Millaiseen rytmiin askeliin verrattuna hengität juostessasi?
Hengitysrytmisi?
Galluppia
4
527
Vastaukset
- dghkml
Olenkin miettinyt ajatteleeko muut ko. asiaa! Yleensä hengitän kolme askelta sisään ja kolme ulos. Ylämäessä, jos hengästyttää, niin sitten tihennän kolme sisään ja kaksi ulos.
- jumankavita sentään
vielä metronomi lenkille mukaan hengitystä tahdistamaan, ni johan maailma pelastuu.
Oikea hengitysrytmi on 1:1, yksi sisään, yksi ulos. - menhir
pahemmin seuraillut. Muuta kuin että nenän kautta sisään, suun kautta ulos ja jos vetää pikajuoksua niin sit molemmat suun kautta.
- JannaS
Itselläni rytmi tuntuu ihan automaattisesti menevän 2:2, kaksi askelta sisään, kaksi askelta ulos.
Jossain vaiheessa kokeilin muuttaa rytmiä, mutta se ei tuntunut sopivalta, askelet sekosivat... Mikä lie sisäinen metronomi... =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia.",175053Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/912286- 1351978
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee481858Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1171630"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!551246Hilma Hallo-ahon kuvat julki - kiistää SSK ryhmän nimen merkityksen
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-ahon tyttären ympärille on noussut skandaali. Lehdistö sai selville Hilma Hallo-ahon kuu111882Sofia Belorf rehellisenä suhteen alusta Jeff-miljonäärirakkaaseen: "Hän ei..."
Sofia Belórfin elämä on tapetilla Sofia Bling Bling Dubai -realityssä. Näyttävien puitteiden rinnalla Belórf avaa elämää48821Äänestän seuraavissa eduskuntavaaleissa persuja.
Persut on ainoa puolue, joka aidosti vastustaa islamisaatiota Suomessa.299813Kaupungin yt
Honkolan tai hietaman koulu suljetaan. Säästölistalle on nostettu muun muassa Honkolan tai Hietaman koulun toiminnan l24654