VOI KURJUUDEN KURJUUS!!!!!Mulla olikin puntari näyttänyt erään "säädön"takia ihan vääriä lukemia ja nyt kun se on kunnossa,niin karmaiseva totuus paljastui minulle.Painankin 84.6kg!!!Kyllä kuulkaa tossa oli aamulla sulattelemista!:( Eli tavallaan joudun aloittamaan ihan alusta,vaikka tässä olenkin laihistellut useamman viikon!:( Eli tuo lukema on minun aloituspainoni näin virallisesti.
Älkää kuitenkaan huolehtiko,olen kunnossa ja energiaa täynnä.Tänään olin salilla ja tuntuipa hyvältä.Mä en tykkää näistä helteistä enää ollenkaan,ku kotona on niin epämukavan kuumaa(vanha kerrostalo)Hei kyssäri teille?Mikä ruoka/hedelmä jne.auttaa teillä parhaiten karkin himoon?
LAIHISLAISET HEINÄKUU 07 (vko4)
19
799
Vastaukset
- kirsikka 2
Moi! Nyt kyllä minua harmittaa sinun puolestasi, mutta ei kun uudella innolla vain eteenpäin. Mulla on nyt itselläni junnannut paino jo muutaman päivän 71,9. Epäilen, että syynä ovat nämä niin ihanat helteet. Nilkkani ovat aivan turvoksissa. Vettä olen nyt yrittänyt juoda pari litraa päivässä. Itse tykkään syödä hedelminä omenoita ja mandariineja. Varsinaista karkinhimoa mulla ei ole ollut näinä laihdutus viikkoinani. Jäätelön kyllä söin ja join yhden lonkeron lauantaina saunan jälkeen. Eipä nuo heittänyt painoani mihinkään suuntaan. No ilmoitan omia tuloksiani torstaina. Ei muuta kuin tsemppiä sinulle ja kaikille muillekkin. Älkääkä vaan antako periksi. Kyllä meistä kaikista vielä hoikkia tulee. Olen aivan varma tästä asiasta.
Terv. kirsikka 2- *kizzmet*
Oli varmaan aika kamala yllätys:/ Mutta onneksi olet tuolla asenteella. Siitä tietää, että olet tosissasi ja onnistut varmasti vielä kun et anna pienten takaiskujen lannistaa:)
Minulla alkoi menkat eilen illalla ja tuntuu, että nesteitä on väh. 5kg. En viitsi käydä vaa´alla ennen ensi viikkoa. Tosi turvonnut ja pöhöttynyt olo ja muutenkin on kuumaa ja tukalaa:(
Huomisesta alkaa sitten uudet tuulet puhaltaa täälä kun alkaa se koulu. Saas nähdä miten se vaikuttaa tähän projektiin vai vaikuttaako mitenkään..
Ihana kun kohta tulee taas syksy. Rakastan kesää yli kaiken, mutta jotenkin odotan ensi kesältä sitten vasta enemmän.. paljon, paljon kevyempänä. En ole talvi ihminen, mutta nyt sekin jotenkin houkuttaa!
Itse tykkään syödä appelsiineja. Jaan sen veitsellä kahdeksaan osaan niin, että kuoret ovat vielä hedelmänpaloissa kiinni, laitan lautaselle ja rupean herkuttelemaan. Järsin siis lihan irti kuorista. Siinä menee aikaa ja on aika hidasta joten hedelmästä kerkeää nautiskelemaan ja kun olen lopettanut, ei enää teekkään mieli mitään. Se on hauskaa ja hyvää tekemista! (On mullakin huvit):D
On ollut todella mukava, että ryhmä on pysynyt koossa ja kaikki on motivoituneita tukenmaan toisiaan ja jaksamaan itse tässä yhteisessä tavoitteessa. Auttaa todella kun saa lukea, että muutkin kamppailevat samojenasioiden parissa, ei tarvitse kohdata vastoinkäymisiä yksin ja aina hurrataan pudonneelle painolle.
Meillä on torstaina 3 vuotis kihlapäivä ja saa nähdä kuinka tällä kertaa sitä juhlistetaan.. - Ollie
Voin hyvin kuvitella tuon "uuden" vaa'an lukeman aiheuttaman pettymyksen! Niinhan se on ettei pitaisi pelkkaa vaa'an lukemaa tuijottaa vaan katsoa peiliin, mutta taytyy tunnustaa etten itsekaan ihan noin yleva olisi vaan kylla olisi armoton v...tus!
Aamulla oli paino 69,3 eli 13 paivassa -3.2 kg.
Huomenna tulee sitten virallinen 2 viikon punnitus ja voisin olettaa etta paino tamanpaivaisesta hiukan nousee koska menen tanaan juoksemaan. Jannityksella odotan, olisi se nyt kiva kun olisi se 3 kokonaista kiloa lahtenyt (8 - Ollie
Ollie kirjoitti:
Voin hyvin kuvitella tuon "uuden" vaa'an lukeman aiheuttaman pettymyksen! Niinhan se on ettei pitaisi pelkkaa vaa'an lukemaa tuijottaa vaan katsoa peiliin, mutta taytyy tunnustaa etten itsekaan ihan noin yleva olisi vaan kylla olisi armoton v...tus!
Aamulla oli paino 69,3 eli 13 paivassa -3.2 kg.
Huomenna tulee sitten virallinen 2 viikon punnitus ja voisin olettaa etta paino tamanpaivaisesta hiukan nousee koska menen tanaan juoksemaan. Jannityksella odotan, olisi se nyt kiva kun olisi se 3 kokonaista kiloa lahtenyt (8Ohops, unohtui tuo hedelmakysymys:
Eli mina olen mussuttanut makeanhimoon mansikoita! Kaloreita on sen verran vahan etta voi syoda runsaamminkin ja maistuvat ah niin ihanilta. Pitanee tosin kehittaa suunnitelma b talveksi kun marjakausi loppuu. Mustikoita kaipaan yli kaiken, kun takalaisittain saa maksaa 2.75 euroa per pikkurasia, jossa 125-250g mustikoita. Hirveaa kiristysta, sanoi suomalainen!!
Metsamansikoita loysin lenkkipolulta ja innoissani hyokkasin puskaan, mutta ei ne maistuneet yhtaan miltaan verrattuna suomalaisiin. Ei sitten, huoh...
Minuakin auttaa tama keskustelufoorumi kummasti, kun en lahiymparistolle aina paase purkautumaan, varsinkaan normaalipainoisena kukaan ei ota minua vakavasti... Ihan lahimmat ystavat kylla, mutta eivat hekaan jaksa asiasta 24 tuntia paivassa innostua, vaikka edistyksesta onnittelevatkin. - Ollie
Ollie kirjoitti:
Ohops, unohtui tuo hedelmakysymys:
Eli mina olen mussuttanut makeanhimoon mansikoita! Kaloreita on sen verran vahan etta voi syoda runsaamminkin ja maistuvat ah niin ihanilta. Pitanee tosin kehittaa suunnitelma b talveksi kun marjakausi loppuu. Mustikoita kaipaan yli kaiken, kun takalaisittain saa maksaa 2.75 euroa per pikkurasia, jossa 125-250g mustikoita. Hirveaa kiristysta, sanoi suomalainen!!
Metsamansikoita loysin lenkkipolulta ja innoissani hyokkasin puskaan, mutta ei ne maistuneet yhtaan miltaan verrattuna suomalaisiin. Ei sitten, huoh...
Minuakin auttaa tama keskustelufoorumi kummasti, kun en lahiymparistolle aina paase purkautumaan, varsinkaan normaalipainoisena kukaan ei ota minua vakavasti... Ihan lahimmat ystavat kylla, mutta eivat hekaan jaksa asiasta 24 tuntia paivassa innostua, vaikka edistyksesta onnittelevatkin.Tilanneraportti:
1.8. 72.5
8.8. 70.4
15.8 69.3
Jee! 1.1 kiloa lahti kuluneella viikolla! - Kirsikkatyttö
Ollie kirjoitti:
Tilanneraportti:
1.8. 72.5
8.8. 70.4
15.8 69.3
Jee! 1.1 kiloa lahti kuluneella viikolla!hienosta pudotuksesta.Voi kunpa se olisi minullekin niin helppoa. :/ Nyt on kieltämättä motivaatio huipussaan,joten repsahdusvaara on minimaalinen.En uskalla olla aivan ehdoton,sillä siten helpoiten mokaa.
Väsymys on edelleenkin kova,varmaankin johtuu helteistä.liikkua ei jaksa,mutta ruokavaliohan se tärkein on.=) Eilen siivosin innokkaasti 30min.Onhan se jotain.Voimia loppu viikkoon!;) - Ollie
Kirsikkatyttö kirjoitti:
hienosta pudotuksesta.Voi kunpa se olisi minullekin niin helppoa. :/ Nyt on kieltämättä motivaatio huipussaan,joten repsahdusvaara on minimaalinen.En uskalla olla aivan ehdoton,sillä siten helpoiten mokaa.
Väsymys on edelleenkin kova,varmaankin johtuu helteistä.liikkua ei jaksa,mutta ruokavaliohan se tärkein on.=) Eilen siivosin innokkaasti 30min.Onhan se jotain.Voimia loppu viikkoon!;)...mutta ei se helppoa ole!!
Olen iho-ongelmien takia antibioottikuurilla ja ilmeisesti juuri siita hohtuen (toivottavasti!) huimaa ja heikottaa niin rajusti etta valilla pitaa pitaa seinista ja kaiteista kiinni etta pysyy pystyssa. Siita sitten vaan lajitreeneihin ja juoksemaan vaikka tuntuu etta oksennus tulee...
Lisaksi saattaa menna monta tuntia etta lasken minuutteja seuraavaan kertaan kun saan syoda ja jos yhden paivan kalorit vahan ylittyvat niin seuraavan alittuvat. Eli kylla joka minuutti on taisteltava mutta olen paassyt sen tekosyylista- vaiheen yli jolloin aina on syy epaonnistua tai jattaa tekematta. Rupesin miettimaan etta haluanko selitella epaonnistumisia vai onnistua...
Joku sanoi toisella foorumilla viisaasti (vapaasti kaannettyna) etta seuraava paiva tulee joka tapauksessa, valitsi tanaan hyvin tai huonosti. On itsesta kiinni, kumman polun valitsee.
Tsemppia kaikille, kylla se siita!!! - kirsikka 2
Ollie kirjoitti:
...mutta ei se helppoa ole!!
Olen iho-ongelmien takia antibioottikuurilla ja ilmeisesti juuri siita hohtuen (toivottavasti!) huimaa ja heikottaa niin rajusti etta valilla pitaa pitaa seinista ja kaiteista kiinni etta pysyy pystyssa. Siita sitten vaan lajitreeneihin ja juoksemaan vaikka tuntuu etta oksennus tulee...
Lisaksi saattaa menna monta tuntia etta lasken minuutteja seuraavaan kertaan kun saan syoda ja jos yhden paivan kalorit vahan ylittyvat niin seuraavan alittuvat. Eli kylla joka minuutti on taisteltava mutta olen paassyt sen tekosyylista- vaiheen yli jolloin aina on syy epaonnistua tai jattaa tekematta. Rupesin miettimaan etta haluanko selitella epaonnistumisia vai onnistua...
Joku sanoi toisella foorumilla viisaasti (vapaasti kaannettyna) etta seuraava paiva tulee joka tapauksessa, valitsi tanaan hyvin tai huonosti. On itsesta kiinni, kumman polun valitsee.
Tsemppia kaikille, kylla se siita!!!Moi! Nyt on sitten tasan kuusi viikkoa oltu laihiksella. Vaaka näytti tänä aamuna 71,4 eli 600 grammaa lähtenyt viikossa. Olen tosi tyytyväinen itseeni. Nilkat eivät ole enää turvoksissa, koska olen juonut joka päivä vettä 1,5 - 2 litraa. Oloni on muutenkin ihan hyvä. Olen kävellyt joka päivä. Jumpannut olen myös. Viikonlopun olen ajatellut olla ihan kotona. Olen huomannut myös tässä porukka laihiksessa sen jutun, että on helppoa laihduttaa, kun kaikki kannustavat toinen toistansa. Seuraavan kerran kirjoittelen taas ensi viikon torstaina.
Ollielle onnittelut komeasta laihtumisesta. Hyvää viikonloppua koko porukalle ja tsemppiä laihduttamiseen. Olen aivan varma, että meistä kaikista tulee vielä normaalipainoisia nopeammin kuin uskommekaa. Olen ihan tätä mieltä.
Terv. kirsikka 2 - Ollie
kirsikka 2 kirjoitti:
Moi! Nyt on sitten tasan kuusi viikkoa oltu laihiksella. Vaaka näytti tänä aamuna 71,4 eli 600 grammaa lähtenyt viikossa. Olen tosi tyytyväinen itseeni. Nilkat eivät ole enää turvoksissa, koska olen juonut joka päivä vettä 1,5 - 2 litraa. Oloni on muutenkin ihan hyvä. Olen kävellyt joka päivä. Jumpannut olen myös. Viikonlopun olen ajatellut olla ihan kotona. Olen huomannut myös tässä porukka laihiksessa sen jutun, että on helppoa laihduttaa, kun kaikki kannustavat toinen toistansa. Seuraavan kerran kirjoittelen taas ensi viikon torstaina.
Ollielle onnittelut komeasta laihtumisesta. Hyvää viikonloppua koko porukalle ja tsemppiä laihduttamiseen. Olen aivan varma, että meistä kaikista tulee vielä normaalipainoisia nopeammin kuin uskommekaa. Olen ihan tätä mieltä.
Terv. kirsikka 2Ja kiitos jalleen (8
Nyt kylla saa meikalaisen (ja teikalaisten, heh) laskit lahtea vaikka apinanraivolla! Minua arsyttaa niin paljon laihduttaa niita samoja, jo kertaalleen kadonneita, kiloja uudestaan, etta nyt saisi kylla mahd. nopeasti tippua sinne 65 kiloon, jossa jo kertaalleen kavin. Sitten voisi jatkaa paremmalla mielella hienosaatoa..
Arvatkaa mita naa mulkerot taalla tekee? Koko toimisto mussuttaa kakkua, jollaisen joku jalleen toi, oliko lomaa juhlistaakseen vai mita... Jo toinen kerta kakkua lyhyen ajan sisalla! Naapurikin osti (en liioittele!!!) kilon jattipussin karkkeja "etta kaikille riittaa" ja sita ne syovat nyt jo toista paivaa. Murr... Olen ottanut max. yhden paivassa tarjottaessa ja kakut ja tortut jattanyt koskematta. Juuri soin kiivin..
No juu, tanaan lienee taas kiva juosta kun ulkona sataa kaatamalla. Mutta ei kastuminen ennenkaan ole ketaan tappanut ja se mika ei tapa niin vahvistaa, joten.. Lenkille menen vaikka sataisi pienia rakeita!
Tsemppia, tahdonlujuutta ja karsivallisyytta kaikille! - kirsikka 2
Ollie kirjoitti:
Ja kiitos jalleen (8
Nyt kylla saa meikalaisen (ja teikalaisten, heh) laskit lahtea vaikka apinanraivolla! Minua arsyttaa niin paljon laihduttaa niita samoja, jo kertaalleen kadonneita, kiloja uudestaan, etta nyt saisi kylla mahd. nopeasti tippua sinne 65 kiloon, jossa jo kertaalleen kavin. Sitten voisi jatkaa paremmalla mielella hienosaatoa..
Arvatkaa mita naa mulkerot taalla tekee? Koko toimisto mussuttaa kakkua, jollaisen joku jalleen toi, oliko lomaa juhlistaakseen vai mita... Jo toinen kerta kakkua lyhyen ajan sisalla! Naapurikin osti (en liioittele!!!) kilon jattipussin karkkeja "etta kaikille riittaa" ja sita ne syovat nyt jo toista paivaa. Murr... Olen ottanut max. yhden paivassa tarjottaessa ja kakut ja tortut jattanyt koskematta. Juuri soin kiivin..
No juu, tanaan lienee taas kiva juosta kun ulkona sataa kaatamalla. Mutta ei kastuminen ennenkaan ole ketaan tappanut ja se mika ei tapa niin vahvistaa, joten.. Lenkille menen vaikka sataisi pienia rakeita!
Tsemppia, tahdonlujuutta ja karsivallisyytta kaikille!Moikka! Kiitos onnitteluista. Mulla on kyllä paino tippunut todella hyvin. Melkein helpommin tippuu painoni nyt, kun eka kerralla laihduttaessani 14-vuotta sittten. Mulla ei ole mitään muuta ongelmaa, kuin vähän liian uteliaat naapurit. Aina, kun lähden lenkille he tuumaavat sinä sitten jaksat aina lekkeillä ja hoitaa kuntoasi. No annan yleensä mennä toisesta korvasta sisään toisesta ulos. Nämä naapurini eivät lenkkeile he kulkevat lyhyitäkin matkoja autollaan etteivät vain rasitu liikaa. Luulenpa vain, että he ovat vain kateellisia. Minä saan kyllä heistäkin uutta puhtia laihduttamiseeni. No mutta koko porukalle vielä kerran oikein kunnolla tsemppiä älkääkä vain antako periksi, jos takapakkia tulee. Uudella innolla vain eteenpäin.
Terv. kirsikka 2 - Kirsikkatyttö
kirsikka 2 kirjoitti:
Moikka! Kiitos onnitteluista. Mulla on kyllä paino tippunut todella hyvin. Melkein helpommin tippuu painoni nyt, kun eka kerralla laihduttaessani 14-vuotta sittten. Mulla ei ole mitään muuta ongelmaa, kuin vähän liian uteliaat naapurit. Aina, kun lähden lenkille he tuumaavat sinä sitten jaksat aina lekkeillä ja hoitaa kuntoasi. No annan yleensä mennä toisesta korvasta sisään toisesta ulos. Nämä naapurini eivät lenkkeile he kulkevat lyhyitäkin matkoja autollaan etteivät vain rasitu liikaa. Luulenpa vain, että he ovat vain kateellisia. Minä saan kyllä heistäkin uutta puhtia laihduttamiseeni. No mutta koko porukalle vielä kerran oikein kunnolla tsemppiä älkääkä vain antako periksi, jos takapakkia tulee. Uudella innolla vain eteenpäin.
Terv. kirsikka 2Sinä se pidät meidät marjatytöt miinuksella!;) Oma urakkani etenee myöskin hyvin,vaikka viikonloppu hieman pelottaa.Olemme lähdössä kyläileen Keski-Suomeen ja palaamme vasta sunnuntaina.Ahdistaa,kun ei saa syödä omia ruokia jääkaapista.Olen huomannut olevani hyvin tarkka hiilareitten,proteiinin ja rasvojen kyttääjä(ei sitten siitä ole kiinni,että söisin jotain liikaa/liian vähän).En voi tietää mitä tarjottavssa ruoassa on,eikä kehtaa yksityiskohtaista listaa pyytää. =)Lauantaina en edes pääse merkkaamaan mitään kalorilaskuriin ja se suoraan sanottuna ahdistaa!:(
- kirsikka 2
Kirsikkatyttö kirjoitti:
Sinä se pidät meidät marjatytöt miinuksella!;) Oma urakkani etenee myöskin hyvin,vaikka viikonloppu hieman pelottaa.Olemme lähdössä kyläileen Keski-Suomeen ja palaamme vasta sunnuntaina.Ahdistaa,kun ei saa syödä omia ruokia jääkaapista.Olen huomannut olevani hyvin tarkka hiilareitten,proteiinin ja rasvojen kyttääjä(ei sitten siitä ole kiinni,että söisin jotain liikaa/liian vähän).En voi tietää mitä tarjottavssa ruoassa on,eikä kehtaa yksityiskohtaista listaa pyytää. =)Lauantaina en edes pääse merkkaamaan mitään kalorilaskuriin ja se suoraan sanottuna ahdistaa!:(
Moi! Kiitos stempaamisestani. Olen unohtanut kertoa, että pidän ruokapäiväkirjaa myös niinkuin Emppukin. Minun kaloriakulutukseni päivässä on noin 1300 - 1400 luokkaa. Sen on muuten tosi inhottavaa lähteä kyläilemään viikonlopuksi jonnekkin, kun laihdutat. Nimittäin kaikki eivät ymmärrä ettet voi ihan kaikkia herkkuja syödä. Vietät nyt vain mukavan viikonlopun Keski-Suomessa, ja maanantaina palaat taas takaisin normaaliin ruotuun. Olen miettinyt myös sitä asiaa, jos oma vaakani olisi näyttänyt minulle liian vähän painoa jonkun säädön takia kuinka olisin reakoinut tähän. Voi olla, että olisin lyönyt hanskat tiskiin, ja lopettanut laihiksen siihen. Kauhulla minäkin odotan ensimmäistä varsinaista repsahdustani. Jos repsahdus tapahtuu niin sitten vain taas niskasta kiinni itseänsä ja takaisin ruotuun. Mukavaa viikonloppua sinulle Keski-Suomessa. Ensi viikolla kuulemme varmasti kuinka sinun viikonloppusi sujui.
Terv. kirsikka 2 - Ollie
kirsikka 2 kirjoitti:
Moi! Kiitos stempaamisestani. Olen unohtanut kertoa, että pidän ruokapäiväkirjaa myös niinkuin Emppukin. Minun kaloriakulutukseni päivässä on noin 1300 - 1400 luokkaa. Sen on muuten tosi inhottavaa lähteä kyläilemään viikonlopuksi jonnekkin, kun laihdutat. Nimittäin kaikki eivät ymmärrä ettet voi ihan kaikkia herkkuja syödä. Vietät nyt vain mukavan viikonlopun Keski-Suomessa, ja maanantaina palaat taas takaisin normaaliin ruotuun. Olen miettinyt myös sitä asiaa, jos oma vaakani olisi näyttänyt minulle liian vähän painoa jonkun säädön takia kuinka olisin reakoinut tähän. Voi olla, että olisin lyönyt hanskat tiskiin, ja lopettanut laihiksen siihen. Kauhulla minäkin odotan ensimmäistä varsinaista repsahdustani. Jos repsahdus tapahtuu niin sitten vain taas niskasta kiinni itseänsä ja takaisin ruotuun. Mukavaa viikonloppua sinulle Keski-Suomessa. Ensi viikolla kuulemme varmasti kuinka sinun viikonloppusi sujui.
Terv. kirsikka 2Ota se kylailyn syominen silta kannalta, etta valilla kroppa tarvitsee enemman kaloreita ettei lyo saastoliekille! Naista henkilokohtaisista "parhaista valinnoista" ei koskaan tieda ennen kuin pitkan kokeiluprosessin tuloksena, joten nyt voit sitten kayttaa tilaisuuden ja kokeilla, miten asia juuri sinuun vaikuttaa... Tiedan, vaikeaa silti!
Huomasin muuten hassun asian: olen jo melkein oppinut nauttimaan siita kun paino nousee vahan rankempien liikuntapaivien jalkeen. Tiedanpahan etta olen liikkunut tarpeeksi tehokkaasti (pienesta liikunnasta ei paino nouse) ja koska lasken kalorit tarkasti, tiedan myos ettei painon nousu voi olla laskia. Eika roskaruoasta johtuvaa turvotustakaan, kun roskaruokaa en ole suuhuni pistanyt... Ja sitten yleensa sita seuraavana paivana paino jysahtaa alas...
Tanaan on pitka paiva hiukan vahemmilla kaloreilla kun eilen soin runsaammin etta palautuu rankasta treenista. Kiukuttaa jo valmiiksi madantya toimistossa tuntikausia ilman "kunnon ruokaa" kun en ehtinyt kokata ja on vahan rajallista, mita mukaan ottaa kun ei ole jaakaappia toimistoassa.
Onneksi on pian viikonloppu ja kun hyva kaveri (no, ex-poikaystava) tulee kylaan niin saan taas runsaasti kunnon ruokaa kun on hyva kokki talossa. Eika tarvi yksin juosta 8D. Ja kun on kivaa tekemista ja hyvaa seuraa eika tarvitse istua toimistossa niin on muutakin ajattelemista kuin ruoka! Yritan pysya positiivisena ja ymmartaa sen faktan, etta ihmisella ei ole fysiologista tarvetta syoda joka tunti, vaikka mieli niin vaittaakin...
Viikonloppuna en taas paase koneelle joten hyvat viikonloput kaikille ja nauttikaa elamasta! Maanantaisinko useimmat pitavat punnituspaivaa?? - *kizzmet*
Ollie kirjoitti:
Ota se kylailyn syominen silta kannalta, etta valilla kroppa tarvitsee enemman kaloreita ettei lyo saastoliekille! Naista henkilokohtaisista "parhaista valinnoista" ei koskaan tieda ennen kuin pitkan kokeiluprosessin tuloksena, joten nyt voit sitten kayttaa tilaisuuden ja kokeilla, miten asia juuri sinuun vaikuttaa... Tiedan, vaikeaa silti!
Huomasin muuten hassun asian: olen jo melkein oppinut nauttimaan siita kun paino nousee vahan rankempien liikuntapaivien jalkeen. Tiedanpahan etta olen liikkunut tarpeeksi tehokkaasti (pienesta liikunnasta ei paino nouse) ja koska lasken kalorit tarkasti, tiedan myos ettei painon nousu voi olla laskia. Eika roskaruoasta johtuvaa turvotustakaan, kun roskaruokaa en ole suuhuni pistanyt... Ja sitten yleensa sita seuraavana paivana paino jysahtaa alas...
Tanaan on pitka paiva hiukan vahemmilla kaloreilla kun eilen soin runsaammin etta palautuu rankasta treenista. Kiukuttaa jo valmiiksi madantya toimistossa tuntikausia ilman "kunnon ruokaa" kun en ehtinyt kokata ja on vahan rajallista, mita mukaan ottaa kun ei ole jaakaappia toimistoassa.
Onneksi on pian viikonloppu ja kun hyva kaveri (no, ex-poikaystava) tulee kylaan niin saan taas runsaasti kunnon ruokaa kun on hyva kokki talossa. Eika tarvi yksin juosta 8D. Ja kun on kivaa tekemista ja hyvaa seuraa eika tarvitse istua toimistossa niin on muutakin ajattelemista kuin ruoka! Yritan pysya positiivisena ja ymmartaa sen faktan, etta ihmisella ei ole fysiologista tarvetta syoda joka tunti, vaikka mieli niin vaittaakin...
Viikonloppuna en taas paase koneelle joten hyvat viikonloput kaikille ja nauttikaa elamasta! Maanantaisinko useimmat pitavat punnituspaivaa??Ja laihdutus senkun jatkuu. Olo on mitä loistavin:) Tässä taas punnituspäivien tuloksia:
17.7 107kg (aloituspaino)
23.7 100kg
30.7 95kg
6.8 95kg
12.8 93,1kg
20.8 91,6kg
Rupeankin tekemään tästä samantien lähtöä kouluun. Mitä muille kuuluu? - Ollie
*kizzmet* kirjoitti:
Ja laihdutus senkun jatkuu. Olo on mitä loistavin:) Tässä taas punnituspäivien tuloksia:
17.7 107kg (aloituspaino)
23.7 100kg
30.7 95kg
6.8 95kg
12.8 93,1kg
20.8 91,6kg
Rupeankin tekemään tästä samantien lähtöä kouluun. Mitä muille kuuluu?Hyva tavaton, hirmuinen vauhti sinulla on paalla!! Ei muuta kuin suuret onnittelut!
Aamupaino oli, eilisten treenien jalkeen, 68.6. eli alaspain on menty, vaikka pidinkin "vapaapaivan" viime perjantaina. Suklaata meni runsaasti ja maapahkinavoitakin saattoi tulla yliannostus, mutta muuten ihan asialinjalla.
En usko etta satunnaiset herkkupaivat dieettia kaatavat, jos niita on 2 kertaa kuussa.. - Mirka
Ollie kirjoitti:
Hyva tavaton, hirmuinen vauhti sinulla on paalla!! Ei muuta kuin suuret onnittelut!
Aamupaino oli, eilisten treenien jalkeen, 68.6. eli alaspain on menty, vaikka pidinkin "vapaapaivan" viime perjantaina. Suklaata meni runsaasti ja maapahkinavoitakin saattoi tulla yliannostus, mutta muuten ihan asialinjalla.
En usko etta satunnaiset herkkupaivat dieettia kaatavat, jos niita on 2 kertaa kuussa..hei pääsisikö vielä mukaan?
Olen 21 vuotias tyttönen ja haluan todellakin vielä laihtua.
NÄytätte tukevan toisianne hienosti ja tälläiseen ryhmään haluaisin päästä mukaan.
Olen seuraillut noita laihislaiset elokuu 07 ryhmän kuskusteluja, mutta siellä ei oikein kannateta ja tueta ihmisiä, vaan enemmänkin nälvitään jne.
Olisi tosi hienoa päästä vielä teidän ryhmään mukaan, onnistuuko? Olen 171 cm ja tänä aamuna vaaka näytti 62,6 kg. Siitä pitäis tiputtaa vielä muutama, niin että jouluun mennessä painoa olisi n. 58 kiloa. Hitaasti mutta varmasti :)
En haluaisi kuulla mitään nälvintää, että minun ei tulisi laihduttaa ja että paino näin hyvä. Haluan, että tiedätte kuinka suurta taistelua minulla on aina ollut tuon painon kanssa, ja parhaimmillaan painoin 76 kiloa. Nyt muutamassa vuodessa paino pikkuhiljaa laskenut ja viime vuoden kesästä olen tiputtanut 10 kg.
Eli tsemppiä vain kaikille! Kyllä tässä vielä onnistutaan jos vain halutaan :) - *kizzmet*
Ollie kirjoitti:
Hyva tavaton, hirmuinen vauhti sinulla on paalla!! Ei muuta kuin suuret onnittelut!
Aamupaino oli, eilisten treenien jalkeen, 68.6. eli alaspain on menty, vaikka pidinkin "vapaapaivan" viime perjantaina. Suklaata meni runsaasti ja maapahkinavoitakin saattoi tulla yliannostus, mutta muuten ihan asialinjalla.
En usko etta satunnaiset herkkupaivat dieettia kaatavat, jos niita on 2 kertaa kuussa..Satunnaiset herkkupäivät varmaankin vain päinvastoin parantavat projekstia, eivät päinvastoin:) Liian tiukka kun ei saa olla, muuten sortuu varmasti jossain vaiheessa ja se tekee pahempaa jälkeä kuin satunnaiset harkitut herkuttelut!
Onnea Olliellekkin painonpudotuksesta, hienosti se paino on pudonnut sinullakin!:)
Minulla ei ole mitään vastaan uutta tulokasta, mitä ovat toiset mieltä? Ja olen samoilla linjoilla hänen kanssaan. Ryhmät ovat kannustamista ja tsemppaamista varten. Eivät toisen lannistamista tai nälvimistä..
Onneksi meillä on niin hyvä ryhmä;) - Ollie
Mirka kirjoitti:
hei pääsisikö vielä mukaan?
Olen 21 vuotias tyttönen ja haluan todellakin vielä laihtua.
NÄytätte tukevan toisianne hienosti ja tälläiseen ryhmään haluaisin päästä mukaan.
Olen seuraillut noita laihislaiset elokuu 07 ryhmän kuskusteluja, mutta siellä ei oikein kannateta ja tueta ihmisiä, vaan enemmänkin nälvitään jne.
Olisi tosi hienoa päästä vielä teidän ryhmään mukaan, onnistuuko? Olen 171 cm ja tänä aamuna vaaka näytti 62,6 kg. Siitä pitäis tiputtaa vielä muutama, niin että jouluun mennessä painoa olisi n. 58 kiloa. Hitaasti mutta varmasti :)
En haluaisi kuulla mitään nälvintää, että minun ei tulisi laihduttaa ja että paino näin hyvä. Haluan, että tiedätte kuinka suurta taistelua minulla on aina ollut tuon painon kanssa, ja parhaimmillaan painoin 76 kiloa. Nyt muutamassa vuodessa paino pikkuhiljaa laskenut ja viime vuoden kesästä olen tiputtanut 10 kg.
Eli tsemppiä vain kaikille! Kyllä tässä vielä onnistutaan jos vain halutaan :)Ainakin minun puolestani tervetuloa mukaan!
Minulla on vahan sama "ongelma" kuin sinullakin, eli etta monien mielesta en muka saisi laihduttaa kun olen jo normaalipainoinen (painoindeksi 22,66)
Mutta totuus on etta urheilutaustasta ja
-tavoitteista johtuen (meinasin tehda comebackin monen vuoden jalkeen) rasvaprosentti on saatava ALAS, normaalin rajoissa ei riita. Eli pituutta 174cm ja tavoite 57kg. Voin ymmartaa hyvin, etta olet saanut kuulla kiusallista palautetta )'= - Mirka
*kizzmet* kirjoitti:
Satunnaiset herkkupäivät varmaankin vain päinvastoin parantavat projekstia, eivät päinvastoin:) Liian tiukka kun ei saa olla, muuten sortuu varmasti jossain vaiheessa ja se tekee pahempaa jälkeä kuin satunnaiset harkitut herkuttelut!
Onnea Olliellekkin painonpudotuksesta, hienosti se paino on pudonnut sinullakin!:)
Minulla ei ole mitään vastaan uutta tulokasta, mitä ovat toiset mieltä? Ja olen samoilla linjoilla hänen kanssaan. Ryhmät ovat kannustamista ja tsemppaamista varten. Eivät toisen lannistamista tai nälvimistä..
Onneksi meillä on niin hyvä ryhmä;)Tuntuu mukavalta, kun täällä otetaan niin positiivisesti vastaan. Olen huomannut teidän keskustelujanne lukiessa, että te olette aidosti iloisia toisten onnistumisesta :)
Tänään on mennyt päivä hyvin. Ei mitään lipsahduksia, mutta huomenna varmaan sitten syönkin jotain hyvää kun on äidin 46 vuotis synttärit ja minut ja poikaystäväni on kutsuttu sinne syömään.
En oikein kehtaisi sanoa, että "ei kiitos", koska ruuat ja jälkiruuat on varta vasten meitä varten tehty, koska muita vieraita ei ole kutsuttu. Enkä muutenkaan halua äitini tietävän millään tavalla lahdutuksestani, koska hän vain huolestuisi.
Niin, tänään nyt vaaka näytti sitten 62,6, joka tuntui hyvältä, vaikkakin olen muutama kuukausi painanut n.61 kiloa, ja nyt tuntuu turhalta tiputella niitä samoja kiloja taas pois.
Paino nousi tuossa kesän alussa kun olin kuukauden ulkomailla ja siellä tuli syötyä aikalailla epäsäännöllisesti.
Mitä tapoja teillä on muuten laihduttaa? Itse olen huomannut voivani paremmin, kun juon päivässä todella paljon, ainakin noin 4 litraa. Kirjoitelkaa pian.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614267Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653477Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541812Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251698Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2981439Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?133945Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235862en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115848Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18839