Painonvartijoiden pisteytys.

aattelin vain!

Onko se tietty pistemäärä syötävä joka päivä?!!!! Meinaan kun ei oo nälkä ja ei maita ja jäisi usein viisikin (5) pistettä käyttämättä, vedenjuontikin kun on alkanut täyttämään.

1

249

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • joka päivä...

      tästä on maininta ohjelmamateriaalissakin. Pistemäärät on määritelty valmiiksi niin alas, että niiden alittamisella jää osa ravintoaineista saamatta. Esim. 20 pistettä tarkoittaa noin 1000 kcal, ja tämäkin vaatii ettet juuri syö rasvaa. Ja koska sitä rasvaakin on pakko saada että laihtuu, kalorimäärä voi jäädä reilusti alle tuon tuhannen. Samasta syystä kukaan, hyvin kevyt nainenkaan, ei saa pudottaa syömisiään alle 17 pisteen. Ja tuokin pistemäärä on tarkoitettu vain hyvin kevyille ja pienikokoisille naisille. Jos vedenjuonti täyttää liikaa, juot sitä todennäköisesti enemmän kuin tarvitsisi. Pari litraa päivässä riittää Painonvartijoidenkin ohjeiden mukaan. Jos syöt vähemmän kuin pisteesi, säästöliekki uhkaa hyvin pian. Minulle kävi näin kun aloin liikkua enemmän enkä lisännyt syömistä (koska koko ajan ryhmässä puhuttiin ettei liikuntapisteitä kannata syödä...jne). Paino lähti laskuun vasta kun lisäsin syömistä muutaman pisteen verran.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4197
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3429
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1788
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1647
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      297
      1422
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      924
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      855
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      824
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      17
      791
    Aihe