kuinka monta kaloria??

hiiri..

saan syödä päivässä jotta laihtusin vaikken liikkus paljoa..lasten kanssa touhuan kotosalla jotain ja ulkosalla joka pvä mutta ei mitään hikiliikuntaa ole...olen 166,,74kg

2

252

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • maailmaaaa

      Syö päivässä 1000kcl, laihdut kilon tai yli viikossa eikä tarvitse yhtään liikkua, toki liikkuminen on muuten hyväksi jos vaan jaksat.

      Itse laihdutin tuolla 1000kcl.n dietiillä 17 kiloa ja nyt olen normaaleissa mitoissani.

      • ja kilot palaavat...

        dieetin jälkeen helposti takaisin. Mieluiten kannattaa tehdä niin, että laskee kulutuksensa jollain ohjelmalla, esim. kalorilaskuri.fi on tällainen. Kun tästä määrästä vähentää 500 kcal päivässä, laihtuu puoli kiloa viikossa. 1000 kcal:n dieetillä on vaarana, että lopputulos on "laiha läski" eli ihannepaino, mutta rasvaprosentti jää suureksi. Mitä suurempi energiavaje, sen suurempi osa jokaisesta kilosta on muuta kuin rasvaa. Ja ylimääräisestä rasvasta kehossahan meillä kaikilla on tarkoitus päästä eroon, ei vedestä tai varsinkaan lihaksista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4138

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      28
      3067

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2330

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1338

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      919

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      133
      901

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      776

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt