laihtumaan vähähiilihydraattipitoisella ruokavaliolla, niin mistä saan tietoa miten alkaa ja mitä syödä. En jaksa lukea kaikkia näitä juttuja. Tarvitsen selkeät, yksinkertaiset ohjeet.
Pudotettavaa olis 30kg (huh, tiedän tiedän iso määrä). Olen lueskellut ja kuunnellutkin että tällä keinoin on saanut hyviä tuloksia aikaan. Voiko joku auttaa?
jos nyt haluaisin
alkaa
2
282
Vastaukset
- hs87
mäkin tiedän näistä asioista tosi vähän koska "laihdutan ensimmäistä kertaa elämässäni... raskauden jälkeiset löysät pitäs saada pois...mutta itse noudatan Zone-ruokavaliota joka on nimenomaan vähä hiilarinen... Ja sillä saa pysyviä tuloksia aikaan... toki siinä täytyy vähän pistää itseänsä tiukalle kaiken sokerin ja velkoisen vehnäjauhon suhteen , jota on yllättävän monessa asiassa... Mutta erinomaisen hyvää tässä "dieetissä" on se että siinä saa syödä kunnolla, eikä tarvitse kärsiä nälästä....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "974399Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293273No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452360- 351368
- 10999
- 32996
- 25990
- 153985
- 6914
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12862