Mikä laji minulle?

...

Haluaisin kohottaa kestävyyskuntoani, mutten oikein tiedä, mikä laji siihen sopisi. Olen yrittänyt lenkkeillä ja crossailla kuntosalilla, mutta se on hankalaa, kun kunto on huono. Lisäksi se on mielestäni tylsää.
Haluaisin aloittaa siis jonkun tehokkaasti kestävyyskuntoa kohottavan lajin, joka ei kävisi tylsäksi. Onko ideoita?

Olen nuori, hoikka nainen. Lihaskunnon tekeminen on minulle myös tärkeää, mutta se sujuu helpommin kuin aerobinen liikunta. Rahaa uuteen harrastukseen löytyisi jonkun verran.

8

561

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • guga

      keskimäärin vihaan sarjassamme "mikä olisi ei tylsä tapa kohottaa kuntoa?" kysymyksiä koska aerobinen treenaaminen on keskimäärin melko tylsää. Mutta kokeiles peruslenkin sijasta lähteä johonkin luontoon "riehumaan". kipittelet, loikit ja kiipeilet pitkin mantuja niin ei ole tylsää ja kuntokin kohoaa. Ota koira mukaan jos sellainen löytyy. tunnin verran kun käppäilet/syöksähtelet luonnossa niin hiki tulee pintaan ja kuntokin kohoaa.

    • oskari

      Hauskaa on rullaluistelu. Se on kuitenkin yleistä mielikuvaansa raskaampaa, koska jo luisteluasennon ylläpito kuluttaa voimia. Sen rinnakkaislajiksi sopii hyvin pyöräily.
      Mikä kustakin on hauskaa, on tietysti vähän asennekysymys. Minun on vaikea kuvitella itseäni tai ketään muutakaan kuntosalille ähkymään nyt kun kunnon kesä viimein tuli helteineen.

    • Tai_ga

      tai ihan mikä tahansa aerobinen, koko kehon lihaksia kuormittava LAJI, JOKA SINUA KIINNOSTAA!
      Kapitaalikirjaimilla kirjoitettu teksti tiivistää oleellisimman. Miksi lenkkeillä, jos se ei kiinnosta.

    • Tokele

      Nyrkkeily on ihan hyvää aerobista treeniä.

    • sulle sopiva?

      Tarkoittaako tylsä sitä, että et jaksaisi enää lajia, jos et parin treenikerran jälkeen ole jo huippukunnossa?

      Jos vastasit kyllä, voi sanoa näkemiin aerobisille lajeille. Missään lajissa kunto ei kasva kohisemalla ja silmissä, lajit vaativat sinnikästä ja sitkeää puurtamista, jopa hikikarpaloita joudut vuodattamaan. Ei mielestäni ole olemassa mitään "jännää" lajia.

      Mun vinkki: laita kuulokkeet korville (radio tai mp3) ja hyppää pyörän selkään ja anna mennä lujaa kohti ilta-aurinkoa. Mulla ainakin juoksu sujuu mukavasti, kun samalla kuuntelen musiikkia tms. Ehkä tarkoitat sitä tylsyyden poistamisella?
      Hyviä lajeja ovat kaikki: uinti, pyöräily, juoksu, hiihto, soutu, rullaluistelu. Oletko tosiaan kokeillut jo niitä kaikkia?

    • Raahka

      Juoksu ei ole tylsää.

      Tämä ei ole mielipidekysymys. Olet vain yksinkertaisesti väärässä :)

      Eli lenkille siitä.

      Tylsyys katoaa heti kun huomaat että juoksu alkaa sujumaan. ...vaatinee muutaman viikon.

    • idea

      Suosittelen esim. nyrkkeilyä, thaiboxinga tai vastaava. Esim. omissa thai-harkoissa vedetään kyllä kunnon lihaskunto treeniäkin. Meno on mukavaa ja on kiva oppia uusia juttuja, joten ei tylsää. Ainakaan omasta mielestäni.

      • ketjun aloittaja

        Kiitos paljon kaikille vastanneille, sain monta varteenotettavaa ehdotusta! :)
        Tuo juoksun "tylsyys" on varmasti ihan tottumiskysymys. Tarkoitan tylsyydellä, että on mielestäni väsyttävää vain kulkea eteenpäin. Varmasti jos jaksaisin käydä juoksulenkillä useammin, ja kunto kohoaisi, muuttuisi se mukavemmaksi.
        Koiria ulkoilutan kyllä paljon, se on mukavaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Eroa Orpo! Orpo eroa!

      Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa
      Maailman menoa
      109
      2710

    2. Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!

      Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava
      Maailman menoa
      62
      1724

    3. SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa

      Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän
      Maailman menoa
      15
      1710

    4. Naiset ei halua kilttejä miehiä

      Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,
      Ikävä
      261
      1591

    5. Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti

      Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --
      Maailman menoa
      9
      1552

    6. Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat

      Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue
      Viihde ja kulttuuri
      26
      1256

    7. Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä

      Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.
      Joensuu
      26
      1135

    8. Kiinteistökauppoja

      Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan
      Haapavesi
      41
      1052

    9. RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI

      Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä
      Kaste
      404
      1022

    10. Menettämisestä

      Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?
      Ikävä
      81
      1015
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt