Miksi en laihdu?

Lopella kerran

Olen 170cm pitkä ja paina 85 kiloa.

Syön päivässä n. 1000kcl verran, mutta silti paino pysyy vaan tiukasti samassa lukemissa. Olen ollut tuolla kalorimäärällä jo kaksi kuukautta.

5

648

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • on sama juttu

      Hei mul on sama juttu. Oon yrittäny jo koko kesän laihtua ees 3kg, mut tää sama paino pysyy kokoajan, mahdotonta!!! Se on jopa noussu miltei 1,5-2kg. En tiiä mitä teen..

      • ..........

        1200.kaloria päivässä sillä määrällä on ainakin multa lähteny hissukseen painoo ja varmaan pysyykin pois...

    • Tai_ga

      on aiheuttanut aineenvaihdunnan hidastumisen eli peruskulutuksesi on laskenut. Tai/ja syöt enemmän kuin sen 1000 kcal.

      Nosta energiamäärää lähelle kulutusta ja pidä vain 200-300kcal vaje viikon, pari. Juo riittävästi vettä sekä kiinnitä ravintosisältöön huomiota. Riittävästi proteiinia, kasviksia ja täysjyvää. Elimistölle ravintoa ja työtä! Osta talousvaaka ruokavaliotasi varten niin ei tarvitse arvailla grammamääriä.

      Lisää liikuntaa!!

      kalorilaskuri.fi auttaa laskemisessa.

    • vaihda metodia

      turhaan kait sitä semmoisella dietillä on, missä ei laihdu.

      Mitä syöt päivässä?? Anna ateriaesimerkit aamupalasta, lounaasta, välipalat, siis kaikesta mitä yleensä päivän mittaan syöt.

    • RvaRuusunen

      auttamattomasti liian pieni kalorimäärä. Kroppa heittää säästöliekin heti päälle! Päivässä max 500kcal vaje ja siitäkin vähintään puolet mielellään liikunnalla!

      Syö 4 tunnin välein. Vähän kerrallaan. Liiku joka päivä. Toisina päivinä enemmän ja toisina vähemmän.

      Käy aamulla ennen aamiaisen syöntiä 30min reippaalla lenkillä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4098

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2320

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      766

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt