Millaiseen rytmiin askeliin verrattuna hengität juostessasi?
Hengitysrytmisi?
Galluppia
4
528
Vastaukset
- dghkml
Olenkin miettinyt ajatteleeko muut ko. asiaa! Yleensä hengitän kolme askelta sisään ja kolme ulos. Ylämäessä, jos hengästyttää, niin sitten tihennän kolme sisään ja kaksi ulos.
- jumankavita sentään
vielä metronomi lenkille mukaan hengitystä tahdistamaan, ni johan maailma pelastuu.
Oikea hengitysrytmi on 1:1, yksi sisään, yksi ulos. - menhir
pahemmin seuraillut. Muuta kuin että nenän kautta sisään, suun kautta ulos ja jos vetää pikajuoksua niin sit molemmat suun kautta.
- JannaS
Itselläni rytmi tuntuu ihan automaattisesti menevän 2:2, kaksi askelta sisään, kaksi askelta ulos.
Jossain vaiheessa kokeilin muuttaa rytmiä, mutta se ei tuntunut sopivalta, askelet sekosivat... Mikä lie sisäinen metronomi... =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1251298
Ketä naista se poju tällä hetkellä vetää höplästä
Sillä kun pitää aina olla joku höplästä vedettävä kierroksessa283939- 43845
- 33631
Tappio Rydmanille
Ei pystynyt Wille saamaan tahtonsa läpi. https://www.hs.fi/politiikka/art-2000012093775.html144610- 38587
- 52551
Sometähti villisika-Seppo on kuollut
Suomussalmella lemmikkieläimeksi virallisesti hyväksytty villisika Seppo on kuollut. https://yle.fi/a/74-2023244528518Tiesitkös rakas
Mun taivas on pilvinen ja synkkä. Päivät värittömiä ja harmaita. Missä olet, aurinkoni? 💔44501- 106477