Kahvi - lihottaako ?

EI LIHOTA. Mut sokeri siinä, tai pulla sen kanssa lihottaa.

No voiko se lihottaa jos siinä ei ole yhtään kaloriakaan? Olen kyllä kuullut minäkin tuon väitteen, että kahvi lihottaa. Perusteluna taisi olla, että koska kaksi maailman eniten kahvia juovaa kansaa sattuvat olemaan myös maailman lihavimmat kansat, niinkun suomalaiset ja jenkit. Joitakin kahvi kuulemma turvottaa, kaverini väittää että paino laskee heti kun vaihtaa teehen.

Kahvi ei lihota, mutta se sokeri, maito ja pulla kahvin kera.

Jos juo reippaasti kahvia päivässä ja siihen menee esim.5dl kulutusmaitoa sekaan se tekee jo 675kcal elikkäs yli puolikiloa viikossa ja sitten vielä sokerit ja pullat päälle!!!

Kuten aikaisemmatkin ovat todenneet kahvi ei lihota. Sehän on vettä ja jauhetta, joka varmasti pilaantuisi, jos siinä olisi rasvaa tai sokeria tai jotain, mistä tulisi kaloreita.

Kahvin sanotaan lihottavan siksi, että sen kanssa käytetään usein sokeria, maitoa, kermaa, pullia, viinereitä, kakkua, konvehteja, leipää.... ym. Siis pelkkä musta kahvi ei lihota jollei laihdutakaa, mikäli ei oteta huomioon sitä, että kahvilla on diureettisia vaikutuksia.

kahvi ainakin nostaa pulssia ja vireys tasoa joilloin aineenvaihduntakin paranee.Käytä rasvatonta maitoa niin ei varmana lihota

painoin 84, ja kun join lenkin päälle 1,5 ltr Aqvaa painoin 85,5.

Mitä teen ????????????

Kofeiinilla on samankaltaisia vaikutuksia kuin esim. adrenaliinilla, eli lipolyysi (rasvakudoksen hajoaminen) kiihtyy. Vaikutus on kuitenkin melko marginaalinen em. hormoniin verrattuna. Eli "kahvi ja lenkille" ei siis ole täysin huuhaata. Diureesihan tuossa jo selitettiin. :)