laihtumaan vähähiilihydraattipitoisella ruokavaliolla, niin mistä saan tietoa miten alkaa ja mitä syödä. En jaksa lukea kaikkia näitä juttuja. Tarvitsen selkeät, yksinkertaiset ohjeet.
Pudotettavaa olis 30kg (huh, tiedän tiedän iso määrä). Olen lueskellut ja kuunnellutkin että tällä keinoin on saanut hyviä tuloksia aikaan. Voiko joku auttaa?
jos nyt haluaisin
alkaa
2
284
Vastaukset
- hs87
mäkin tiedän näistä asioista tosi vähän koska "laihdutan ensimmäistä kertaa elämässäni... raskauden jälkeiset löysät pitäs saada pois...mutta itse noudatan Zone-ruokavaliota joka on nimenomaan vähä hiilarinen... Ja sillä saa pysyviä tuloksia aikaan... toki siinä täytyy vähän pistää itseänsä tiukalle kaiken sokerin ja velkoisen vehnäjauhon suhteen , jota on yllättävän monessa asiassa... Mutta erinomaisen hyvää tässä "dieetissä" on se että siinä saa syödä kunnolla, eikä tarvitse kärsiä nälästä....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1542505Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1462352Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot971009- 64881
- 61764
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka273701Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18697Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85680Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait202658Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22648