Atkinsille aikovalle

Vinkki..

Mikäli aiot Atkinsille tai muulle VHH:lle, niin kannattaa ottattaa aluksi itseltään seuraavat arvot ja mitat. Kolestarolit fP-Kol, fP-Kol-HDL, fP-Kol-LDL, fP-Trigly, Kol/HDL suh.
Maksa, munuaiset ja sokerit P-ALAT, P-GT, fP-Krea, fP-Gluk sekä rasva%, vyötärönympärys ja paino. Samat mittaukset voit tehdä vuoden kuluttua uudestaan. Ei ole sitten mitään "mutua" vaan mitattuja faktoja, sillä lähipiirn ihmiset kumminkin varoittelee rasvamaksasta, munuais vauriosta tai laihtumisen olevan vain nesteen haihtumista.

4

419

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ........

      Tuohon voisi vielä lisätä verenpaineen mittauksen.

    • kj.mattila

      tulevat mittauksiin mukaan automaattisesti, rasvaprosenttia lukuunottamatta, ei niitä tarvitse erikseen pyytää (ainakin Peijaksen Sairaalan laboratoriossa Vantaalla). Painon ja vyötärönympäryksen lisäksi kannattaa laskea vyötärön ja lantion suhde, koska se kertoo enemmän ja on tarkempi.

      • .kysyjä

        Mikäs on oikea suhde vyötärölle ja lantiolle? Vyötärö on 85cm mikä olisi silloin oikea lantion mitta?


      • kj.mattila
        .kysyjä kirjoitti:

        Mikäs on oikea suhde vyötärölle ja lantiolle? Vyötärö on 85cm mikä olisi silloin oikea lantion mitta?

        http://www.tohtori.fi/?page=4477884

        Laita omat lukusi niin saat selville onko lantionmittasi oikea.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4283
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3487
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1817
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1707
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      298
      1443
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      950
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      863
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      852
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      849
    Aihe