Mikäli aiot Atkinsille tai muulle VHH:lle, niin kannattaa ottattaa aluksi itseltään seuraavat arvot ja mitat. Kolestarolit fP-Kol, fP-Kol-HDL, fP-Kol-LDL, fP-Trigly, Kol/HDL suh.
Maksa, munuaiset ja sokerit P-ALAT, P-GT, fP-Krea, fP-Gluk sekä rasva%, vyötärönympärys ja paino. Samat mittaukset voit tehdä vuoden kuluttua uudestaan. Ei ole sitten mitään "mutua" vaan mitattuja faktoja, sillä lähipiirn ihmiset kumminkin varoittelee rasvamaksasta, munuais vauriosta tai laihtumisen olevan vain nesteen haihtumista.
Maksa, munuaiset ja sokerit P-ALAT, P-GT, fP-Krea, fP-Gluk sekä rasva%, vyötärönympärys ja paino. Samat mittaukset voit tehdä vuoden kuluttua uudestaan. Ei ole sitten mitään "mutua" vaan mitattuja faktoja, sillä lähipiirn ihmiset kumminkin varoittelee rasvamaksasta, munuais vauriosta tai laihtumisen olevan vain nesteen haihtumista.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tuohon voisi vielä lisätä verenpaineen mittauksen.
tulevat mittauksiin mukaan automaattisesti, rasvaprosenttia lukuunottamatta, ei niitä tarvitse erikseen pyytää (ainakin Peijaksen Sairaalan laboratoriossa Vantaalla). Painon ja vyötärönympäryksen lisäksi kannattaa laskea vyötärön ja lantion suhde, koska se kertoo enemmän ja on tarkempi.
Mikäs on oikea suhde vyötärölle ja lantiolle? Vyötärö on 85cm mikä olisi silloin oikea lantion mitta?
http://www.tohtori.fi/?page=4477884
Laita omat lukusi niin saat selville onko lantionmittasi oikea.