kuinka monta kaloria??

hiiri..

saan syödä päivässä jotta laihtusin vaikken liikkus paljoa..lasten kanssa touhuan kotosalla jotain ja ulkosalla joka pvä mutta ei mitään hikiliikuntaa ole...olen 166,,74kg

2

250

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • maailmaaaa

      Syö päivässä 1000kcl, laihdut kilon tai yli viikossa eikä tarvitse yhtään liikkua, toki liikkuminen on muuten hyväksi jos vaan jaksat.

      Itse laihdutin tuolla 1000kcl.n dietiillä 17 kiloa ja nyt olen normaaleissa mitoissani.

      • ja kilot palaavat...

        dieetin jälkeen helposti takaisin. Mieluiten kannattaa tehdä niin, että laskee kulutuksensa jollain ohjelmalla, esim. kalorilaskuri.fi on tällainen. Kun tästä määrästä vähentää 500 kcal päivässä, laihtuu puoli kiloa viikossa. 1000 kcal:n dieetillä on vaarana, että lopputulos on "laiha läski" eli ihannepaino, mutta rasvaprosentti jää suureksi. Mitä suurempi energiavaje, sen suurempi osa jokaisesta kilosta on muuta kuin rasvaa. Ja ylimääräisestä rasvasta kehossahan meillä kaikilla on tarkoitus päästä eroon, ei vedestä tai varsinkaan lihaksista.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4225
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3455
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1803
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1673
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      298
      1433
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      933
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      861
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      842
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      809
    Aihe