Olen tiputtanut melko yhtäkkiä päivittäisen kaloreiden saannin noin 800 kaloriin ja nyt liikunnan, jopa pelkkien portaiden kipuamisen, jälkeen alkaa lihakset jaloissa nykimään kummallisesti. Kuin olisi miljoona pientä elohiirtä säärissä ja reisissä. Onko tämä vain energian vähyydestä, vai jonkun tietyn ravintoaineen puutoksesta?
Lihasten nykiminen?
hupsan
2
629
Vastaukset
- joonas-poika
Uskon, että kyse on magneseumin puutos tai sitten kysessä on pieni lihaskramppi.
- hmg
Todennäköisimmin magnesium puutos. Magnesium puutos aiheuttaa mm. lihaskramppia ja nykimistä, suonenvetoja, lihasheikkoutta, väsymystä.
Myös liian vähän kaloreita. Nosta kalorit kunnolla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."432130Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.1711893- 1161310
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711150- 96942
Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73899Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.78849Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki43836Ja tääkin vielä...
Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/1347931772- 54691