Joogasta kiinnostunut

Laittaisin 'joogat' ehkä kolmeen luokkaan: jumppamainen jooga (työväen-ja kansanopistot jne.), keskitason jooga (mm.yliopistot, monet joogakoulut...) ja pitkälle etenevät joogat (enimmäkseen suurimmissa kaupungeissa, kokonaisvaltainen lähestymistapa ruokavaliosta ja usein guruista jne lähtien).

Kahta ensimmäistä voi turvallisesti harrastaa, vaikkei se varsinaisesti oikeaa joogaa olekaan. Näihin on olemassa kirjava joukko kirjoja ja videoita. Joogamuotoja on samoin iso määrä, hathajooga on se yleisin, astangajooga suosittu sen kuntoa kohottavan vaikutuksen ansiosta. Opaskirjoilla ja -videoilla pääsee alkuun, pidemmälle edetessä kannattaa tosiaan mennä kouluun, ja tietenkin hyvään sellaiseen. Esim.astangajooga voi olla aika rankkaa keholle, jos se ei ole ns."puhdistunut", voi tulla kaikenlaista tukosta ja kremppaa.

Älä huolehdi liikoja, kaikki ei sovi kaikille mutta itsen tunteminen auttaa, vaikka nuori ootkin. Löydät kyllä omasi, älä vaadi liikaa alussa, koko jooga on pitkälti kehon ja mielen kuuntelua ja etenkin hitaasti etenemistä.

Google-sessiot joudut varmaan tekemään paikkakuntasi nimen kera! ;)

>> Olen saanu lukea että ihmisiä on jopa seonnut ja on tullu mielenterveys ongelmia ja jotkut jooga muodot ovat kuulemma jopa fyysisesti haitallisia?!

Älä suotta pelästy - tämä on nettiajan ongelma, että googlaamalla löytyy kummallisia ääri-ilmiöitä. Kyllä joogata voi ihan turvallisin mielin - se auttaa monen muun liikuntamuodon tavoin juuri stressiin, parantaa keskittymiskykyä - ja siinä sivussa myös liikkuvuutta ja ryhtiä. Mene vain rohkeasti kurssille - ja jos ei tunnu omalta, etsi joku toinen laji. Luota omiin tuntemuksiisi - myös siinä, ettet tee kipuja tuottavia liikkeitä! (P.S. itse harrastin aikani, mutta siirryin sitten vauhdikkaampiin lajeihin, jokainen tekee mikä itselle parhaiten sopii!)

Itse en ole löytänyt tietoa, jonka mukaan joogaaminen voisi olla vaarallista.
Omaa itseään varmasti tulee kuunnella, eikä saa vääntää väkisin.
Jooga voi kyllä viedä mennessään, jos ei muista pysyä kohtuudessa.

Olen nyt harrastanut joogaa 2 v, itse olen vähän nuorempi kuin sinä. Se on kiva liikuntamuoto jossa venyvyys kasvaa, ei siihen mitään sen uskonnollisempaa liity. Aloita vaan ihan turvallisin mielin. Ei kannata lukea tommosia spekulointeja, itse en kyllä yhtään ymmärrä mistä noi vouhotukset on peräisin.

Olen 50v harrastanut joogaa ja voin sanoa että Suomen Joogaliiton opettama SJL jooga jota monissa kansalaisopistoissa opetetaan on sekä edullista että turvallista. Se on sovellettu suomalaisille sopivaksi eikä siinä tyrkytetä mitään uskontoa tai uskomuksia. Joogaopistossa koulutetaan opettajia ja opettajina toimii mm lääkäreitä ja muita tavallisia suomalaisia tervejärkisiä ihmisiä. En ole koskaan kuullut että kukaan olisi SJL joogasta saanut mitään mielenterveysongelmia.

Aikoinaan vaivasi Astma johon tarvein astmapiippua ja nenän tukkoisuus johon reseptillä saatavaa sprayta sieraimien aukipysymiseen, löysin kirjastosta hathajoogaa käsittelevän kirjan jossa kuvattiin Astman poistuvan harjoitusten myötä, lainasin kirjan ja harjoittelin sen oppien mukaan niin muutaman päivän jälkeen sieraimet aukeni ja astmapiippuakaan en tarvinnut, enkä ole 30 vuoteen tarvinnut, kiinnostuin lisää joogasta ja itämaisista viisauksista ja niin harjoittelin monia lajeja joihin kuului myös pelkästään kasvisruokavalio. Ympärillä olevien ihmisten painostuksen myötä sitten lopetin kun pääsin ymmärtämään ihmisten mielenmuutoksia, eli aistimaailmani oli vahvistunut ja vaistosin ihmisten tunnetiloja ( vanhoista samuraimiekkailijoista kuvattiin "silmät seljässä") ja näin vuosien harjoittelemattomuuden jälkeen olen aloittanut uudelleen sillä meillä ihmisillä on samat vaistot kuin eläimilläkin mutta ne nukkuu väärien elämäntapojen seurauksesta. Jooga, karate, taichii eivät ole alkujaan kamppailulajeja toisen ihmisen kanssa vaan oman itsensä kehittymiseen joka ei liity mitenkään uskontoon vaan ihmisessä olemassa olevien ominaisuuksien herättämiseen jonka seurauksesta ihmisestä tulee tasapainoinen, hyvän terveyden omaava, kanssaihmisiä kunnioittava ihminen.

Serkun tyttö 4v nauratti mua kunnolla. kun kyseltiin että mitä eläimet sanoo. kaikki meni oikein, kun kysyttiin, mitä possu sanoo, niin "SYÖKÄÄ KANAA"!

Minä kävin nuorena ainoastaan kerran joogassa. Sen jälkeen olen ollut 75 vuotta mielisairaalassa. En suosittele kokeilemista, ellei ole jo valmiiksi seinähullu. Toisaalta aloituksestasi on jo niin kauan, että saatat olla jo muutenkin seonnut. Kiitos.