Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuinka monta kaloria??

    saan syödä päivässä jotta laihtusin vaikken liikkus paljoa..lasten kanssa touhuan kotosalla jotain ja ulkosalla joka pvä mutta ei mitään hikiliikuntaa ole...olen 166,,74kg
    2255
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Syö päivässä 1000kcl, laihdut kilon tai yli viikossa eikä tarvitse yhtään liikkua, toki liikkuminen on muuten hyväksi jos vaan jaksat.

    Itse laihdutin tuolla 1000kcl.n dietiillä 17 kiloa ja nyt olen normaaleissa mitoissani.

    Äänestä

    • dieetin jälkeen helposti takaisin. Mieluiten kannattaa tehdä niin, että laskee kulutuksensa jollain ohjelmalla, esim. kalorilaskuri.fi on tällainen. Kun tästä määrästä vähentää 500 kcal päivässä, laihtuu puoli kiloa viikossa. 1000 kcal:n dieetillä on vaarana, että lopputulos on "laiha läski" eli ihannepaino, mutta rasvaprosentti jää suureksi. Mitä suurempi energiavaje, sen suurempi osa jokaisesta kilosta on muuta kuin rasvaa. Ja ylimääräisestä rasvasta kehossahan meillä kaikilla on tarkoitus päästä eroon, ei vedestä tai varsinkaan lihaksista.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hiiri.. kirjoitti:

    saan syödä päivässä jotta laihtusin vaikken liikkus paljoa..lasten kanssa touhuan kotosalla jotain ja ulkosalla joka pvä mutta ei mitään hikiliikuntaa ole...olen 166,,74kg

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu