Onko kenelläkään yhtä isoa laihdutus urakkaa edessä kuin minulla? Lähtöpaino oli 144 kg ja tavoite 75 kg
Olen aloittanut lopettamalla sokerin, rasvan ja valkoisten viljatuotteiden syömisen.
Nyt on painoa pudonnut 6 kiloa.
Olen aloittanut lopettamalla sokerin, rasvan ja valkoisten viljatuotteiden syömisen.
Nyt on painoa pudonnut 6 kiloa.
Vastaukset 12
Vanhimmat
noin kova urakka minulla,mutta 33kg olen nyt pudottanut.
Sairaalloisesta lihavuudesta lievään lihavuuteen olen nyt pudottanut (painoindeksin mukaan)
Edessäsi on iso urakka,mutta ota vaikka 5-10 kg välitavoitteksi ja palkitse itsesi jollakin (ei ruualla)
On ihanaa ostella uusia vaatteita....
vielä 5kg niin minä palkitsen itseni tautoinnilla!!
Kerro ihmeessä millä konstilla pääsit noin upeaan
tulokseen.
Minä odotan innolla sitä hetkeä kun vaatekaupasta
löytyy jotain mikä mahtuisi päälle. Tällä hetkellä
vaatteet muistuttaa telttaa =)
olen myös tiellä sairaalloisesta lihavuudesta lievään ylipainoon. nyt on lähteny vajaa 30 kiloa ja vielä on matkaa n 20 kiloo. hitaasti, mutta varmasti, päivä kerrallaan...
painonvartijoissa.
Pidin painonvartijoista kovasti.Tuli ymmärrystä enemmän tuohon annos kokooon,ja huomasin että oikeilla valinnoilla ei tarvitse nähdä nälkää vaikka laihduttaakin.Suosittelen!!
Sitten täältä meiltä ryhmä loppui,se oli tosi iso harmi.
Sitten halusin kokeilla nutrilett tuotteita jotka olivatkin ihan älyttömän tehokkaita,ainakin täys nutraus,jolloin korvataan kaikki päivän ateria nutrilett tuotteilla.
Tällähetkellä lasken painonvartijoiden pisteitä ja korvaan toisinaan aterian nutreilla.
Nykyään harrastan lenkkeilyä,johon on tullut himo.Aluksi en harrastanut liikuntaa olenkaan,ja paino tippui pisteillä hyvin.N 20 kg kun oli tippunut aloitin kävelyn,aluksi oli todella tuskan ja työn takana että pääsin kotiin...
Nyt jalka on ihmeen kevyt,ja 8 km jaksan reippaasti kävellä.
Käy tutustumassa ja katso onko sinun kaupungissa/kunnassa ryhmää.
http://www.painonvarijat.fi
http://www.nutrilett.fi
Kannattaa kokeilla vähä hiilihydraattista ruokavaliota! Toimii nopeasti lihaksia viemättä, itse olen pudottanut kesän alusta n. 10 kiloa, ja vielä olisi noin 40 kiloa jäljellä. Tavoitteena minulla on saada jouluun mennessä 2 vaatekokoa pienempi mekko... :) Lisäksi olen voinut yleisestikin paljon paremmin, olen virkeämpi ja iloisempi jne...
Aloitin myös harrastamaan nyt kesän tullen pilatesta, joka sopii ylipainoisille ja uintia. Olen kaventunut huimasti, ja kaikki liassäryt ovat tiessään.
Tärkeintä mielestäni on, että laihduttamisessa pysyy hyvä maku suussa :), eli sallin itselleni yhden pienen jäätelön joka viikko!
Onnea laihduttamiseen, kertoisitko tällä sivustolla miten sinulla jatkossa menee sen kanssa, olisi kivaa jakaa tuntemuksia jne. jonkun kanssa jolla on myös iso työ vielä tehtävänä!
yksi laihduttaja, jolla pudotettavaa 55kg. olen siis 20v. harrastan hevostelua, pyöräilyä ja lenkkeilyä (viimistä aika kausiluontoisesti...) ajattelin aloittaa nutreilla, koska tuntuu ettei mikään muu auta. olen ollut 3kk kirjautuneena kalorilaskuriin ja vajetta n. 500-700kcal eikä kiloakaan ole tippunut... alkaa ihan oikeesti usko mennä ja tunnen itseni ikuiseksi pläskiksi. joten nyt vuorossa nutrailu. valmiina on jo netistä ilmaseksi saadut allevo-pussit.
niin ja tsemppiä kaikille muillekin!
Tyhmä kysymy, mutta mikä on allevo-pussi???????
nyk.150 kg ja tavoite 80 kg, tosin hirveä matkahan siihen on :>
Tsemppiä sinulle!
Kauheesti kans tsemiä sullekin.
Nyt olen tässä päivän mittaan alkanut pohtia erilaisia lääkinnällisiä keinoja.
Olisko laihdutuslääkkeistä apua? Hmmmm
...kuulla et on muitakin ison urakan edessä!!
Olisi tosi mukava jos löytyis henkilö jolla myös tosi paljon pudotettavaa itsel tällä hetkel paino 157kg -10 takana jo :)
Jos kaipaatte keskustelua ja ajatuksien vaihtoja laittakaa ihmeessä meilii [email protected]
Alotin parisen viikkoa sitten oman urakkani jo ties kuinka monetta kertaa.
Painoni on 130 kg ja tavoite 80 kg, et onhan siinä taas harrastusta kerrakseen kun noita yrittää tiputella ens kesäks.
Kolmas viikko käynnissä ja hyvin menee.
Ei yhtään karkkia tai mitään muutakaan makeaa en ole syönyt ja mikä parasta ei ole edes tehnyt mieli.
Nyt on 6 kiloa pudonnut ja olo on hyvä.
Muutaman aterian olen korvannut Nutriletin patukoilla mutta muuten olen elänyt salaateilla, kanalla ja kalalla.
Miten muiden suuren määrän painon pudottajien projekti sujuu? Olisi kiva lukea kokemiksia.