Ongelma on semmoinen että kun seison niin vatsani näyttää aivan litteältä mutta kun istun niin makkarat pursuaa niin että äklöttää! Millä liikkeellä/liikkeillä saan eliminoitua nuo makkarat parhaiten?
Apua vatsamakkaroihin!
2
647
Vastaukset
- -weider-
Kuulostat ihan terveeltä ihmiseltä. Jos kuitenkin koet, että ylimääräisestä rasvasta pitää päästä eroon on ainut luonnollinen keino laihdutus. Yhdelläkään liikkeellä et saa rasvaa palamaan tietystä paikasta.
- timmi84
no onhan toi todella normaalia, mutta on eri asia rullautuuko se nahka vai läski kasaan kun istuu ;)
Mutta vinkeiksi antaisin, että syviä vatsalihaksia sekä selkälihaksia treenaamaan niin ryhti paranee ja rullat oikenee :)
Ja jos sullakin mitne monella muullakin muijalla tällä palstalla on pelkkä vatsa ongelmana, niin et voi tosiaan saada rasvaa palamaan pelkästään vatsasta vaan se palaa joka puolelta tasaisesti. Mutta kun saat keskivartalon lihakset kuntoon, niin se tavallaan vetää vatsaa sisään. Ja kannattaa opetella vetämään ns. napaa selkärankaa kohti kun kävelee, istuu ja ilman muuta varsinkin kun tekee lihaskuntoliikkeitä salilla tai kotona.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2614225Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2653455Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1541803Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251673Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2981433Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?132933Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235861en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va115842Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18809