Hola!
Minä 35 vuotias nainen ahmin ruokaa ja makeisia koko ajan, painoa on yli 100 kiloa. Käyn kyllä uimassa ja vesikävelemässä joka viikko kolme kertaa, että en sillai ole huonossa kunnossa.
Mutta minulla on vääristynyt kuva ruokaan. Saatan ahmia esim karjalanpaistin joka on tarkoitettu perheelle ruuaksi viikonlopuksi.
Sitten palan painikkeeksi vielä litra jätskiä, sitten on ähky ja kun ähky laskee niin sitten taas lisää.
Himoitse koko ajan ruokaa, herneitäkin syön kerralla pari kiloa ja olo on kuin ilmapallolla.
Miten voisin päästä syömishimostani.
Aloitan elämäntapojeni muutoksen joka maanantai, mutta jo keskiviikkona palaan ahmimiseen entistä tehokkaammin.
Minulla on masennusta, mutta lääkitys on sekä terapia.
Kiinnostaisi tietää kenellä on ollut ahmimista ja päässyt siitä eroon.
Iloista kesää!!!
Mitä ahmimisen tilalle?
3
316
Vastaukset
- Terveyttä
Hei!
Minä pääsin vuosien ahmimisesta kun sairastuin diabetekseen. Käytän tabletti lääkitystä siihen.
Minulla oli painoa myös yli 100 kiloa ja ahmin ja ahmin.
Mutta lääkärini sanoi, että kun olen nuori alle 40, niin saatan kuolla tosi aikaisin kun elämäntapani ovat niin huonot ja paino vaan koko ajan lisääntyy.
Vaikkeaa on ollut, mutta ajattelen joka päivä, että haluan kuitenkin elää mahdollisimman kauan ja jos voin terveyttä edistämällä sitä auttaa niin se on motivaationi.
Tsemppiä sulle! - -niksuliini-
ahmisella jotain muuta? Hellyyden/läheisyyden puutetta tms.? Vai oletko vain pitkästynyt? Jos jälkimmäinen..niin ala korvata tuo ahminen jollain muulla..mene ulos ystävien kanssa vaikka lenkille, elokuviin tai ihan jotain muuta..mutta ei syömistä. Tai tee kotitöitä tms., joka vie ajatukset pois ruoasta. Mieti miksi tulee ahmittua ruokaa? Tuskin on nälkä koko ajan. Ei se ruoka muuten lopu, vaikka söisit kerralla kaiken.
- vo...
Sinullahan on se terapia menossa joten pyydä apua sieltäkin...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia.",114056Toiko Helen laivalastillisen vieraslajeja Suomeen?
Loviisan satamaan tuotiin laivalastillinen pähkinänkuoria Norsunluurannikolta Loviisan satamaan kiinnittyi vapun al1423587Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/922243Koulujen kesälomien siirto
Koulujen kesälomaa voitaisiin siirtää viikon verran. Se voisi olla hyvä kompromissi. Pääsiäsiseen voitaisiin lisätä muut1421893- 1321866
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee371799Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1141482- 1381415
"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!551216Nainen, mistä johtuu että joskus et vain ymmärrä?
Älä sitä, älä tätä. Ei niitä varoituksia turhaan sanota. Älä laita sormeasi sirkkeliin. Älä hengaile sen murhaaja poruka1641155