Laihduttaako mannapuuro?

Mannapuuro on sama ku söisit pelkkää vehnäjauhoo. Sori nyt vaan. Ite tykkään kyl kans mannapuurost, mut mitäs sille voi. Sanoisin et sitä voi syyä kerran kahessa viikossa nii paljo ku haluut. Se olis sopiva.

sopivina annoksina sen enempää kuin mikään muukaan. Mutta sen sijaan suositus on, että 2/3 päivän viljatuotteista pitäisi olla runsaskuituisia, ja sitä tuo mannapuuro ei ole. Eli siis jos syöt esimerkiksi lautasellisen mannapuuroa päivässä ja loput viljatuotteet (leivät ym.) ovat runsaskuituisia (yli 6 % kuitua) ja puuron energiamäärä sopii päivittäiseen kalorimäärääsi, voit kyllä syödä sitä. Mannapuurossa on 71 kcal sadassa grammassa. Jos haluat mannapuurostasi vähän terveellisemmän vaihtoehdon, keitä se tummista mannasuurimoista. Niissä on kuitua vähän enemmän, mutta ei kuitenkaan niin paljoa että ne ruisleipää tms. päihittäisivät.

Riippuu vähän siitä mitä muuta syö ja kuinka paljon. Jos siis pelkkää mannapuuroa niin saattaa laihtuakin!

Joku on alkanut urakalla suoltamaan provoja, liekö kuumuus pehmentänyt pään..

mutta ei kyl laihduta. Aamiaiseksi voisin ajatella sitä syöväni välillä. Tummaa mannaakin on olemassa onneksi, tosin tuskin se hirveen paljon eroaa tavallisesta mannapuurosta laihdutusta ajatellen. Saahan sitä herkutella aina välillä!! =)