolähetykset ovat katkeamassa Elisan kaapeli-tv-asiakkailta. https://www.is.fi/digitoday142979