Ennen kesää laihdutin liiankin rajusti muutamassa kuukaudessa yli 10kg. Söin joku 200-700kcal päivässä. Alkupaino oli 58kg, (pituus 167cm)Tiedän ettei olisi ollut tarvetta laihtua kun normaalimitoissa olin jo, mutta kun huomasin sen "helppouden" en enää sietänyt herkkuja.
Kesällä kuitenkin yksi sortuminen johti toiseen ja vähitellen en enää yhtään katsonut syömisiäni, tai pitänyt ruokamääriä tärkeinä, vaikka vain vähän aikaa sitten laskin kalorit tarkasti. Nyt kuitenkin, kesän lopussa päätin että palaan entiselleen, luovun herkuista. Nyt on viikon verran mennyt täydellisesti n.200kcal päivässä. En tiedä onko se jo ihan sairasta.. mutta en tiiä minkä verran voisin syödä huoletta päivässä lihoamatta. Ikääkin 15 vasta. Jotain mielipiteitä kaipailen että osaisin jatkaa oikeampaan suuntaan!
Jälleen laihtuu
-wic-
1
369
Vastaukset
- ................
että voit syödä päivässä huoletta ainakin 1200 kaloria! Eli tuo 200 on ihan liian vähän. Jätät vaan ylimääräiset herkut pois, juot vettä ja harrastat edes jonkin verran liikuntaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2714427Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2663572Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1591891Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251780Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991471Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?1341012Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18932en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va120887Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235875