Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihtuuko tällä tavalla? :)

    Laihtuuko tällä tavalla? Olen 163cm ja 64kg.... Haluaisin 5-8kg pois.

    Eli: Syön 1500kcal päivässä terveellistä ruokaa ja liikun 200-300kcal edestä? Liikunta on reipasta kävelyä..

    Kiitti!
    3586
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Tuolla kalorimäärällä ja liikunnalla laihdut vähintään puoli kiloa viikossa. Syön saman kalorimäärän kuin sinä ja liikun saman verran, ja minulla ainakin tuo on toiminut hyvin. Puolen kilon viikkovauhti on sopiva, silloin suurempi osa pudonneista kiloista on yleensä rasvaa ja pienempi osa lähtee lihaksista.

    Äänestä

    • Minä olen vaihdevuosi-iässä ja laihtuminen todella työlästä, ei tahdo tippua millään.

      Äänestä

    • mahdatte olla? kirjoitti:

      Minä olen vaihdevuosi-iässä ja laihtuminen todella työlästä, ei tahdo tippua millään.

      Ehkä se johtuu siitä että tavat ja mieltymykset on niin syvällä että tuntuu vaikealta luopua tietystä herkusta tai ruoasta tai vähentää määriä...

      Kaikki pystyy kyllä laihtumaan iästä riippumatta, jos määrätietoisesti noudattaa kevyttä linjaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kiinteyttäjä ja laihduttaja kirjoitti:

    Laihtuuko tällä tavalla? Olen 163cm ja 64kg.... Haluaisin 5-8kg pois.

    Eli: Syön 1500kcal päivässä terveellistä ruokaa ja liikun 200-300kcal edestä? Liikunta on reipasta kävelyä..

    Kiitti!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu