Nyt olen sen päättänyt muutan lopullisesti elämäntapani, te saatte olla todistajanani.
Painan yli 100 kiloa ja aijon laihduttaa todella paljon.
Niin yksinkertaista se on kun en syö herkkuja enkä rasvaa ja ruokaakin normaalisti.
Lisäksi kun saan painoa hieman pois rupean uimaan.
Nyt lähden sauvakävelylle vaikka hikikin jo valuu pelkästä ajatuksesta!
nyt sen teen!
laila-irmeli
3
330
Vastaukset
- oikea asenne!
Tosiaan tuo on vaaraksi terveydelle, sulla on just oikea asenne. Pidät vaan tiukan linjan! Saa sitä joskus jotain ihan pientä sokerista maistaa, mutta älä ratkea liikaa. Itselläni ei ole paino-ongelmia ollut, mutta kai voin silti tukenasi olla? =)
- toiset ei voi
Tuo ei kuules toimi mitä sanoit, että saa maistaa mutta älä ratkea liikaa. Lähipiirissäni on ihmisiä, joille tuo ei ole vaihtoehto. Jos tietää ettei voi vastustaa jotain tiettyä herkkua, niin sitä on toistaiseksi parempi olla kokonaan syömättä. Maistaa voi vasta parin kuukauden päästä, harkitusti ja niin ettei ole edes mahdollista syödä aiottua enempää.
Ole vain tukena ja tsemppaa, mutta älä anna ohjeita jos et ole koskaan laihduttanut.
- Siitä se lähtee :)
Tsemppiä kovasti! Ota liikuntaa monipuolisesti, niin et kyllästy, ja samoin pidä ruokavalio monipuolisena. Kasviksista saa vaikka mitä herkkuja luotua, jotka hivelevät silmää ja makuhermoja paremmin kuin väriaineilla kuorrutetut karkit tai taikinaiset leivät ja keksit. Vähennä kaupassa käyntejä, tämä auttoi minulla, että vain 2 kertaa viikossa kauppaan ostoslistan kanssa - ei tule heräteostoja eikä herkkukekoja.
Herkuttele terveellisesti ja liiku hymyillen, niin kyllä sulla kantti kestää!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1892704Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482407Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061132- 94989
- 64921
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait241826Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20820Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka288791Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies90785Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22718