Nyt olisi tsemppikaverille tarvetta, kun ylipainoa on noin 5-7kg ja ne kun yrityksistä huolimatta ei ota lähtiäkseen! Argh!
Itse olen 19-vuotias tyttönen ja olisi kiva saada apua/vinkkejä laihtumiseen. Kaikki jokseenkin samanikäiset ja samassa tilanteessa olevat, vaihdetaan ajatuksia ja yritetäänhän yhdessä!:)
Laitan sähköposti-osoitteen, kun en kuitenkaan muista täällä käydä tsekkaamassa tilannetta... :)
Siispä: [email protected]
Itse olen 19-vuotias tyttönen ja olisi kiva saada apua/vinkkejä laihtumiseen. Kaikki jokseenkin samanikäiset ja samassa tilanteessa olevat, vaihdetaan ajatuksia ja yritetäänhän yhdessä!:)
Laitan sähköposti-osoitteen, kun en kuitenkaan muista täällä käydä tsekkaamassa tilannetta... :)
Siispä: [email protected]
Vastaukset 1
Vanhimmat
En ole koskaan oluut ylipainoinen, mutta suosittelen et syö kunnon aamupalan, muuten ei tule mitään. Kaurapuuro on erittäin hyvä laihdutusruoka, koska sillä pysyy nälkä monta tuntia poissa. Toinen kikka on vetää raskas liikuntatreeni koulun/ töiden jälkeen.. ei oo niin kauhee nälkä illalla.