Millaiseen rytmiin askeliin verrattuna hengität juostessasi?
Hengitysrytmisi?
4
499
Vastaukset
- dghkml
Olenkin miettinyt ajatteleeko muut ko. asiaa! Yleensä hengitän kolme askelta sisään ja kolme ulos. Ylämäessä, jos hengästyttää, niin sitten tihennän kolme sisään ja kaksi ulos.
- jumankavita sentään
vielä metronomi lenkille mukaan hengitystä tahdistamaan, ni johan maailma pelastuu.
Oikea hengitysrytmi on 1:1, yksi sisään, yksi ulos. - menhir
pahemmin seuraillut. Muuta kuin että nenän kautta sisään, suun kautta ulos ja jos vetää pikajuoksua niin sit molemmat suun kautta.
- JannaS
Itselläni rytmi tuntuu ihan automaattisesti menevän 2:2, kaksi askelta sisään, kaksi askelta ulos.
Jossain vaiheessa kokeilin muuttaa rytmiä, mutta se ei tuntunut sopivalta, askelet sekosivat... Mikä lie sisäinen metronomi... =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614197Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653429Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541788Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251647Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2971422Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132924Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235855en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115824Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe17791