Miksi en laihdu?

Lopella kerran

Olen 170cm pitkä ja paina 85 kiloa.

Syön päivässä n. 1000kcl verran, mutta silti paino pysyy vaan tiukasti samassa lukemissa. Olen ollut tuolla kalorimäärällä jo kaksi kuukautta.

5

640

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • on sama juttu

      Hei mul on sama juttu. Oon yrittäny jo koko kesän laihtua ees 3kg, mut tää sama paino pysyy kokoajan, mahdotonta!!! Se on jopa noussu miltei 1,5-2kg. En tiiä mitä teen..

      • ..........

        1200.kaloria päivässä sillä määrällä on ainakin multa lähteny hissukseen painoo ja varmaan pysyykin pois...


    • Tai_ga

      on aiheuttanut aineenvaihdunnan hidastumisen eli peruskulutuksesi on laskenut. Tai/ja syöt enemmän kuin sen 1000 kcal.

      Nosta energiamäärää lähelle kulutusta ja pidä vain 200-300kcal vaje viikon, pari. Juo riittävästi vettä sekä kiinnitä ravintosisältöön huomiota. Riittävästi proteiinia, kasviksia ja täysjyvää. Elimistölle ravintoa ja työtä! Osta talousvaaka ruokavaliotasi varten niin ei tarvitse arvailla grammamääriä.

      Lisää liikuntaa!!

      kalorilaskuri.fi auttaa laskemisessa.

    • vaihda metodia

      turhaan kait sitä semmoisella dietillä on, missä ei laihdu.

      Mitä syöt päivässä?? Anna ateriaesimerkit aamupalasta, lounaasta, välipalat, siis kaikesta mitä yleensä päivän mittaan syöt.

    • RvaRuusunen

      auttamattomasti liian pieni kalorimäärä. Kroppa heittää säästöliekin heti päälle! Päivässä max 500kcal vaje ja siitäkin vähintään puolet mielellään liikunnalla!

      Syö 4 tunnin välein. Vähän kerrallaan. Liiku joka päivä. Toisina päivinä enemmän ja toisina vähemmän.

      Käy aamulla ennen aamiaisen syöntiä 30min reippaalla lenkillä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4197
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3429
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1788
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1647
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      297
      1422
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      924
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      855
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      824
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      17
      791
    Aihe