Esimerkkikarppaajia löytyy

kj.mattila

Ruoka, viini ja nautinto: Kaartisen alakarppausherkut houkuttavat ujonkin kissan pöydälle

"Vaikka mies on hoikka, ruoassa ei rasvaa kaihdeta. Voi on oikeaa voita ja kerma oikeaa kermaa. Lihaa, kalaa ja juustoa käytetään paljon. Pöytään katetaan aina salaatti ja ainakin puolet lautasesta täyttävät tuoreista kasviksista loihditut ruuat. Yrttejä käytetään paljon. Sen sijaan pastaa, leipää tai perunaa ei näy ei kuulu, ja sokeria mies sanoo syövänsä vähemmän kuin suolaa.

- Perunaa ja leipää on helppo syödä. Niitä mäkin söin ennen ja painoin 113 kiloa, oli aina nälkä ja väsytti.

Kaartiselle Atkinsin tyyppinen hiilihydraatiton ruokavalio eli alakarppaus on sopinut erinomaisesti. Liikakilot ja ainainen väsymys, nälkä ja napostelu lähtivät.

- Meillä syödään tuhtia ruokaa, mutta välipaloja ei tarvita, mies sanoo.

- Tämä ruoka pitää nälän poissa vaikka huomiseen. Kaupasta ei saa sellaista valmisruokaa, millä pysyisi nälkä kurissa.

Kolesteroliarvonsa mies on testannut ja ne ovat parantuneet. Hän on tyytyväinen oloonsa ja vaimo on tyytyväinen, kun mies kokkaa".

http://www.turunsanomat.fi/extra/?ts=1,3:1010:0:0,4:10:0:1:2005-11-26,104:10:342386,1:0:0:0:0:0:

8

670

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • terveellisestä ruokavaliosta

      Syön perunaa, pastaa ja leipää - pääasiassa ruis sellaista. Syön myös lihaa, kasviksia, käytän oikeaa kermaa ja voita. Syön kohtuudella ja olen normaalipainoinen. Ero entiseen käyttäytymiseeni on siinä, että syön vain sen verran kuin energiantarpeeni vaatii --> en liho.

      • kj.mattila

        syövänsä vain ruispastaa ja ruisleipää. Ruispastakin on valmistettu durumvehnästä, jokon on lisätty ruista.

        Torino Ruispasta 500 g

        Keittoaika: noin 6 min
        Aineosat: durumvehnäjauho, ruisjauho (25 %), vehnäjauho, vesi

        Ruisleipääkin tekee vain muutama pieni leipomo 100%:sta ruisjauhosta. Suomen suosituin ruisleipä on Vaasan Ruispalat ja se siältää vain 36% ruista.

        Muutoin totean vain, että saat olla onnellinen, jos siedät hiilihydraatteja niin hyvin, etteivät ne aiheuta lisää nälän tunnetta, syömiskierrettä ja pystyt kontrolloimaan syömisiäsi. Suomalaisistahan puolet on ylipainoisia ja luku kasvaa, joten monille hiilihydraatit ovat todellinen ongelma. Ei minullakaan ollut mitään ongelmia vasta kun viisikymppisenä, jolloin terveys alkoi pettää ja silloin oli pakko katsoa mitä suuhunsa laittaa.


      • sinä oikein
        kj.mattila kirjoitti:

        syövänsä vain ruispastaa ja ruisleipää. Ruispastakin on valmistettu durumvehnästä, jokon on lisätty ruista.

        Torino Ruispasta 500 g

        Keittoaika: noin 6 min
        Aineosat: durumvehnäjauho, ruisjauho (25 %), vehnäjauho, vesi

        Ruisleipääkin tekee vain muutama pieni leipomo 100%:sta ruisjauhosta. Suomen suosituin ruisleipä on Vaasan Ruispalat ja se siältää vain 36% ruista.

        Muutoin totean vain, että saat olla onnellinen, jos siedät hiilihydraatteja niin hyvin, etteivät ne aiheuta lisää nälän tunnetta, syömiskierrettä ja pystyt kontrolloimaan syömisiäsi. Suomalaisistahan puolet on ylipainoisia ja luku kasvaa, joten monille hiilihydraatit ovat todellinen ongelma. Ei minullakaan ollut mitään ongelmia vasta kun viisikymppisenä, jolloin terveys alkoi pettää ja silloin oli pakko katsoa mitä suuhunsa laittaa.

        ruvennut taas mesoomaan ja mainostamaan.
        Onko sulla oma luomotila geenisikoineen.
        Heti kun muutoin ajattelevat pitävät kesää alkaa mattilan mylly pyörimään. Etkö käy ulkona koskaan?


      • mutta nii ei tarvittis olla
        kj.mattila kirjoitti:

        syövänsä vain ruispastaa ja ruisleipää. Ruispastakin on valmistettu durumvehnästä, jokon on lisätty ruista.

        Torino Ruispasta 500 g

        Keittoaika: noin 6 min
        Aineosat: durumvehnäjauho, ruisjauho (25 %), vehnäjauho, vesi

        Ruisleipääkin tekee vain muutama pieni leipomo 100%:sta ruisjauhosta. Suomen suosituin ruisleipä on Vaasan Ruispalat ja se siältää vain 36% ruista.

        Muutoin totean vain, että saat olla onnellinen, jos siedät hiilihydraatteja niin hyvin, etteivät ne aiheuta lisää nälän tunnetta, syömiskierrettä ja pystyt kontrolloimaan syömisiäsi. Suomalaisistahan puolet on ylipainoisia ja luku kasvaa, joten monille hiilihydraatit ovat todellinen ongelma. Ei minullakaan ollut mitään ongelmia vasta kun viisikymppisenä, jolloin terveys alkoi pettää ja silloin oli pakko katsoa mitä suuhunsa laittaa.

        Jos vaan ihmiset liikkuisivat enemmän ja jättäisivät makeimmat karamellit ja leivokset pois. Ja sipsit kans. Siinä on ihan riittävät reseptit lihomisen estämiseksi. Ei tarvita mitään vhh-juttuja, vain joku harva voi ihan oikeasti tarvita niitä. Eikä terve elimistö petä viisikymppisenä jos siitä on pitänyt huolta aikaisemmin eikä päästänyt itsensä läskistymään. Eli reippaasti liikuntaa ja nuo makeat ja suolaiset napoesteltavat vähemmälle.


      • kj.mattila
        mutta nii ei tarvittis olla kirjoitti:

        Jos vaan ihmiset liikkuisivat enemmän ja jättäisivät makeimmat karamellit ja leivokset pois. Ja sipsit kans. Siinä on ihan riittävät reseptit lihomisen estämiseksi. Ei tarvita mitään vhh-juttuja, vain joku harva voi ihan oikeasti tarvita niitä. Eikä terve elimistö petä viisikymppisenä jos siitä on pitänyt huolta aikaisemmin eikä päästänyt itsensä läskistymään. Eli reippaasti liikuntaa ja nuo makeat ja suolaiset napoesteltavat vähemmälle.

        naposteltavat ovat erittäin hiilihydraattipitoisia. Kun kerran suosittelet hiilihydraattien vähentämistä niin eikö samalla voisi kasvatuksessa ja koulutuksessa lisätä ihmisten hiilihydraattitietoisuutta, missä kaikissa ravinto-aineissa on runsaasti hiilihydraatteja ja sokereita ja kehottaa välttämään niitä. Liikunta tulee vasta toissijaisena keinona painonhallinnassa. Ei se avulla voida asioita ratkaista, jos ruokavalio on pielessä.

        Kehotat siis vähentämään hiilihydraatteja, mutta toteat ettei tarvitse mitään vhh-juttuja. Ristiriitaista.


      • siksi, että
        kj.mattila kirjoitti:

        syövänsä vain ruispastaa ja ruisleipää. Ruispastakin on valmistettu durumvehnästä, jokon on lisätty ruista.

        Torino Ruispasta 500 g

        Keittoaika: noin 6 min
        Aineosat: durumvehnäjauho, ruisjauho (25 %), vehnäjauho, vesi

        Ruisleipääkin tekee vain muutama pieni leipomo 100%:sta ruisjauhosta. Suomen suosituin ruisleipä on Vaasan Ruispalat ja se siältää vain 36% ruista.

        Muutoin totean vain, että saat olla onnellinen, jos siedät hiilihydraatteja niin hyvin, etteivät ne aiheuta lisää nälän tunnetta, syömiskierrettä ja pystyt kontrolloimaan syömisiäsi. Suomalaisistahan puolet on ylipainoisia ja luku kasvaa, joten monille hiilihydraatit ovat todellinen ongelma. Ei minullakaan ollut mitään ongelmia vasta kun viisikymppisenä, jolloin terveys alkoi pettää ja silloin oli pakko katsoa mitä suuhunsa laittaa.

        syövät enemmän kuin kuluttavat. Tästä faktasta ei päästä mihinkään.


      • ristiriitaista ole
        kj.mattila kirjoitti:

        naposteltavat ovat erittäin hiilihydraattipitoisia. Kun kerran suosittelet hiilihydraattien vähentämistä niin eikö samalla voisi kasvatuksessa ja koulutuksessa lisätä ihmisten hiilihydraattitietoisuutta, missä kaikissa ravinto-aineissa on runsaasti hiilihydraatteja ja sokereita ja kehottaa välttämään niitä. Liikunta tulee vasta toissijaisena keinona painonhallinnassa. Ei se avulla voida asioita ratkaista, jos ruokavalio on pielessä.

        Kehotat siis vähentämään hiilihydraatteja, mutta toteat ettei tarvitse mitään vhh-juttuja. Ristiriitaista.

        Jokainen normaali-ihminen ymmärtää, että tietyt hiilihydraatit ovat vahingollisia,toiset eivät. Esim.sokeri ja vehnäjauho, kuuluvat harvemmin nautittaviin. Kohtuus kaikessa ja keho voi hyvin.Liikunta kuuluu jokapäiväiseen elämään ja kun sitä harrastaa, pienestä pitäen, ei tule ongelmaa ylipainosta.


    • herttinen sentään

      sua.Sinä se jaksat jauhaa tuota samaa asiaa päivästä toiseen.Etkö ymmärrä että meitä on sellaisiakin jotka voimme syödä mitä tahansa ja voimme aivan vietävän hyvin.

    Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      262
      4303
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3506
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      155
      1829
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1714
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1447
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      957
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      865
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      864
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      855
    Aihe