Hei!
Minua ahdistaa kun olen laihdutuskuurilla, tuntuu ettei elämässä ole enää mitään kun ei saa syödä herkkuja eikä ahmia ruokaa. Olo tuntuu tosi turvattomalta. Masentaa.
onko muilla samanlaisia kokemuksia?
p.s olen sairaaloisen lihava
Ilman ruokaa ahdistaa.
7
651
Vastaukset
- ........
mulla oli sama juttu jokin aika,sitten piti vaan mättää sitä ruokaa naamaansa,kunnes tuntu,että tulee jo korvista ulos.mutta nyt olen kolmatta viikkoo olluta laihiksella ja olo on todella hyvä ei ahista eikä turvota ja pari kiloo on lähteny.kovaa tahtoo siihen tarvitaan,mutta kyllä se kannattaakin,joten suosittelen sullekkin samaa...mässyt pois ja lenkille ja kunnon ruokaa,niin kilot karisee ja olo kevenee...
- ei salaateile..
Olen mies ja 25v, ylipainoa on 40 kiloa ainakin.
Ihan samanlaisia tuntemuksia kuin sinulla, olen kuin alkoholisti joka miettii jo seuraavaa ryyppyä ja jos sitä ei saa olo on kuin horkassa.
Ahdistaa jo pelkkä laihdutuskuurin miettiminenkin.- ........
olen ottanu tän laihiksen sillä tyylillä,etten ajattele sitä pahemmin vaan annan homman mennä omalla painollaan.syön terveellisesti ja sillontällön vähän herkuttelen ja muistutan,ettei mennä liiallisuuksiin sen mässäämisen kanssa.eli ei kannata ottaa paineita liikaa muuten koko homma lopahtaa...
- Butter Nut
... sinun kannattaisi lukea ajatuksella juttuja siitä, mitä ylipaino vuosien mittaan aiheuttaa. Sinulla on hyvää aikaa pudottaa painoa ennen kuin saat esim. 2-tyypin diabeteksen - se on aika ikävä juttu. Ehkä motivaatio löytyisi sitä kautta?
Minullakin on ylipainoa 40 kiloa ja se on NIIN paljon, että urakka tosiaan huimaa. Siksi jaoin sen osatavoitteisiin: Ensin pudotan "vain" 10 kiloa. Sitten iloitsen saavutuksestani, ja päätän siinä kohtaa, haluanko ottaa urakaksi toiset 10 kiloa jne...
Sinulla ei ehkä ole hyviä kokemuksia laihduttamisesta? Painonvartijoissa voisit oppia laihduttamaan niin, ettei tarvitse nähdä nälkää - ruokaa voit syödä 5-6 kertaa päivässä...
Tsemppiä!
- Crowberry
Se on se kun on joskus aloittanut karkin yms epäterveellisen syömisen "pahaan oloon". Pian siitä tulee sellainen kierre.
Jos on oikein paha ongelma syömisen kanssa, niin lääkäristä voi saada apua, lääkkeitä ahdistukseen. Tosin kaikille ne lääkkeetkään ei sovi, ja kannattaa todella tarkkaan miettiä onko ongelma niin paha ettei siitä itse pääse yli. Laihdutukseen (sairaalloiseen lihavuuteen) saa apua myös laihdutuslääkkeistä (jotka muuten sisältävät samaa ainetta kuin jotkut masennukseen tarkoitetut). Niitä ei anneta kenelle vaan, pitää olla näyttöä siitä että muut laihdutuskeinot eivät auta, ja lisäksi pitää todellakin olla sairaalloisen lihava. - Butter Nut
Ahdistus ja turvattomuus johtuu siitäkin, ettei hampailla ja leuoilla ole tuttua ja turvallista tekemistä. Varaa siis illaksi naposteltavaa:
- vesimelonia, pilko lautaselle iso keko valmiiksi iltaa varten
- painonvartijoiden mikropopcornia, itse ostin sitä Citymarketista
- herneenpalkoja ja tuoreita porkkanoita torilta
- kesäkaalin lohkojakin on mukava rouskutella
Hyvä vinkki makeanhimoon on myös korvata syöminen juomisella:
- kahvi, jossa keinomakeaa
- tee, jossa keinomakeaa
- kevytlimpparit
- sokerittomat mehut
Tsemppiä vaan, kyllä himotus lakkaa muutamassa viikossa, kun pysyt lujana. - niin saat ajatukset pois sy...
hanki elämä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2704388Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653557Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1591875Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251765Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991466Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?1341001Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18919en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va119875Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235870