Esimerkkikarppaajia löytyy

kj.mattila

Ruoka, viini ja nautinto: Kaartisen alakarppausherkut houkuttavat ujonkin kissan pöydälle

"Vaikka mies on hoikka, ruoassa ei rasvaa kaihdeta. Voi on oikeaa voita ja kerma oikeaa kermaa. Lihaa, kalaa ja juustoa käytetään paljon. Pöytään katetaan aina salaatti ja ainakin puolet lautasesta täyttävät tuoreista kasviksista loihditut ruuat. Yrttejä käytetään paljon. Sen sijaan pastaa, leipää tai perunaa ei näy ei kuulu, ja sokeria mies sanoo syövänsä vähemmän kuin suolaa.

- Perunaa ja leipää on helppo syödä. Niitä mäkin söin ennen ja painoin 113 kiloa, oli aina nälkä ja väsytti.

Kaartiselle Atkinsin tyyppinen hiilihydraatiton ruokavalio eli alakarppaus on sopinut erinomaisesti. Liikakilot ja ainainen väsymys, nälkä ja napostelu lähtivät.

- Meillä syödään tuhtia ruokaa, mutta välipaloja ei tarvita, mies sanoo.

- Tämä ruoka pitää nälän poissa vaikka huomiseen. Kaupasta ei saa sellaista valmisruokaa, millä pysyisi nälkä kurissa.

Kolesteroliarvonsa mies on testannut ja ne ovat parantuneet. Hän on tyytyväinen oloonsa ja vaimo on tyytyväinen, kun mies kokkaa".

http://www.turunsanomat.fi/extra/?ts=1,3:1010:0:0,4:10:0:1:2005-11-26,104:10:342386,1:0:0:0:0:0:

8

673

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • terveellisestä ruokavaliosta

      Syön perunaa, pastaa ja leipää - pääasiassa ruis sellaista. Syön myös lihaa, kasviksia, käytän oikeaa kermaa ja voita. Syön kohtuudella ja olen normaalipainoinen. Ero entiseen käyttäytymiseeni on siinä, että syön vain sen verran kuin energiantarpeeni vaatii --> en liho.

      • kj.mattila

        syövänsä vain ruispastaa ja ruisleipää. Ruispastakin on valmistettu durumvehnästä, jokon on lisätty ruista.

        Torino Ruispasta 500 g

        Keittoaika: noin 6 min
        Aineosat: durumvehnäjauho, ruisjauho (25 %), vehnäjauho, vesi

        Ruisleipääkin tekee vain muutama pieni leipomo 100%:sta ruisjauhosta. Suomen suosituin ruisleipä on Vaasan Ruispalat ja se siältää vain 36% ruista.

        Muutoin totean vain, että saat olla onnellinen, jos siedät hiilihydraatteja niin hyvin, etteivät ne aiheuta lisää nälän tunnetta, syömiskierrettä ja pystyt kontrolloimaan syömisiäsi. Suomalaisistahan puolet on ylipainoisia ja luku kasvaa, joten monille hiilihydraatit ovat todellinen ongelma. Ei minullakaan ollut mitään ongelmia vasta kun viisikymppisenä, jolloin terveys alkoi pettää ja silloin oli pakko katsoa mitä suuhunsa laittaa.

      • sinä oikein
        kj.mattila kirjoitti:

        syövänsä vain ruispastaa ja ruisleipää. Ruispastakin on valmistettu durumvehnästä, jokon on lisätty ruista.

        Torino Ruispasta 500 g

        Keittoaika: noin 6 min
        Aineosat: durumvehnäjauho, ruisjauho (25 %), vehnäjauho, vesi

        Ruisleipääkin tekee vain muutama pieni leipomo 100%:sta ruisjauhosta. Suomen suosituin ruisleipä on Vaasan Ruispalat ja se siältää vain 36% ruista.

        Muutoin totean vain, että saat olla onnellinen, jos siedät hiilihydraatteja niin hyvin, etteivät ne aiheuta lisää nälän tunnetta, syömiskierrettä ja pystyt kontrolloimaan syömisiäsi. Suomalaisistahan puolet on ylipainoisia ja luku kasvaa, joten monille hiilihydraatit ovat todellinen ongelma. Ei minullakaan ollut mitään ongelmia vasta kun viisikymppisenä, jolloin terveys alkoi pettää ja silloin oli pakko katsoa mitä suuhunsa laittaa.

        ruvennut taas mesoomaan ja mainostamaan.
        Onko sulla oma luomotila geenisikoineen.
        Heti kun muutoin ajattelevat pitävät kesää alkaa mattilan mylly pyörimään. Etkö käy ulkona koskaan?

      • mutta nii ei tarvittis olla
        kj.mattila kirjoitti:

        syövänsä vain ruispastaa ja ruisleipää. Ruispastakin on valmistettu durumvehnästä, jokon on lisätty ruista.

        Torino Ruispasta 500 g

        Keittoaika: noin 6 min
        Aineosat: durumvehnäjauho, ruisjauho (25 %), vehnäjauho, vesi

        Ruisleipääkin tekee vain muutama pieni leipomo 100%:sta ruisjauhosta. Suomen suosituin ruisleipä on Vaasan Ruispalat ja se siältää vain 36% ruista.

        Muutoin totean vain, että saat olla onnellinen, jos siedät hiilihydraatteja niin hyvin, etteivät ne aiheuta lisää nälän tunnetta, syömiskierrettä ja pystyt kontrolloimaan syömisiäsi. Suomalaisistahan puolet on ylipainoisia ja luku kasvaa, joten monille hiilihydraatit ovat todellinen ongelma. Ei minullakaan ollut mitään ongelmia vasta kun viisikymppisenä, jolloin terveys alkoi pettää ja silloin oli pakko katsoa mitä suuhunsa laittaa.

        Jos vaan ihmiset liikkuisivat enemmän ja jättäisivät makeimmat karamellit ja leivokset pois. Ja sipsit kans. Siinä on ihan riittävät reseptit lihomisen estämiseksi. Ei tarvita mitään vhh-juttuja, vain joku harva voi ihan oikeasti tarvita niitä. Eikä terve elimistö petä viisikymppisenä jos siitä on pitänyt huolta aikaisemmin eikä päästänyt itsensä läskistymään. Eli reippaasti liikuntaa ja nuo makeat ja suolaiset napoesteltavat vähemmälle.

      • kj.mattila
        mutta nii ei tarvittis olla kirjoitti:

        Jos vaan ihmiset liikkuisivat enemmän ja jättäisivät makeimmat karamellit ja leivokset pois. Ja sipsit kans. Siinä on ihan riittävät reseptit lihomisen estämiseksi. Ei tarvita mitään vhh-juttuja, vain joku harva voi ihan oikeasti tarvita niitä. Eikä terve elimistö petä viisikymppisenä jos siitä on pitänyt huolta aikaisemmin eikä päästänyt itsensä läskistymään. Eli reippaasti liikuntaa ja nuo makeat ja suolaiset napoesteltavat vähemmälle.

        naposteltavat ovat erittäin hiilihydraattipitoisia. Kun kerran suosittelet hiilihydraattien vähentämistä niin eikö samalla voisi kasvatuksessa ja koulutuksessa lisätä ihmisten hiilihydraattitietoisuutta, missä kaikissa ravinto-aineissa on runsaasti hiilihydraatteja ja sokereita ja kehottaa välttämään niitä. Liikunta tulee vasta toissijaisena keinona painonhallinnassa. Ei se avulla voida asioita ratkaista, jos ruokavalio on pielessä.

        Kehotat siis vähentämään hiilihydraatteja, mutta toteat ettei tarvitse mitään vhh-juttuja. Ristiriitaista.

      • siksi, että
        kj.mattila kirjoitti:

        syövänsä vain ruispastaa ja ruisleipää. Ruispastakin on valmistettu durumvehnästä, jokon on lisätty ruista.

        Torino Ruispasta 500 g

        Keittoaika: noin 6 min
        Aineosat: durumvehnäjauho, ruisjauho (25 %), vehnäjauho, vesi

        Ruisleipääkin tekee vain muutama pieni leipomo 100%:sta ruisjauhosta. Suomen suosituin ruisleipä on Vaasan Ruispalat ja se siältää vain 36% ruista.

        Muutoin totean vain, että saat olla onnellinen, jos siedät hiilihydraatteja niin hyvin, etteivät ne aiheuta lisää nälän tunnetta, syömiskierrettä ja pystyt kontrolloimaan syömisiäsi. Suomalaisistahan puolet on ylipainoisia ja luku kasvaa, joten monille hiilihydraatit ovat todellinen ongelma. Ei minullakaan ollut mitään ongelmia vasta kun viisikymppisenä, jolloin terveys alkoi pettää ja silloin oli pakko katsoa mitä suuhunsa laittaa.

        syövät enemmän kuin kuluttavat. Tästä faktasta ei päästä mihinkään.

      • ristiriitaista ole
        kj.mattila kirjoitti:

        naposteltavat ovat erittäin hiilihydraattipitoisia. Kun kerran suosittelet hiilihydraattien vähentämistä niin eikö samalla voisi kasvatuksessa ja koulutuksessa lisätä ihmisten hiilihydraattitietoisuutta, missä kaikissa ravinto-aineissa on runsaasti hiilihydraatteja ja sokereita ja kehottaa välttämään niitä. Liikunta tulee vasta toissijaisena keinona painonhallinnassa. Ei se avulla voida asioita ratkaista, jos ruokavalio on pielessä.

        Kehotat siis vähentämään hiilihydraatteja, mutta toteat ettei tarvitse mitään vhh-juttuja. Ristiriitaista.

        Jokainen normaali-ihminen ymmärtää, että tietyt hiilihydraatit ovat vahingollisia,toiset eivät. Esim.sokeri ja vehnäjauho, kuuluvat harvemmin nautittaviin. Kohtuus kaikessa ja keho voi hyvin.Liikunta kuuluu jokapäiväiseen elämään ja kun sitä harrastaa, pienestä pitäen, ei tule ongelmaa ylipainosta.

    • herttinen sentään

      sua.Sinä se jaksat jauhaa tuota samaa asiaa päivästä toiseen.Etkö ymmärrä että meitä on sellaisiakin jotka voimme syödä mitä tahansa ja voimme aivan vietävän hyvin.

    Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4138

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      27
      3019

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2320

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1338

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      919

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      133
      901

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      766

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt