Ongelma on semmoinen että kun seison niin vatsani näyttää aivan litteältä mutta kun istun niin makkarat pursuaa niin että äklöttää! Millä liikkeellä/liikkeillä saan eliminoitua nuo makkarat parhaiten?
Apua vatsamakkaroihin!
Hjeeeelp
2
656
Vastaukset
- -weider-
Kuulostat ihan terveeltä ihmiseltä. Jos kuitenkin koet, että ylimääräisestä rasvasta pitää päästä eroon on ainut luonnollinen keino laihdutus. Yhdelläkään liikkeellä et saa rasvaa palamaan tietystä paikasta.
- timmi84
no onhan toi todella normaalia, mutta on eri asia rullautuuko se nahka vai läski kasaan kun istuu ;)
Mutta vinkeiksi antaisin, että syviä vatsalihaksia sekä selkälihaksia treenaamaan niin ryhti paranee ja rullat oikenee :)
Ja jos sullakin mitne monella muullakin muijalla tällä palstalla on pelkkä vatsa ongelmana, niin et voi tosiaan saada rasvaa palamaan pelkästään vatsasta vaan se palaa joka puolelta tasaisesti. Mutta kun saat keskivartalon lihakset kuntoon, niin se tavallaan vetää vatsaa sisään. Ja kannattaa opetella vetämään ns. napaa selkärankaa kohti kun kävelee, istuu ja ilman muuta varsinkin kun tekee lihaskuntoliikkeitä salilla tai kotona.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1862690Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482407Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061122- 84954
- 64921
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait239819Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20810Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka285775Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies89774Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22708