saan syödä päivässä jotta laihtusin vaikken liikkus paljoa..lasten kanssa touhuan kotosalla jotain ja ulkosalla joka pvä mutta ei mitään hikiliikuntaa ole...olen 166,,74kg
kuinka monta kaloria??
hiiri..
2
253
Vastaukset
- maailmaaaa
Syö päivässä 1000kcl, laihdut kilon tai yli viikossa eikä tarvitse yhtään liikkua, toki liikkuminen on muuten hyväksi jos vaan jaksat.
Itse laihdutin tuolla 1000kcl.n dietiillä 17 kiloa ja nyt olen normaaleissa mitoissani.- ja kilot palaavat...
dieetin jälkeen helposti takaisin. Mieluiten kannattaa tehdä niin, että laskee kulutuksensa jollain ohjelmalla, esim. kalorilaskuri.fi on tällainen. Kun tästä määrästä vähentää 500 kcal päivässä, laihtuu puoli kiloa viikossa. 1000 kcal:n dieetillä on vaarana, että lopputulos on "laiha läski" eli ihannepaino, mutta rasvaprosentti jää suureksi. Mitä suurempi energiavaje, sen suurempi osa jokaisesta kilosta on muuta kuin rasvaa. Ja ylimääräisestä rasvasta kehossahan meillä kaikilla on tarkoitus päästä eroon, ei vedestä tai varsinkaan lihaksista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.3432799SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis652266Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj781949Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis651581- 1401532
- 691129
Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki1021019Raiskaukset loppumaan?
Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön261950Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li7918- 39800